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心灵相约广播稿的精选范文 心灵相约广播稿的精选范文心灵相约广播稿篇一广播稿大全(共6篇)开头语当一丝丝秋风吹过，便带来了秋的消息。 它展开笑颜，轻轻地拂去了夏日的烦躁，它翩翩起舞，托着落叶奔向大地。 秋天，创造了无数神奇的礼物，它给予我们深厚的爱意。 渐渐地，秋天离我们远去了。 理解你的人生路途，了解你我身边的感动，用我们的声音牵动你的思绪，用我们的真情波动你心灵的湖湾。 用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。 当我们抛弃了迷茫，把握了航向。 当世界的第一缕阳光照向大地，天地万物便在沉睡的黑暗中苏醒了。 人类的文明，人类的智慧，人类的未来全都沐浴在充满爱的阳光中。 一代代华夏儿女在这生机勃勃的世界里出生、成长。 有一朵花开的时间需要去等待，有一盏茶浓的间隙需要去品尝，花开花落，茶沉茶浮，文荟精华，与你浪迹文学世界。 早晨的空气多么清爽，阳光普照大地，温柔的绿色撒满了整个校园，让红领巾广播站跟大家一起分享快乐吧！10.春风轻轻吹，桃花朵朵开，阳光从东边升起来，万物从冰雪的冻结中苏醒过来。 结束语多么难忘的时光，虽然我们无法阻挡时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情，让我们相约下次广播吧！再见！开始寒冷的冬天已经过去，又是一年春暖花开时，不约而同的，我们再次相聚在这里，那弥漫着片片清新空气的地方，欢迎你来到校园芳草地。 呵呵，我在学校也是做广播员的哦，我主持的节目叫影视的天空篇二运动会广播稿大全运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！对。 加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。 旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。 英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。 步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。 你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。 那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。 每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。 小学春季运动会广播稿踏上跑道，是一种选择。 离开起点，是一种勇气。 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。 总在鼓舞自己，要成功就得努力。 热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。 相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。 当一切过去，你们将是第一。 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。 深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。 相信胜利会属于你们。 但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。 在你脑中，有一个梦。 要用努力为学校增添荣誉。 茵茵运动场，谁是真的英雄？努力拼搏的你带给我们太多感动。 忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。 用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。 把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。 不经历拼搏，怎么见彩虹。 你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。 校园春季运动会广播稿于你们的速度激情。 来吧，尽情释放你的活力。 你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。 这是意志的拼搏。 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你!汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。 理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。 胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，追风英雄，我们为你骄傲，致接力健儿接力棒在你们手中传递牵动着每个人的心运动员在跑道上奋斗振奋着每个人的精神呐喊声在运动场上空振荡激励着运动员们更加努力那三个零致5000米运动员在五的后面加三个零就成了完美的五千米第一个零描述着运动员的毅力像那不知疲倦的英雄奔跑永无止境第二个零象征着对极限的挑战这是一般人无法超越的极限却又是你最美的时刻第三个零飞扬着一种追求完美的精神或许你并不擅长奔跑但你却乐于追逐这种精神背负着三个零的运动员们祝你们好运致百米运动员快如离弦之箭；疾似撒疆野马；你们的速度让我们惊叹；你们的精神让我们钦佩；流汗千日，只为今日一搏；疾踏百步，只为终点一触；胜利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊！健儿们！6赞800米运动员在赤色的长廊上，有两圈弧长，在绿色场地上，有你的明亮，画出两圈生命的轨迹，迈出不一样的生活旋律，奏出不同凡响的歌曲！