中医手法有些PPT课件.ppt

中医按摩手法有哪些 1 按摩减肥是中医的一种减肥方法 这种方法不需要借助什么道具 也不需要什么食材 是很简单的一种减肥方法 那么 中医按摩减肥该怎么按摩 春天来了 夏天还会远吗 想在夏天让裙子穿的更好看些 有点胖嘟嘟的你现在就要开始减肥了 在中医减肥方法中 按摩减肥是常见的减肥方法 它操作简单 长期坚持的话减肥效果好 没有副作用 下面我们就来看看中医按摩减肥方法 2 简易减肥按摩法 经络由经和络组成 经就是干线 络就是旁支 人体有12条主干线 也叫做 十二正经 还有无数条络脉 经和络纵横交错 在人体里构成了一张大网 经络内联脏腑 外接四肢百骸 可以说身体的各个部位无不包括在这张大网之中 所以身体要减肥 找准这张网上相应的穴位即可 3 以中医理论为指导 根据肥胖者的不同特点 不同部位的肥胖进行辨证施治 并与耳疗 脐疗 食疗相结合 借助针灸作用 使经络疏通 气血调和 脏腑阴阳平衡 从而达到减肥目的 4 1 刺激作用 通过针刺穴位和耳穴压迫的方法 对局部产生一定的刺激 通过经络 俞穴将刺激信息传入脂肪组织 令其分解 液化 加速脂肪分解 抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡 5 2 药物作用 利用药物透过皮肤 孔窍 俞穴等部位直接吸收 进入经脉血络 输布全身以发挥药理作用 从而加速脂肪的分解液化代谢 同时抑制脂肪的合成 因此达到减肥作用 6 3 增强血液及淋巴液的循环 通过疏通经络和脐疗药的作用 可使血液及淋巴液加速循环 从而将减肥过程中分解 液化的脂肪成分带走 通过汗腺 呼吸道 大小便等途径排出体外 7 1 头部按摩法 具有醒脑开窍的功能 可治疗头痛 预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动 以双手拇指及其他四指的指腹 从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴 平时也可以用梳子做同方向的梳头数次 按揉枕部穴位 双手拇指按揉两侧风池 风府穴 至有酸胀感为宜 拿捏颈项部 以食指 中指 无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作 并向下拿捏至肩部 8 2 眼面部按摩法 对于长时间做近距离工作的人 可以消除或减轻眼部疲劳 并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生 眼眶部按摩 双手食指或中指分推眉毛 由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴 再由双手拇指及食指 中指按揉眼眶内的睛明穴后 循着上 下眼眶推至尾部的瞳子骨穴 上下重覆进行数次 至整个眼眶都有酸胀感止 按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴 再将双手掌心搓热后 掌心贴着前额 用点力向下擦到下颏处 若有鼻病 感冒 流鼻涕或鼻塞者 可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处 反覆连续约10次 舌头顶住上颚部 下牙往上作叩齿动作连续20次 节内分泌失调 调节新陈代谢的平衡 及抑制食欲 调节内分泌失调在减肥过程中意义深远 许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调 通过减肥治疗后 她的激素代谢达到正常水平时 体重也很快会达到正常水平 脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛 通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用 减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要 9 3 耳部按摩法 耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系 按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外 还可预防听力的减退及耳鸣 搓揉耳朵 双手拇指及食指弯屈后 作上下搓耳动作 至耳朵红热为宜 广州按摩 10 4 腰部保健按摩法 双手握拳 用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉 再以手掌部用力上下擦动 至腰部发热为止 并可做些弯腰 旋转腰部的动作 以锻炼腰部肌肉 11 5 四肢保健按摩法 加强手脚的新陈代谢 治疗酸痛 并可预防手肘 膝盖的退化 从肩部向手臂拿捏 按揉手三里 曲池 曲泽等穴 互捻双手食指 搓热手掌 手背至热为宜 按揉大腿 膝关节 拿小腿的腓肠肌 点按足三里 阳陵泉 三阴交等穴 至酸胀感为宜 一手抓脚踝部 一手抓脚趾头 做旋转踝关节的动作 20 30次 推涌泉 快速用力擦热脚底 可加强肾功能 防止脚底冰冷 12 6 加强肠胃功能按摩法 摩腹 将双手掌心搓热后 一手掌心贴在肚脐上 以肚脐为圆心 以顺时针方向作柔和的摩腹动作 持续约2 5分钟 擦腹 双手从肋骨下缘擦至小腹部 以腹部发