身体排第五课----脾胃排PPT课件.ppt

身体排毒第五课 排毒 脾胃 1 测试 你有脾胃毒吗 你经常便秘吗 无论是在身上还是脸上 你经常长痘痘吗 你经常会有口气的问题吗 你总是没有食欲吗 你经常会感觉胃部不适吗 比如消化不良 腹胀或拉肚子 结果 如果在以上5个问题中 有2个问题都回答 是 那就说明你的脾胃需要排毒了 2 脾胃之毒有哪些 痘痘中医有这样的理论 肺主皮毛 与大肠相表里 这是什么意思呢 按照通俗的理解就是 皮肤的状态不仅与肺脏有关 而且也和脾胃有关 而肺脏出现问题时 皮肤的不良反应可能有很多 如 缺乏光泽 长斑或是痘痘 但脾胃对于皮肤最直接的反应就只有一种 那就是痘痘 许多面部有痤疮 有时波及胸背部 的人 往往都伴有便秘的毛病 这就是脾胃之毒导致的 需要通过倾泻肺热 通降腑气 滋阴润肠的治疗 不仅可以帮助排除体内毒素 皮肤上的痤疮也会随之消失 3 脾胃之毒有哪些 便秘或腹泻脾胃主管人体的消化功能 当脾虚之毒越聚越多的时候 就会导致肠胃的消化吸收功能减弱 在粪便的形成过程中 本身就会大量产生很多有毒物质 再加上随食物或空气进入人体的有毒物质 从而可能发生多种肠胃不适 如果当食物停留在肠道中的时间延长 水分再吸收增加 是大便秘结 但当脾胃的湿热之毒加剧时 则会形成腹泻等肠胃不适 4 脾胃之毒有哪些 口气中医认为口臭是由于 脾胃蕴热 食滞胃脘 等因素造成的 所谓 脾胃蕴热 就是由于进食了过多辛辣或肥腻的食物 他们都属于中医里的 火 毒 当火热邪气停滞在脾胃 就会影响脾胃的功能 使胃气上逆 口气臭秽 而所谓 停滞胃脘 就是食物在胃中没有得到及时地消化吸收 胃中的食物残渣伴随着腐蚀之气上泛 则口气酸馊腐臭 5 脾胃的喜好 脾胃最喜欢的颜色 黄色 脾胃属土 土系器官出现问题 对应的是黄色食物 脾 胃在人体中扮演着养分供给者的角色 它们调理好了 气血才会旺盛 脾胃最喜欢的味道 甜 糖是人体热量的主要来源 中医认为甜味入脾 吃甜食具有补养气血 补充热量 解除肌肉疲劳 调和脾胃等作用 但过食甜腻之品 则会造成壅塞等症状 不仅使人血糖升高 胆固醇增高 体重上升 并且还会引起身体缺钙及维生素B1 按五行来讲 属火的心滋养属土的脾 多吃苦味强心的结果也是健脾 6 爱 脾胃 食物数一数 黄豆 黄豆性味甘 平 入脾和胃经 清热利小便和解读 看得有些眼花 其实很简单 这段话就是告诉你黄豆是个排毒的好手 它对于胃中积热 厌恶油腻有很好的疗效 同时 黄豆是素食主义者的蛋白质主要来源 多喝豆浆 吃豆类食品不但可滋养脾胃 而且养颜美容 黄豆制成豆浆后 更有利于肠胃消化吸收 能排解脾胃中的胀气 解热润脾 7 爱 脾胃 食物数一数 红薯 红薯营养丰富 所含的黏蛋白 是一种多糖和蛋白质的混合物 能保持人体血管壁的弹性 帮助脾脏向血液输送养料 同时 红薯中含有丰富的膳食纤维 吸附性好 能 抓 住食物中的油脂和废物残渣 带着他们一起通过肠道排出体外 食用红薯一定要煮熟煮透 最好与米面搭配食用 既可减少胀食的不舒服感 又能起到蛋白质的互补作用 8 爱 脾胃 食物数一数 南瓜 南瓜也属于味甘温平的健脾养胃食品 能温体 增进食欲 治胃痛等 对于脾胃不调引起得手脚冰凉 易疲倦 体力差有明显的疗效 南瓜含有丰富的营养素 它的淀粉与糖类 容易被人体分解 吸收 不会产生毒素淤积在脾胃内部 同时 南瓜含有的维生素A有保护胃黏膜的作用 防止食物残渣中的其他毒素伤害到脾胃等内脏 在前一天晚上将南瓜切成适当大小放入锅内 撒上适当的砂糖 南瓜就会渗出水分 利用那些水分第二天再炖煮 南瓜就不会成糊了 9 爱 脾胃 食物数一数 香蕉 看上去没有什么水分的香蕉其实在夏天是很好地排除热毒 安定神经 消除烦渴的水果呢 科学家研究指出香蕉含有天然的抗生素 可抑制体内细菌繁殖 同时 香蕉富含寡糖 可增殖大肠里的乳酸杆菌 促进肠胃蠕动 有助于通便排毒 只有熟透的香蕉才具有加速肠胃蠕动的功能 吃多了生的香蕉不仅不能通便 反而会加重便秘 10 爱 脾胃 食物数一数 玉米 玉米除了含有丰富的粗谷物纤维 能促进肠胃蠕动外 还含有大量镁 镁可加强肠壁蠕动 更能促进机体废物的排泄 有很强的排毒功能 煮玉米的时候最好带几片叶子 因为玉米成熟时的花穗玉米须 也有非常好的利尿排毒作用 11 爱 脾胃 食物数一数 糙米 糙米就是带有土黄色稻皮的全米 它保留米糠 具吸水 吸脂作用及相当的饱足感 能加速肠胃的消化运动 有助于排毒 当糙米通过消化器官时 其具有的丰富的膳食纤维 会吸附掉许多淤积物 最后将其