你的表演场，让你自由徜徉！你的起飞场，舒展你的翅膀！运动会广播稿1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。 你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。 3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。 离开起点，是一种勇气。 6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。 赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过田空。 健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。 才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。 总在鼓舞自己，要成功就得努力。 热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。 相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。 当一切过去，你们将是第一。 相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。 就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。 蹲下，昂首，出发?轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。 13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，15这是意志的拼搏。 16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，24汗水，泪水；笑声，歌声;我们尽情挥洒。 25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。 理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。 26加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。 旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。 英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。 27、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！28致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。 你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。 29致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。 那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。 31在今天的赛场上，我只是个场边的看客。 我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。 他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。 32在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲34秋风羽，天气淡淡的转凉。 然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。 看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。 他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。 心灵相约广播稿篇二广播稿开场白和结束语开头语丝丝秋风吹过，便带来了秋的消息。 它展开笑颜，轻轻地拂去了夏日的烦躁，它翩翩起舞，托着落叶奔向大地秋天，创造了无数神奇的礼物，它给予我们深厚的爱意。 渐渐地，秋天离我们远去了。 欢迎收听红领巾广播站。 我是班的播音员。 接下来，给你送上的是栏目。 结束语:时间总是匆匆流逝，我们的栏目也要告一段落了！感谢大家收听这一期的节目！让我们下周相约吧！星期五开头语用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。 当我们抛弃了迷茫，把握了航向。 当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。 欢迎收听小太阳广播站!我是班的播音员。 接下来，给你送上的是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:光阴似箭，日夜如梭，快乐的时光总是短暂的，青春的脚步总是匆匆的。 让我们编制青春的阳光，做我们起飞的翅膀。 我们下期再见。 开头语亲爱的老师和同学们，双凫中小红领巾广播站又带着一天新的期望和大家见面了我是XX班的播音员XXX首先愿每位收听我们广播的老师或同学，都在这充满希望的季节里，都能有一份美好的心情去对待一天的工作和学习。 接下来，给你送上的是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:时间是一面海脚印渐渐被覆盖，就像你眼里的包容与和蔼。 我们下期再见。 拜拜!星期五开头语在音乐里体会情感，在故事里体会感动，在我们的声音里体会温暖。 这段温馨的时光，欢迎你们，和我一起度过。 欢迎大家收听小太阳广播。 我是班的播音员。 