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安全训练常识安全管理是部队建设综合性、经常性的工作，是圆满完成各项任务的重要保证，安全训练是安全管理的重要组成部分。是预防重大训练事故的有效方法和途径。5 f) ?4 L2 t: t# Q! J+ v) P?一、安全训练的基本内容及常用的方法* v# L2 Y) CM依据中国人民解放军安全条例有关规定，安全训练应当根据本单位安全管理实际，结合军事训练开展安全训练，提高官兵防范事故的能力和素质。 # O3 u& Q! F. a& i- a% V# z（一）安全训练的基本内容v6 8 T* x1 Y) s& h: o6 H主要包括以下几个方面：即安全防护技能训练、安全操作技能训练、紧急避险训练、自救互救训练等内容。 ( ) N- G5 I6 B4 3 8 d（二）安全训练通常采取的方法 . / F6 r: X( . 2 H5 X2 L1、安全原理学习，主要是讲授安全操作基本原理和安全操作规程等； ) c: A2 : ?7 h/ a E% z2、典型案例研究，主要是将典型事故作为案例，组织官兵研究和反思，吸取教训，提高安全防范能力； * z( L* C! a# I5 v/ Q; g, d3、特情处置训练，主要是针对执行任务时可能遇到的险情，地形、气象、环境的变化及其可能产生的不安全因素，设想特殊情况处置内容，有针对性地组织安全培训，提高观察、分析、判断和处置险情的能力；& s! a4 O/ |$ B! T4、模拟训练，主要是运用模拟实验、仿真模型、参数判读等方法，在仿真环境中进行针对性安全训练；; xm5 A% v/ H5、适应性训练，通常在高新武器装备列装后，舰艇和飞机加改装或者厂修后，战略导弹、大批量危险爆炸物品运输前，以及执行航天发射、专机飞行、舰艇远航等重大任务前组织实施。1 d1 o9 W5 i, X- o二、常见训练伤的种类2 X3 m: a) & m4 R6 n8 p1 J训练伤是指人员在军事训练中发生的操作。掌握训练损伤的预防措施及应急处理方法，不但能防止损伤的发生，缓解伤情恶化，减轻痛苦，还为进一步就医提供方便。s% s+ l3 t- O7 S8 U5 n& w3 k（一）挫伤2 M8 & h8 d7 C+ J% Z6 l b6 , 挫伤是外力直接作用身体所致的闭合性损伤。其症状特征是：皮肤无裂口，局部青紫、皮下瘀血、肿胀、压痛，以四肢多见。轻度挫伤一般不做特殊处理，伤后早期予以敷，两天后可做热敷。重度挫伤应作冰处理并注意休息。8 g) 3 L( 7 n$ （二）扭伤/ n( J* 6 l! N$ h) u扭伤是由于外力使关节活动超过正常范围，造成关节附近的韧带部分纤维断裂，受伤部位肿胀、瘀斑、功能障碍、压痛。多发生于踝、腕、腰、膝。早期应冷敷治疗，局部可做理疗或热敷。0 j$ A, w9 G3 d( o4 fZ9 s（三）擦伤7 W% A$ l- Kv7 vo6 H. Y& S擦伤是指皮肤的表皮擦伤。轻者只涂少量红红药水即可。如果伤口出现流黄水，可涂紫红药水。擦伤创面较重时，应由医生处理。. T) A# A1 M N（四）刺伤+ o4 |! U; q7 L刺伤是指长而尖的器物入人体引起的损伤。伤口多为小而深。损伤器物较小、刺伤不靠近主要器官，当时可拔出异物，用碘酒或酒精消毒后，用纱布包扎好伤口；如果当时无把握判断是否刺伤主要器官，或刺入物较大，一般不要立即拔除，应到医院处理，以免发生危险。锈蚀钉子的刺伤，处理伤口后，应注射破伤风毒素。7 f$ u _3 M1 g. T9 V（五）肌肉拉伤% Q0 v& j+ s _2 J+ zU肌肉拉伤通常是由于肌肉过度拉紧导致肌纤维撕裂而引起。伤后局部肿胀、疼痛较重者可进行理疗、按摩。4天后可进行适当的功能锻炼。( e V ( g! d+ q（六）脱臼- Q* r) r0 S4 p0 . ?7 Rk脱臼是指关节脱位。伤后会出现关节周围肿胀、剧烈疼痛、关节变形、功能障碍。不论何处关节脱臼，均应保持固定，不可活动和揉搓，并急送医疗单位处理。$ V ?/ A2 ) w p3 A, s( i7 p（七）骨折$ r r O3 n p# w$ f骨折有两种，一种叫闭合性骨折，特点是皮肤没有伤口，断骨不与外界相通；另一种是骨头断端突出皮肤，有伤口，因此叫开放性骨折。4 p x; Vg) h9 q3 p三、预防训练伤的一般措施& s* x6 A3 K$ r8 t- # m; % i7 d+ t（一）严格操作规程# v; x9 s. O/ E. e要按照规定的动作要领的操作规范进行训练，既要有勇猛顽强的作风，又要有扎实细致的态度，做到动作捷而准确，还要注意训练场所秩序。: e U2 C7 l8 m4 l（二）遵循训练规律0 y T, - & e要按照自身的接受能力和训练程度参加，克服争强好胜或信心不足等不良心理，既不急于求成，又不畏手缩脚，按照循序渐进的原则确定强度和难度。$ X+ M p3 h+ t- w% B8 S, （三）做好准备活动) M9 j5 v% G. 3 L# G t训练前的身体准备活动要充分并具有针对性，一般不少于10分钟，切不可走过场，不然就会因肌肉僵硬、身体的灵活性和协调性差而造成训练损伤。训练结束后应做好整理活动。- a: 9 G% k- J$ b（四）掌握保护方法2 g% _: p5 E# - ( 5 V要学会自我保护和互相保护的方法，特别是在一些难度高、危险性大，动作复杂、不易掌握的科目训练中，更要注意做好保护，以防意外事故。 D% V5 J$ G4 - H) N# N（五）坚持训前检查8 - b9 K, N5 x+ - u9