让宝宝变得聪明的几个小妙招.docx

让宝宝变得聪明的几个小妙招 为了让宝宝以后能够变得聪明一些，很多爸爸妈妈在孕期就开始做准备了，比方说准妈妈经常会吃一些富含高蛋白的食品，对宝宝进行一些音乐方面的胎教等等；在孩子出生以后，爸爸妈妈对于孩子的营养补充就更多了。但孩子就算把这些东西全部吃进去，对于孩子来说就是好的么，孩子就一定聪明吗？我们无法给予一个准确的答案。每个人都爱孩子，但是有些做法对孩子是没有任何帮助的，所以，我们要采用正确的办法。让孩子变聪明是项“综合工程”，那么爸爸妈妈应该怎么做呢？1、多跟爸爸相处在跟孩子的交流中，爸爸有着更高的创造性，同时动态性更强。女儿如果跟爸爸关系比较密切的话，那么她的自信心、独立性、社交能力都会很强，同时爸爸相对比较坦诚、粗犷，对新事物的探索精神对女儿会有很大的影响。2、准妈妈要多吃新鲜疏菜和水果很多准妈妈为了在孕期能够获得充足地营养经常吃肉，但经过研究后发现，经常吃肉的新妈妈所养育的孩子，大脑皮层的沟回较少，这主要是因为婴儿整体比较胖，所以导致大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在了一起。那些经常吃一些植物性食物的新妈妈所生育的孩子，虽然个子比其他孩子要小一点，你孩子的骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也比较多。3、微量元素和智力的联系科学家在研究微量元素与智力的时候注意到，身体中血锌含量明显高的孩子成绩相对要高一些。下面的这些食物富含锌：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果。4、尽量使用母乳喂养英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁儿童的智商进行了相关的测试，结果是，通过母乳喂养的孩子的智商比吃奶粉长大的孩子要高10分左右，原因就在于：母乳中含有很多能够促进儿童大脑发育的活性物质，尤其是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。跟牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍多。5、早餐一定要吃根据相关的研究发现，不吃早餐的儿童身体中所获得的营养成分要比吃早餐的儿童低10-15，而且对智力会有很大的影响。6、经常给孩子吃一些“补脑食品”大脑细胞在代谢过程中需要非常多的蛋白质，所以平时要让孩子多摄入蛋白质，这能够提高脑细胞的活力。营养专家表示：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。平时应该多吃一些海鱼、海虾类，为了补充植物蛋白，平时可以多吃一些大豆。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，它能够提高孩子的记忆力，所以最好是多吃一些动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。 7、睡眠很关键相关研究发现：孩子的学习成绩与睡眠时间的长短有着很大的关系。如果晚上睡觉少于8小时的话，61的人的成绩会比较差，勉强达到平均分数线者仅占39，而且没有人的成绩能排在前面；而每晚睡眠10小时者，76中等，11成绩优良，只有13的功课较差。8、运动可以提高智力美国的相关研究发现，如果每天进行20分钟的跑步、健美操的话，孩子的学习成绩也会高一些。 为了让宝宝以后能够变得聪明一些，很多爸爸妈妈在孕期就开始做准备了，比方说准妈妈经常会吃一些富含高蛋白的食品，对宝宝进行一些音乐方面的胎教等等；在孩子出生以后，爸爸妈妈对于孩子的营养补充就更多了。 但孩子就算把这些东西全部吃进去，对于孩子来说就是好的么，孩子就一定聪明吗？我们无法给予一个准确的答案。 每个人都爱孩子，但是有些做法对孩子是没有任何帮助的，所以，我们要采用正确的办法。让孩子变聪明是项“综合工程”，那么爸爸妈妈应该怎么做呢？ 1、多跟爸爸相处 在跟孩子的交流中，爸爸有着更高的创造性，同时动态性更强。女儿如果跟爸爸关系比较密切的话，那么她的自信心、独立性、社交能力都会很强，同时爸爸相对比较坦诚、粗犷，对新事物的探索精神对女儿会有很大的影响。 2、准妈妈要多吃新鲜疏菜和水果 很多准妈妈为了在孕期能够获得充足地营养经常吃肉，但经过研究后发现，经常吃肉的新妈妈所养育的孩子，大脑皮层的沟回较少，这主要是因为婴儿整体比较胖，所以导致大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在了一起。 那些经常吃一些植物性食物的新妈妈所生育的孩子，虽然个子比其他孩子要小一点，你孩子的骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也比较多。 3、微量元素和智力的联系 科学家在研究微量元素与智力的时候注意到，身体中血锌含量明显高的孩子成绩相对要高一些。下面的这些食物富含锌：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果。 4、尽量使用母乳喂养 英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁儿童的智商进行了相关的测试，结果是，通过母乳喂养的孩子的智商比吃奶粉长大的孩子要高10分左右，原因就在于：母乳中含有很多能够促进儿童大脑发育的活性物质，尤其是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。跟牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍多。 5、早餐一定要吃 根据相关的研究发现，不吃早餐的儿童身体中所获得的营养成分要比吃早餐的儿童低10-15，而且对智力会有很大的影响。 6、经常给孩子吃一些“补脑食品” 大脑细胞在代谢过程中需要非常多的蛋白质，所以平时要让孩子多摄入蛋白质，这能够提高脑细胞的活力。营养专家表示：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。平时应该多吃一些海鱼、海虾类，为了补充植物蛋白，平时可以多吃一些大豆。 卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，它能够提高孩子的记忆力，所以最好是多吃一些动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。 7、睡眠很关键 相关研究发现：孩子的学习成绩与睡眠时间的长短有着很大的关系。如果晚上睡觉少于8小时的话，61的人的成绩会比较差，勉