接下来，给你送上的是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:青青园中葵，朝露待日晞。 阳春布德泽，万物生光辉。 常恐秋节至，焜黄华叶衰。 百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。 时间过去了，就不会再回来，希望同学们一定要珍惜时间，让我们下次再见!拜拜!开头语清晨的第一缕阳光优雅的垂下她的倩影；午后的第一只鸣蝉欣喜的开始它的演唱；傍晚的第一丝微风轻盈的送去它的凉爽；小太阳广播，与您一同感受阳光的馨香；聆听鸣蝉的欢乐；尽享微风的清凉。 让我们同小太阳广播一起捕捉欢笑，敞开心扉，播种梦想！我是班的播音员。 接下来，下面是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:光阴似箭，日夜如梭，快乐的时光总是短暂的，青春的脚步总是匆匆的。 让我们编制青春的阳光，做我们起飞的翅膀。 感谢大家收听这一期的节目！让我们相约周四吧！星期五开头语当清晨的第一缕阳光照在你身上；当清脆的鸟鸣啁啾在你的耳旁；当芬芳的花儿向着你绽放，朋友，你是否感受到了大自然的的呼吸？在这个美好的中午，让我们用一颗善感的心，开始今天的小太阳广播站。 我是班的播音员。 接下来，下面是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:时间总是匆匆流逝，我们的栏目也要告一段落了！感谢大家收听这一期的节目！让我们相约下周吧！开头语给你的天空划一道绚丽的亮色.给你的世界奏一曲动听的欢歌.这里是小太阳广播站。 尊敬的老师,亲爱的同学们.大家好!伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，小太阳广播站又如期和你见面了我是播音员，今天我带给大家的节目非常丰富，一定会让你爱不释手，回味无穷。 废话不多说拉，就让我带领大家走进今天的栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:每一次相聚都是那么短暂，每一次怀想都是那么香甜，让我们在快乐的海洋里翱翔！让我们手牵着手。 让我们肩并着肩。 同学们下次再见!星期五开头语给你的天空划一道绚丽的亮色；给你的世界奏一曲动听的欢歌；伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中；传播校内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活；这里是小太阳广播站。 各位老师，各位同学，大家好。 我是播音员，接下来，下面是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:相聚的时间总是这样短暂，在我们的欢乐中今天的广播也接近了尾声，听过同学们精彩来稿后感到我们的身上也有着那么多闪光点,让我们共同体会美好的时光，让我们将这份快乐带给明天带给未来的我们，今天的广播时间到这里就结束了，让我们下周再相聚。 再见！开头语亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，小太阳广播站又带着秋风和大家见面了！首先愿每位收听我们广播的老师或同学，愿我们的广播给大家带来午后的愉快。 我是播音员，接下来，下面是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候;时光去了，没有再来的时候，希望同学们好好珍惜时间。 88星期五开头语在这心灵的广场上旋律快乐追逐，在这碧蓝的心湖里歌声悠悠起伏，优美的旋律在耳朵里回荡，欢迎收听红领巾广播站。 我是班的播音员。 接下来，给你送上的是栏目，感谢班同学的来稿。 结束语:浓浓的情难以割舍，淡淡的话娓娓动听，时间真是无情冷血的，就这样掠走了我们美好的时光。 下次记得要更好地抓牢时间，让我们过得充实，有意义!今天广播时间就接近尾声了，我们期待着下次的见面，让我们下次准时再见!心灵相约广播稿篇三大学生心理健康广播稿大家下午好，欢迎大家每周三下午XXX准时收听由心理协会主办的校园心理广播心灵之窗。 乘坐着自己的命运之舟，在生命的长河中向着远方航行，每一次奋力划桨泛起的涟漪都诉说着我们心灵的渴望。 让我们坐在这里，在这生命和思想灵动的地方，把甜蜜、幸运与快乐做一次排列，把苦涩、悲伤不幸做一次组合，静静体会成长的感动，细细倾听心灵的私语。 让我们打开心灵的窗户，迎接五彩的阳光。 今天是心灵之窗开播的第1期，我们每期都将播报不同的话题，同学们可以把你们感兴趣的话题告诉我们，我们将及时地为大家播报。 投放的地址男感谢大家在此时此刻与“大学生广播站-心灵之窗”相约。 我是宋驰女我是赵宛君，据我发现最近校园内同学们都开始脱掉臃肿的冬装换上了轻快活力的夏装了但是最近的天气依旧多变绵阳最近的天气.同学们一定要注意适当穿衣，毕竟俗话说得好身体是革命的本钱有一个健康的身体是我们拥有健康生活的基础。 （音乐）男今天在开始之前我先给大家讲一个小故事，周瑜和诸葛亮的故事。 “既生瑜何生亮”东汉后期，曹操逐渐称雄，他先是北灭大敌袁绍统一了北方，之后又几经展转灭掉其他小诸侯。 与此同时刘备为了自己的势力也在不断努力，但他最终不敌实力强大的曹操而败北此时诸葛亮提出连孙抗曹之论，这条计策被刘备欣然采纳了。 果然在说服了孙权后，凭借着诸葛亮，周瑜的智慧，孙刘终于在赤壁大败曹操此时，兴奋的周瑜想要一举拿下荆州，但却被聪明的诸葛亮抢了先尽管周瑜妄图强攻但却还是被赵云的部队击退自己也身负重伤。 .当周瑜再次与刘备方面谈判时，刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的思想周瑜此时又想借假道伐蜀之计，灭了刘备。 但是这个计谋还是没能逃过诸葛亮的眼睛周瑜又失败了最后情急之下他又使出了美人计，但是这也被被诸葛亮识破让他陪了夫人又折兵。 终于，随着一声既生瑜，何生亮的叹息，一代才子周瑜就这样被硬生生地气死了。 女在我们漫长的人生旅途中，态度永远决定一切，所以无论自己处于多么严酷的境界之中，心头都不该被悲观的思想所萦绕哎一大才子因为心胸狭窄丢了性命，真是可惜。 