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年龄与休闲 1 目录 年龄与休闲的概述不同年龄段的休闲活动不同年龄段的休闲时间量女性不同年龄段的休闲结论结论 2 休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种 玩 的方式求得身心的调节与放松 达到生命保健 体能恢复 身心愉悦的目的的一种业余生活 科学文明的休闲方式 可以有效地促进能量的储蓄和释放 它包括对智能 体能的调节和生理 心理机能的锻炼 3 年龄与休闲的概论 人类经历儿童期 青少年期 成年期及老年期等既相关联而又各不相同的年龄阶段 每个年龄阶段会因个人的成长和外在环境的改变 不仅有各个时期的主要活动 而且有其他相关联的休闲活动 从人类年龄 生理 心理发展的特点探讨与之相关联休闲活动 4 目前 休闲活动已成为了人们日常生活的一部分 不论是儿童 还是青少年以及老年人 都有自己的休闲方式 5 儿童期是16岁以下身体方面 儿童正处于生长发育的关键时期 需要适当的运动 来增强体质 心理方面 儿童的自立求知欲很强 他们需要通过娱乐活动去认识世界 培养好自己的生活习惯 初步形成良好性格 儿童期的休闲原因 6 儿童学习特征 好动性 好奇心强自我中心 具体性喜欢被称赞 注意力短模仿力强 想像力丰富 7 游戏 象征性游戏 功能性游戏 建设性游戏 规则性游戏 8 9 儿童期的休闲娱乐活动 10 青年期是16 28岁身体方面 身体素质逐渐提高 可以试试一些惊险刺激的休闲活动 心理方面 青年处于迷茫和探索阶段 追求新鲜刺激的事物 渴望他人的肯定 证明自己 休闲独立倾向性开始确立 休闲活动渐趋稳定 青年期的休闲原因 11 12 青年是社会文化建设的主体 营造一个活跃 向上 丰富的文化气氛 有利于青年身心健康发展 所以 青年们应该发展自己的个性 培养技能 增长知识 修养身心 使自己的综合素质有所提高 圆满的度过自己的青年生活 13 对青年人的娱乐休闲方式调查得知 以往 粗茶淡饭 勤俭节约 等美德观念已逐渐淡化 许多青年人注重 吃要有营养 穿要讲样式 玩要讲多样 用要讲高档 我们发现青年人的娱乐休闲方式主要包括 上网 阅读 KTV 逛街 公园 看电影 而品尝美食亦已经成为一种新兴的娱乐休闲方式 然而 少部分的青年人也呆在家里 不外出 14 网络的普及 逐步代替了电视而成为青年人更为常用的娱乐休闲方式 网络休闲已经成为大多数青年的一种生活习惯 当网络布遍全世界的同时 与其相关的活动方式越来越占据青年的休闲空间 上网社交 网络购物 网络游戏等等 渐渐成为大多数青年不可缺少的一项娱乐休闲方式了 甚至有的沉迷于网络世界 所以 青年的休闲要尤其注重这一点 15 青年期的休闲娱乐活动 16 成年期是28 65岁身体方面 成年人的身体逐渐老化 需要适当的运动强身健体 心理方面 成年人是家庭的支柱 上有老 下有小 工作生活压力非常大 需要适当的放松 缓解紧张疲劳 成年期的休闲原因 17 成年人早中晚期的休闲活动时间会逐渐增长 18 中年人如今在社会中扮演着中流砥柱的角色 他们日夜操劳 辛勤工作 下有嗷嗷待哺的孩子 上有年过半百的父母 可谓是最辛劳亦是压力最大的人群 这一人群的娱乐休闲方式也正悄悄发生着变化 大体情况如下 十年前大约80 的人 娱乐休闲方式 只是去公园 看电影 仅仅只有简单的物质享受 总体表现为消费水平较低 娱乐休闲方式单一 而现今的娱乐活动主要是 上网 逛商场 看电影 逛公园 去美容院 健身房 茶馆 旅游 买车 值得肯定的是 人民的娱乐休闲方式日益丰富 生活质量水平也日益提高 