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性格与心态 杨孖和慧德心理咨询中心 为什么要了解性格 了解自己宽容别人增强沟通凝聚团队 目录 什么是性格影响性格的因素性格的分类性格和职业的关系 性格的定义 性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征 它表现一个人的品德 性格受人的价值观 人生观 世界观的影响 这些具有道德评价含义的人格差异 我们称之为性格差异 性格主要体现在对自己 对别人 对事物的态度和所采取的言行上 性格形成的因素 1 基因遗传因素2 成长期发育因素3 社会环境的影响因素 什么是性格 人的性格没有好坏之分 当我们了解到自己属于什么性格的时候 我们就会扬长避短 而知道他人的性格的时候 您就会知道为什么人们总说他很有个性 您就不会认为这人有毛病 当然也不会对他的一些行为不理解 相反的 在理解的过程中 您知道该如何与他相处 在管理您的团队过程中 您就可以用人自如 将不同性格的人放在不同的部门 在团队刚开始发展的时候 该用什么样的人 在团队处于稳步阶段的时候 您又应该用什么样的人 性格分类 性格可以分为 忧郁型乐天型激进型冷静型讨好型 忧郁型人社交方面 自我形象底懂得表现能力怕被拒绝自视甚高觉得自己不够好傲慢孤独选择性交朋友怕出错有主见退缩固执内向不合群安静情绪波动缺乏信心 忧郁型人意志力 习惯方面很难改变独立自主负责任有领导能力不喜欢控制人也不喜欢被人控制缺乏弹性 按原则办事 守规矩遇到陌生的人 事 物 很难快速适应害怕失败 要做就做最好自己选择的事 坚持到底完成面对压力时会选择自杀 忧郁型人情感方面 忧郁 不能主动表达害怕 胆怯有艺术细胞 喜欢高雅有品位的东西总是在寻求智慧与了解完美主义者容易受伤 害怕批评对自己和别人都要求高 对于感情总是渴望完美难忘过去 活在回忆里注重经济稳定 善于理财 不会没有节制的乱花钱可自我牺牲通常因为性需求 才会向爱侣表达感情 忧郁型人的需求 1 追求真理 秩序 可靠和信任2 跟着自己的节奏去社交3 喜欢系统的工作 而不是和人打交道的工作4 接受人不完美 自己也不完美5 需要稳定的经济6 需要被接纳和肯定7 学着讲出所需和感觉8 千万不要说他笨9 学习要正面的 积极的 有益的 忧郁型人适合的职业 性格特点 精细 严谨 重结果性格弱点 优柔寡断 悲观 很难信任别人适合职业 科学和技术领域 计算机 法律 乐天型人社交 非常喜欢社交 有自来熟的能力喜欢作为注意力焦点穿着不要求很贵 但是喜欢舒适 颜色艳丽会激励别人 善于赞美人乐观积极 没有困难注重成功 忘记失败喜欢赚钱 同时也喜欢花钱适合做面对人的工作非常注重人际关系 喜新厌旧嗓门大 对什么事都充满好奇心喜讲笑话 故事大王冲动富同情心 容易被感动 乐天型意志力 缺乏节制能力 做事情没计划为了朋友忽略家人 朋友的事很尽心有时独立 有时依赖对于赞赏和肯定总是不能满足 讨厌批评永远都是阳光灿烂 充满热情会自恋 需要爱和关心意志力薄弱 乐天型情感 很容易认错道歉 但不容易改进活在今日当下 属于今朝有酒今朝醉不承认失败很会嫉妒 在感情方面总是要求对方心中只能有自己有时夸大其词 吹嘘生气时尖叫 撅嘴 大哭来引别人注意需要对方常常告诉我爱你 感情方面没安全感认为性代表爱 渴望肌肤触摸不喜欢压力和紧张没计划 没条理 不守时天真烂漫 对感情总是充满幻想和浪漫 乐天型者的需要 1 不理处罚 但要得到很多爱 肯定2 需要很多注意力 否则会尖叫 情绪失控3 对社交活动永不疲惫4 需要学习计划5 害怕拒绝 需要接纳6 喜欢团体活动7 需要用健康的方法处理情绪 一个人时要学会阅读或看电视8 多考虑言语带来的后果9 需要从配偶身上得到肢体接触 乐天型职业匹配 性格特点 表现 互动 创造性格弱点 盲目 粗心 健忘适合职业 公共 主持 销售 激进型人社交 开放 友善 自信外向 乐观 完美主义脾气暴躁 