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精品文档体适能PAR-Q问卷填表日期： 年 月 日检测日期： 年 月 日姓名： 性别：男 女 年龄： 岁 生日： 年 月 日是 否 1、医生是否说过您的心脏有问题，且仅能进行医生建议的体能活动？ 2、当您进行体力活动时是否感觉胸痛？ 3、自上个月来，您是否在没有体力活动的时候有胸痛？ 4、你是否因为头晕跌倒或失去知觉？ 5、你是否因为体力活动变化而加重骨或关节问题？ 6、 近来医生是否有开血压或心脏药物给您服用？ 7、您是否有其他原因不能进行体力活动？对多数人来说，体能活动不会构成问题或危机。PAR-Q的设计，是为了识别那些小数不适宜参与体能活动或是需经医生建议才能参与身体活动的人群。1、请仔细阅读以下问题，并在题号前选择“是”或“否”。如果您的回答是：1条 或以上答“是” ：参加体适能检测前，需请教医师有关问卷上的疾病或症状是否适合参加体适能检测。您或许可以进行身体活动，但需在开始时慢慢进行，先从事轻微的活动，再逐渐增加负荷。或只能从事一些较安全的身体活动，需请教医师建议。找出一些安全有益的社区健康活动。全部答“否” ：可以开始体适能测试，但开始时要慢慢来，先从事适度和轻度的测试项目，再逐渐增加难度，参加体适能检测，以了解体适能状况。测试前建议先量血压，如果超过144/94mmHg，从事检测之前，请先请教医生的建议。如果身体不适或生病(像感冒或发烧)，要延迟运动或体能检测。5欢迎下载5欢迎下载。欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业
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