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中学国旗下讲话 体育运动调节你的情绪 中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪各位老师、各位同学，大家早上好！体育是欢快的活动，它使身体健康、舒畅，进而从这种健康、舒畅中培养出一个愉悦、开朗的心灵。 从事体育运动不仅使你的身体得到锻炼，增强体质，而且还能使你的情绪得到改善，摆脱情绪困扰。 现在的你们学习负担较重，不少同学承受着很大的压力，再加上每天的生活较为单调，导致不少同学精神紧张。 那么有降低紧张程度的方法吗？方法有许多，体育运动就是其中一种行之有效的方法。 “生命在于运动”，法国思想家伏尔泰的这句话已得到千千万万人的共识。 【中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪】中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪。 不过许多人认为体育运动的益处只限于提高身体素质、防病治病，殊不知它对人的情绪健康也有很大的益处。 国外有一位心理学家，曾用体育疗法治疗人的抑郁症取得良好疗效。 这位心理学家对十三位抑郁症患者进行了五个月的观察和治疗，结果发现，通过体育疗法，病人的忧郁状况大为改观，精力变得充沛了许多，变得愿意与别人交往，情绪和注意力明显好转，绝大多数人感到自己已经从抑郁中解脱出来，又能正常学习和工作了。 体育运动的形式是多种多样的，同学们应根据自己的爱好和客观条件选择。 【中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪】文章中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪出自可以选择那些方便易行而行之有效的运动形式，如慢跑、健身操、武术，以及受到众人喜爱的篮球、羽毛球等球类运动。 青少年学生应每天坚持体育锻炼一小时，这一小时的锻炼，不仅有助于你们的身体健康，使你们有足够的精力应付繁重的学习任务，而且对于维护心理的健康也很有益处。 因此，同学们，如果你遇到挫折和烦恼，或感到生活单调乏味时，不妨到运动场上去，那里有许多有趣的活动。 只要你能置身于运动中，你就会忘掉一切的烦恼，就会感到生活是这样的富有朝气，生命的力量是这样的旺盛。 运动后的你虽然会感到身体上的疲劳，但在精神上会得到莫大的满足，你会进一步认识到生命的意义和价值。 因为，体育运动是促使你情绪健康的良药和营养剂。 【中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪】国旗下讲话还犹豫什么呢？赶紧加入到快乐体育的队伍中来吧！一年一度的校秋季运动会即将举行，希望每位同学以饱满的热情，奋力拼搏，勇创佳绩。 努力做到更高、更快、更强！预祝本届校运会取得圆满成功。 谢谢大家！中学国旗下讲话体育运动调节你的情绪看完本文，记得打分哦很差差还行好很好很好收藏到文集马上分享给朋友?知道苹果
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