控制欲强会操控人并会激励人在工作中可以做的很出色迅速 执行力强不能放下权利对外界有着敏锐的观察力 激进型意志力 信念坚强 认定的事一定会去做好领袖 决断力强负责任 不屈不挠容易生气 只要别人不按自己的要求办事 很容易激怒残忍 事业终于一切 喜欢成就感喜欢权利和控制人 激进型人情感 善于表达 但有目的性内心拒绝人 拒绝爱对不听话的人很残忍要别人以他的的方式去处理事不易宽恕别人自我中心认为同情 温柔 温暖是无意义的不惧同情心不能容忍懒惰 愚笨 思想狭隘 有暴力倾向 激进型者需要 1 不要强迫他去社交2 不要告诉他去做什么 强迫他做什么事3 他很需要成就感 想办法去满足这方面需要4 喜欢做决定负责任 不要干扰他5 学习和他们磋商不要硬碰硬6 跟着他的需要给爱和需要7 为他们做一些特别的事情来表示爱他8 当他有需要时要求协助他 激进型职业匹配 性格特点 决策 领导 执行性格弱点 急躁 固执 鲁莽适合职业 管理 职业经理人 冷静型社交 慢 吃饭慢 干活慢注重任务完成 交代的任务会不需要监督的完成电脑型人才 重数据 说话会实事求是常用冷幽默 讽刺固执 善分析在婚姻里是旁观者随和 容易相处内向和外向可以不与外界交往 埋头干自己的事 冷静型意志力 很少情绪问题 情绪起伏不大为人很实际 保守喜爱和睦相处不表达自己 最好的倾听者对外界没什么兴趣可以应对激进型者平稳 小心谨慎深思熟虑独立性强 冷静型情感 内心平静 对伴侣漠不关心很少表达感情不会提过分要求表达出很少爱和关怀喜欢安宁平静的生活不喜欢别人管自己不追求物质生活 冷静型的需要 投入生活 不做旁观者不用讽刺言语伤人选择工作不需要和很多人交往不要强迫他们去做事不要强迫他们独自一人去承担不要总是去批评和不断以他的过错来承担责任学习表达爱和关怀 冷静型职业匹配 性格特点 规划 专业 设计性格弱点 犹豫 挑剔 敏感适合职业 数据统计 会计 技术人员 科研 讨好型社交 别人快乐有价值喜欢服侍人但怕被利用讲我不要时其实是要的注重人际关系温和谦卑承担很多工作需要接纳 不敢说自己生气而是说自己很受伤希望旁人觉得我需要你外表内向 对拒绝很敏感 意志力 非常间接 以为别人可以了解很可靠 很忠诚忠诚执行命令你的不高兴能推动他不要做决定 要别人做选择不能独立否则会焦虑怕惩罚 非常依赖没有安全感 觉得自己不够好怕寂寞 跟从条规 讨好型感情 觉得安全时对爱有反应 但不会主动要保证被爱否则会受伤要人特别邀请要人肯定所做的服务要认可 欣赏和赞同自我保护很强不信任别人有需求不讲 希望对方了解自己很多焦虑和内疚 讨好型需要 配偶要能承担和做决定 不愿因自己承担要找与人互动的工作不适合做领袖要学会直接用语言表达不要把自己的想法感受投射在别人身上 期望别人主动满足他需要肢体上的接触是一个非常好的辅导者 讨好型职业匹配 性格特点 例行 协调 配合性格弱点 缺乏进取心和主见适合职业 服务业 流水线 如何平衡自己的心态 有些人事业登上了顶峰 却在后面留下了破裂的婚姻和形同陌路的子女有些人自认为家庭第一 顾家卷子 但在工作中表现的平庸 做不出任何的业绩 什么是平衡的生活 平衡的生活就是能够在生活中要求我们给予时间和精力各个方面都能得到适当的满足 1 把生活和工作放在一起计划2 尽量的让时间专用3 学会与家人沟通 得到家人的支持4 积极参与社交活动 调整自己的情绪5 发挥自己的专业和兴趣爱好 如何平衡事业与家庭关系 心灵体验 体验1请写3件你认为不得不做的事体验2将我不得不做改成我喜欢做 我愿意做体验3我想 我能 我一定能 家庭作业 第一步 请写下你的愿望第二步 将你的愿望从我想 改成我一定能第三步 减少借口第四部 消除思想垃圾第五步 使用积极的提示语言 宣誓词 当晨钟叫醒第一缕阳光当日暮告别疲倦的夕阳奔波在生命的途中 我们夜以继日突然 一个温柔的声音在心底回响 嗨 你是谁 你要去哪里 是啊 我从哪里来 我要去哪里 生命开始了思考的轮回 于是 我们走到了一起成为一家人 我们求索知识 渴望本领 挖掘真相 我们牵着手 并着肩 同学习 共成长我们哭了