大学生颈椎病健康教育大课堂课件.ppt

大学生颈椎病防治健康讲座 1 医药交流PPT 脊柱全图 2 颈椎 3 寰椎的结构 4 寰枕关节 5 枢椎的结构 6 寰枢椎的结构 7 隆椎的结构 8 椎体间的连结 9 椎弓间的连结 10 前 后纵韧带 11 颈部深层肌肉 12 项部深层肌肉 13 项韧带 14 颈椎的内部结构 15 颈椎的内部结构 16 什么是颈椎病 颈椎间盘退行性变后 颈椎骨质增生或间盘破裂脱出等刺激或压迫邻近神经或血管 神经根 脊髓 交感神经 椎动脉 等而引起相应的症状和体征者 称为颈椎病 17 颈椎病易患人群 1 从年龄上讲 伴随着年龄的增长 颈椎发生退行性改变 如椎间盘变性 弹性减弱 骨刺形成 小关节紊乱 韧带增厚 钙化等 所以中 老年人人群中患颈椎病的较多 18 颈椎病易患人群 2 从职业上讲 长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病 这些职业包括 办公室工作人员 银行职员 教师 计算机操作人员 会计 手术室护士 交通警察 司机 打字员 刺绣女工 长期观看显微镜者 油漆工 电工 刻字工 汽车或机械修理工等 这些职业的工作人员颈椎病的发病率在59 1 左右 19 颈椎病易患人群 3 从睡眠姿势上讲 喜欢卧高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病 此外 躺着看书 看电视等日常生活中不良姿势过多的人易发生颈椎病 4 有头颈部外伤史的患者易患颈椎病 20 颈椎病易患人群 5 经常性咽部炎症人群 资料表明 当咽部及颈部有急慢性感染时 易诱发颈椎病症状出现 6 有颈椎先天性畸形者 如先天性椎管狭窄 先天性椎体融合 颈肋和第七颈椎横突肥大等 易患颈椎病 21 大学生颈椎的可能易患因素 1 长期低头伏案2 姿势不正 在床上玩手机 电脑 3 运动时的意外受伤 如踢球4 受凉5 不正确的锻炼方式 挥鞭伤 过伸等 22 颈椎病发病机理 1 颈椎退行性改变 随着年龄的不同阶段发展 颈椎及椎间盘可发生不同的改变 在颈椎体发生退行性改变的同时 椎间盘也发生相应改变 2 外伤因素 在椎间盘退变的基础上 进行剧烈活动或不协调的运动 3 慢性劳损 长期处于不良的劳动姿势 椎间盘受到来自各种方面的牵拉 挤压或扭转 4 寒冷 潮湿 尤其在椎间盘退变的基础上 受到寒冷 潮湿因素的影响 可造成局部肌肉的张力增加 肌肉痉挛 增加对椎间盘的压力 引起纤维环损害 23 颈椎病分几型 据不同的神经 血管受累及临床表现 一般分为即颈型 神经根型 脊髓型 椎动脉型 交感神经型和混合型 24 髓核脱出 25 有哪些症状时需及时就诊 1 反复落枕2 肩背部酸痛3 体位性眩晕4 放射性上肢麻木 疼痛 26 树立病症的概念 只有将临床症状客观体征辅助检查相结合才能作出临床诊断 刺激或压迫邻近神经或血管 神经根 脊髓 交感神经 椎动脉 等而引起相应的症状和体征 27 大学生颈椎病的现状 颈椎病是中 老年人群的常见病 然而 目前我国颈椎病发病趋于低龄化 30岁以下青少年患者占患者人数的11 1 左右 颈椎病在青少年和大学生中的发生率呈上升趋势 王宝琴等在2003年11月 2004年1月完成的全国性青少年颈椎病现状调查中发现 我国青少年中颈椎处于亚健康和严重不健康的分别为82 5 和17 5 主要影响因素有超负荷学习 长期伏案 不良姿势体位和健康教育不够等 28 大学生颈椎病的现状 孟涛等在大学生颈椎病发病率调查中发现 上海师范大学学生颈椎病发病率由1995年的0 045 上升到2001年的0 726 主要病因为慢性劳损 外伤 环境因素和不良的生活方式等 本人1年来按摩科门诊日志的分析发现 以颈肩痛为主诉就诊的师生占门诊总量的83 6 其中大学生占21 3 研究生占54 9 教职工占23 其他人员占0 8 29 大学生颈椎病的病因 低头伏案姿势不正 30 X线片 31 核磁片 32 X线片 椎体融合 33 后纵韧带骨化 34 颈椎转移瘤 35 颈椎转移瘤局部 36 颈椎病医疗体操 简介 37 医药交流PPT 1 头颈部按摩 调和头颈部气血 放松颈肩部肌肉 38 第一节干洗头 干洗头15 20次 39 第二节按揉颈肩5 6遍 40 第三节拿捏颈肩5 6遍 41 医药交流PPT 第四节点按风池穴和痛点各30 60秒 42 2 颈部活动 颈部固有肌群的等长收缩 43 第五节前后屈伸及肌力练习 44 45 46 47 第六节左右侧屈及肌力练习 下颌微收 头左侧屈 左耳移向左肩 48 49 第七节左右旋转及肌力练习 头转向左 右 侧 下颌中线移向左 右 肩中部 50 51 3 肩背部运动 主要是牵拉 收缩肩背部肌肉 52 医药交流PPT 第八节扩胸运动 扩胸运动 53 医药交流PPT 第八节 扩胸运动 54 第九节直臂前后伸展 55 第十节 耸肩及肩回旋转运动 56 4 整理和放松运动 第十一节 整理运动第十二节 放松运动 57 日常生活调护 1 枕好您的