进餐时间家长常犯的进餐错误有哪些.docx

进餐时间家长常犯的进餐错误有哪些 培养孩子健康饮食的观念。如今生活条件越来越好了，家里独身子女的又多，家人也总是千般万般的溺爱孩子，给孩子买各种零食，补充各种营养。在这里提醒那些父母们，爱孩子要选择正确的方法，带给孩子一个正确的理念。有些家长也常在进餐时间犯一些小错误，给孩子传递一个错误的理念。在餐桌上反对父母对孩子施加压力，这样的行为会导致孩子变得压抑，也会导致孩子想要避免吃饭这个过程。可能父母的一个稍不注意，就会犯一些错误的引导，让身在其旁的孩子也会受到影响。1、提供的过多的零食以及饮料 父母应该控制孩子吃零食和饮料的分量。过多的摄入零食，将影响孩子对正餐的正常饮食，久而久之，孩子也会不愿意吃正餐，反而选择天天吃零食。2、食物的分量很大在孩子的吃饭的分量上，父母不可强迫孩子按照自己的标准去吃多少，本来孩子的胃就是一碗饭的量，而这时候父母每天强迫自己顿顿吃两碗饭，这样会让孩子觉得很害怕。对于孩子不想吃的食物或是吃多少的问题上，父母应该遵从孩子自己的决定。3、连哄带骗的逼迫孩子增加吃饭的压力，看见孩子不好好吃饭，就用一些零食、甜点来贿赂孩子，告诉孩子只要吃完饭就可以吃到好吃的零食。这种行为就是让孩子产生吃饭的压力，同时还会传递给孩子一个另外的错误的信息，那就是饭后的零食要比正餐重要。4、吃饭场合的氛围 饭桌上的氛围，对于孩子也是有重要影响的。调查证明，长期处理愉快氛围中进餐的孩子们对健康饮食的态度也会积极。父母要以身作则，不要挑选吃饭时候讲一些沉重的话题，尽量让孩子处于一个愉快的心情下进餐。5、对于孩子尝试新食物时没有耐心父母希望孩子多吃些蔬菜或不同的其他食物，就需要父母在为孩子提供不同的食物，在看孩子接受这些食物的同时，看孩子的反应是否是喜欢，如果看到孩子不喜欢，也不用灰心，可以通过别的方式来改变孩子的口味；但是如果看到孩子非常喜欢某一种食物，父母也不可表现的太过高兴。总结：健康饮食对于我们身体是非常重要的。父母在培养孩子的各方面能力时，也要注重孩子的健康饮食理念，正确的引导孩子们。通过父母以身作则的正确引导，来树立孩子的正确观念，让孩子健康的成长。 培养孩子健康饮食的观念。如今生活条件越来越好了，家里独身子女的又多，家人也总是千般万般的溺爱孩子，给孩子买各种零食，补充各种营养。在这里提醒那些父母们，爱孩子要选择正确的方法，带给孩子一个正确的理念。有些家长也常在进餐时间犯一些小错误，给孩子传递一个错误的理念。 在餐桌上反对父母对孩子施加压力，这样的行为会导致孩子变得压抑，也会导致孩子想要避免吃饭这个过程。可能父母的一个稍不注意，就会犯一些错误的引导，让身在其旁的孩子也会受到影响。 1、提供的过多的零食以及饮料 父母应该控制孩子吃零食和饮料的分量。过多的摄入零食，将影响孩子对正餐的正常饮食，久而久之，孩子也会不愿意吃正餐，反而选择天天吃零食。 2、食物的分量很大 在孩子的吃饭的分量上，父母不可强迫孩子按照自己的标准去吃多少，本来孩子的胃就是一碗饭的量，而这时候父母每天强迫自己顿顿吃两碗饭，这样会让孩子觉得很害怕。对于孩子不想吃的食物或是吃多少的问题上，父母应该遵从孩子自己的决定。 3、连哄带骗的逼迫孩子 增加吃饭的压力，看见孩子不好好吃饭，就用一些零食、甜点来贿赂孩子，告诉孩子只要吃完饭就可以吃到好吃的零食。这种行为就是让孩子产生吃饭的压力，同时还会传递给孩子一个另外的错误的信息，那就是饭后的零食要比正餐重要。 4、吃饭场合的氛围 饭桌上的氛围，对于孩子也是有重要影响的。调查证明，长期处理愉快氛围中进餐的孩子们对健康饮食的态度也会积极。父母要以身作则，不要挑选吃饭时候讲一些沉重的话题，尽量让孩子处于一个愉快的心情下进餐。 5、对于孩子尝试新食物时没有耐心 父母希望孩子多吃些蔬菜或不同的其他食物，就需要父母在为孩子提供不同的食物，在看孩子接受这些食物的同时，看孩子的反应是否是喜欢，如果看到孩子不喜欢，也不用灰心，可以通过别的方式来改变孩子的口味；但是如果看到孩子非常喜欢某一种食物，父母也不可表现的太过高兴。 总结：健