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文档简介

人际沟通技巧 适用年级 高一年级 我信息 的使用 2020 3 20 1 沟通技巧 耍心眼 2020 3 20 2 恰当的语言是最直接 最有效的沟通方式 2020 3 20 3 2020 3 20 4 2 心理需求 说出感受 陈述事实 具体请求 说出对方的行为 不做任何评价 表达 我 当时的感觉 以及我何会有这种感觉 我希望得到的感受是什么 我希望对方以后怎么做 我信息 的使用 2020 3 20 5 2 请求 下次进门前 请先敲门好吗 需要 我需要一点隐私 感受 这让我有点尴尬 观察 你两次进我房间都没有敲门 我信息 的使用 2020 3 20 6 2 请求 我请你 需要 我需要 感受 我感觉 观察 我看到 我信息 的使用 2020 3 20 7 3 学以致用 我最近发生了 负面事件 这让我 心情 现在我可以用 我信息 的表达方式对他 她 说 用 我信息 解决烦恼 2020 3 20 8 3 学以致用 我信息 需强弱适度才会奏效 最有效的表达就是自己所体验到的真实感受 使用 我信息 不可能一劳永逸 需要抱以耐心 2020 3 20 9 3 学以致用 我最近发生了 正面事件 这让我 心情 现在我可以用 我信息 的表达方式对他 她 说 用 我信息 增进感情 2020 3 20 10 3 学以致用 肯定的 我信息 是表扬的一种选择形式 会对自己的人际关系产生积极的影响 可以帮助我们建立信任和有效的社会支持系
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