男是啊，周郎这样是很不值得的，他为孙权鞠躬尽瘁，为吴国费尽心机，却最终中了诸葛亮的计谋生生被气死，实在是很划不来。 女是的，可是宋驰这和我们今天的话题有什么关系啊？男话题就在这里啊，周瑜就是因为不能克服自己性格的弱点，战胜不了自己的嫉妒情绪，才因此丢了性命，所以我们在平时的人际交往中，要明白调节自己的情绪是很重要的。 我们在生活中，会往往因为一些小事情和同学相处的很不愉快，甚至因此而大大出手，这都是因为不善于调节自己的情绪引起的。 女原来这一期的主题是调节情绪，也是啊，我们的大学校园就是一个小型的社会，遇到的人和事是我们不尽能掌控和预料的，总有让我们产生不好情绪的事情，而且我从我身边的同学那里发现，一但生气就很难控制自己。 这是为什么呢？那这个时候我们怎样去调节我们的情绪呢？男嗯你观察生活很仔细啊，是的我们的同学在有情绪的时候往往会很难用理智去控制自己。 这是因为我们青年期的心理特点所决定的。 下面我们和大家介绍一下我们这个阶段的心理特征。 在这个阶段，我们开始对异性有强烈的交往欲望，对异性的好奇感和神秘感与日俱增。 我们的智力水平迅猛提高。 对问题的精确性和概括性发展迅速，逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。 我们的自我意识强而不稳。 独立欲望增强，对事物能做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾，自己心中的成人感与成人眼中的孩子气之间的矛盾等等。 我们的情感世界充满风暴。 常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态，孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。 我们的兴趣爱好日益广泛。 求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动，对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。 我们的人际交往欲望强烈。 一方面强烈希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，对自己周围的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。 女哦，原来是这样，我们处于青年期早期，心理成熟度还有待提高，情绪易激动和难控制是我们普遍的特点啊。 男是的，可是我们不能因此放纵自己，因为我们在大学里本来就需要学会调节控制情绪，让自己心理慢慢成熟起来，学会理智，为真正进入社会生活做好准备。 女那我们就来看看在现实生活中我们怎样来发泄和调节我们的情绪。 我们在日常生活中，都知道空气的污染，噪声的污染，但是有一种污染却尚未引起人们的注意，这就是情绪的污染。 在心理学有一个著名的现象能够说明情绪调节不当对我们的生活会产生很大的影响这个现象心理学上把它叫做（踢猫效应讲的是一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。 孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。 猫逃到街上正好一辆卡车开过来，卡车司机为了避让，却把路边的孩子撞伤了。 这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。 人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。 其实，这是一种心理疾病的传染。 在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。 其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。 受到批评，心情不好这可以理解。 但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。 当然情绪有好有坏，良好的情绪能够营造一种健康，轻松愉悦的氛围，让我们身心愉悦，能够已积极的态度面对生活。 但是不良的情绪会造成紧张、烦恼甚至敌意的气氛。 是造成我们心情不畅的主要原因，而且医学研究告诉我们，大多数的疾病往往和不良的情绪有很大的关系。 为此我们要注意我们的情绪调节，防止不良情绪左右我们的生活，把我们变成情绪的奴隶。 男是的，我们才是情绪的主人，因此我们一定要学会一些方法调节和控制自己的情绪。 一个成熟的人都能够理智的面对生活中遇到的不如意的人和事，运用方法调控自己的不良情绪，所以掌控情绪的钥匙是在我们自己的手中。 我们要学会自己掌控情绪的钥匙。 介绍一些心理学情绪理论情绪ABC理论学会控制情绪如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能会说这怎么控制呢，高兴就笑，伤心的时候就哭，这是人之常情。 这怎么能够控制呢。 但是情绪ABC理论的心理专家却认为，造成我们有不良情绪的并不是事件本身，而是在于我们对事件的认知。 正是因为我们存在一些不合理的观念造成我们不能正确积极的面对所发生的事件，产生情绪困扰。 如果这些不合理的信念长期存在，还会造成我们的认知出现偏差，形成情绪障碍。 情绪ABC理论中A表示诱发性事件，B表示我们对事件的看法和认知，而这些看法和认知是我们在长期生活中慢慢形成的。 C表示自己产生的情绪和行为的结果。 通常我们认为是因为事件A直接造成的情绪和行为后果C，但是在现实的生活中同一件事件，对不同的人影响是不一样的。 （可以举例，就你们生活中所遇见的。 贴近同学们的生活）而我们同学们生活中，存在一些需要改变的观念（举例，可上网搜索常见不合理观念，从中挑选出符合大学生日常生活的列举。 ）女哦，我们了解了不良情绪的和原因，就可以学习怎样控制自己的情绪了。 从而做情绪的主人。 其实我常常跟身边朋友说到情绪的问题他们都会感慨着说情绪怎么控制啊，太难了说