身体健康状况也有所提高 19 成年期的休闲娱乐活动 20 老年期是65岁以上的人 身体方面 老年人的身体素质下降 限制了娱乐活动的时间 地点 心理方面 一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低 不适应一些刺激性的事物 但需要在日常生活中有些简单的娱乐活动来放松心情 达到身心愉悦 老年期的休闲原因 21 22 相当多的老年人很讲究休闲娱乐 以期强身健体 但老年人休闲娱乐不能过了头 这是因为老年人的身体条件与中年人 青年人有差异 因此 休闲娱乐的方式也不同 其原则是 一 多参与社会公益性活动 老年人如果能够将自己的休闲活动与承担社会功能相结合 多参与社会公益性活动 身心可以得到极大的满足 为夕阳增添更加绚丽的色彩 二 休闲要以静养为主 如种花 看书 散步等 而打球 跳舞 爬山等方式尽管对老人也很重要 但一定要适度 以适应其各种生理功能下降的现实 23 三 休闲时间也不能过长 很多老年人喜欢看电视 甚至一天几个小时离不开电视 也有的老年人像年轻人一样上网 这些娱乐休闲活动可以让老年人的大脑接受一些新的刺激 使他们得到意想不到的满足和收获 起到延缓衰老的作用 但久看电视或者长时间上网会对他们的健康 造成很大危害 加速衰老 尤其那些有心脑血管疾病的老年人 更不能久看电视或上网 而且不能看令人过于兴奋 恐惧 激动的节目 综上所述 老人的娱乐休闲方式虽然是很简单的 但却使他们感到很满足 很幸福 24 老年期的休闲娱乐活动 25 不同年龄段的休闲时间量 26 女性不同年龄段的休闲 传统休闲的定义和休闲消费的研究一直主要以男性为中心 随着女性经济收入的增加和社会地位的提高 女性的社会角色转变 关于女性休闲消费的研究越来越受到关注 27 女性不同年龄段的休闲时间 56岁以上的老年女性休闲时间最多 但这类女性双休日 节假日休闲时间有所减少 这可能是双休日 节假日子女通常在父母家度过 老年女性需负责一家的饮食同时还要照顾小孩 因此休闲时间有所减少 18岁 28岁女性工作日 双休日和节假日休闲时间次之 29岁 40岁女性休闲时间最少 这可能是她们的工作和家务活动占了太多 41岁 55岁女性较前一年龄段的女性休闲时间有所增加 28 不同年龄的女性选择休闲地点 女性选择商场 超市 免费公园 农家乐 休闲广场作为休闲场所的比例较高 对商场 超市最为偏爱 最高比重为68 1 最低为45 3 她们对免费公园 农家乐 休闲广场表现出较强的偏好倾向 比重在30 60 之间 不同年龄女性对科技馆 博物馆等休闲场所表现出较低的兴趣 比重在6 7 以下 差异性方面 18岁 28岁女性对电影院 网吧 酒吧 咖啡厅 歌舞厅较其他年龄段女性更热衷 56岁以上女性选择酒吧的比例为零 但是有部分老年女性选择去歌舞厅 通过访谈 这部分女性通常参加双休日的下午场舞会 去咖啡厅 俱乐部 会所 桑拿 足浴 SPA 网吧等场所休闲的比例较低 29岁 40岁 41岁 55岁女性中有一定数量女性选择健身馆 美容场所作为休闲场所 29 不同年龄段女性喜爱的休闲 18岁 28岁年轻女性追求新奇 喜欢刺激 时尚的休闲产品 参与性的休闲活动 回归自然的农事活动以及时尚的休闲场所都是符合她们口味的休闲项目 29岁 40岁中青年女性肩负着育儿的责任 家庭套餐 之类的促销可以激发她们的休闲消费欲望 41岁 55岁中老年女性子女已成人 开始寻找自己的生活 健身俱乐部可以为她们创造与朋友同事交流的空间 56岁以上老年女性休闲时间较多 但休闲消费水平不高 休闲企业可以针对这一特点设计休闲产品 如旅行社设计的 夕阳红火车旅游团 虽然比