运动与呼吸PPT课件.ppt

体会一下呼吸方法 用手捂住自己的鼻子 屏住呼吸 留心在憋气的过程中 你有什么样的感觉 2020 3 21 1 通过上节课的学习 我们知道运动后呼吸会加快 而人是怎样进行呼吸的呢 2020 3 21 2 19 运动与呼吸 襄州区张家集镇中心小学邵秀良 鄂教版小学科学四年级上册 2020 3 21 3 思考题 1 人是怎样进行呼吸的 想办法研究 2020 3 21 4 请同学们实验 1 拿一张柔软的纸巾蒙在口鼻上 反复深呼吸 有什么现象发生 2 把手放在胸前 反复深呼吸 仔细体会 3 快跑一分钟 再来感受呼吸的过程 2020 3 21 5 用哪些方法来研究人是怎样呼吸的呢 拿一张柔软的纸巾蒙在口鼻上 反复深呼吸 有什么现象发生 纸巾会随着呼吸运动 2020 3 21 6 把手放在胸前 反复深呼吸 快跑一分钟 再感受呼吸 2020 3 21 7 讨论 呼吸的过程是怎样的 2020 3 21 8 先根据自己的体验和了解的常识 说一说呼吸的过程 在阅读下面的小资料 2020 3 21 9 阅读小资料 人的呼吸是一个连贯的过程 需要许多器官共同配合来完成 人的呼吸系统是由呼吸道和肺两大部分组成的 呼吸道由鼻 咽 喉 气管 支气管及其分支组成 呼吸系统负责将含氧较多的新鲜空气送入肺中 将二氧化碳和人体不需要的气体排出体外 2020 3 21 10 2020 3 21 11 鼻 咽 气管 喉 膈肌 右肺 左肺 呼吸系统的构成 2020 3 21 12 人体呼吸器官 鼻 口 咽 气管 左肺 右肺 喉 支气管 2020 3 21 13 2020 3 21 14 2020 3 21 15 口腔 小组讨论 你知道有哪些呼吸系统方面的疾病 常见的呼吸系统疾病有哪些 我们应怎样进行预防 2020 3 21 16 呼吸系统疾病 哮喘病 气管炎 2020 3 21 17 常见的呼吸系统疾病 1 流行性感冒2 扁桃体炎3 急性支气管炎4 肺炎5 肺结核 2020 3 21 18 经常开窗通风 呼吸新鲜空气 预防呼吸系统疾病 2020 3 21 19 锻炼后注意保暖 2020 3 21 20 2020 3 21 21 保持环境卫生 不随地吐痰 2020 3 21 22 在灰尘大的地方工作时戴上口罩 防止灰尘吸入体内 2020 3 21 23 积极参加体育锻炼 2020 3 21 24 2020 3 21 25 热爱运动 2020 3 21 26 天冷注意保暖 2020 3 21 27 雾霾天戴口罩 2020 3 21 28 隔离严重传染性疾病患者 2020 3 21 29 口腔 呼吸器官很重要 大家都要保护好 天气变化早知道 穿衣戴帽有学问 有病就医早康复 天天锻炼不可少 吸烟有害不要学 劝阻家人早戒掉 卫生习惯保持好 人人快乐又健康 健康小贴士 2020 3 21 30 运动后呼吸发生了什么变化 测量自己运动前安静时1分钟呼吸的次数 测量自己原地跳绳后30秒后呼吸的次数 2020 3 21 31 记录呼吸次数 运动前1分钟呼吸的次数 运动后1分钟呼吸的次数 一呼一吸算呼吸一次 2020 3 21 32 运动与呼吸次数统计表 2020 3 21 33 运动后呼吸次数增加了多少 其他同学呢 猜想 如果不停的运动 每分钟呼吸的次数会一直增加吗 试一试 如果跳绳1分钟 2分钟 会出现什么现象 2020 3 21 34 我们每时每刻都在进行呼吸 伴随着运动量的增加 每分钟呼吸的次数也会增加 2020 3 21 35 肺活量是指一个人吸足一口气后 尽力呼出的气体总量 肺活量是可以测量的 运动后呼吸次数发生了变化 我们每个人一分钟呼吸的次数也存在很大的差别 这是什么原因呢 与什么有关呢 肺活量 2020 3 21 36 测量肺活量 水槽 软管 量筒 2020 3 21 37 我们可以按图中的样子 自制一个测量肺活量的简单装置 2020 3 21 38 分小组测一测每个人肺活量和运动前后的呼吸次数 并把结果记录在表中 2020 3 21 39 小资料 10岁少年正常情况下 每分钟呼吸次数应在25次以下 分析比较表中的数据 你有什么发现 我的发现 2020 3 21 40 肺活量与呼吸的次数的关系是什么 肺活量越 呼吸次数 肺活量越 呼吸次数 大 小 多 少 2020 3 21 41 生理学的研究表明 肺活量检测数值低 与正常数值相比 可说明肌体摄氧能力和排出废气的能力差 人体内部的氧供应就不充裕 机体的一些工作就不能正常 一旦机体需要大量消耗氧的情况 如长时间学习 工作 剧烈运动时 就会出现氧供应的严重不足 从而导致诸如 头痛 头晕 胸闷 精神萎靡注意力不集中 记忆力下降 失眠等不良反映 这不仅仅只是影响了工作与学习 而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失 小资料 2020 3 21 42 1 每天慢跑40分钟 游泳 吹气球都是有效的方法 2 深吸一口气 憋住 看能憋多久 每天会有进步 3 深吸一口气 从牙缝里发出 呲 声 让气息慢慢地吐出来 看能坚持多久 练好肺活量的方法 2020 3 21 43 课后活动 制定一个长期锻炼的计划 每锻炼一个月后 测一次肺活量 看看锻炼效果 2020 3 21 44 生命在于运动 2020 3 21 45 口腔 呼吸器