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七年级体育理论考试试卷班级： 姓名： 得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。1、不属于健康三要素的是（ ）A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康2、正常人的心率范围是（ ）A、60100次/分 B、6090次/分 C、5090次/分 D、50100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（ ）A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（ ）A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。A、 28 B、27 C、29 D、258、发展力量素质的方法（ ）。A弓步走 B越野跑 C钻过低栏架 D杠铃半蹲跳9发展柔韧素质的方法（ ）。A持哑铃阔胸 B上下振臂 C立卧撑 D接力跑10、对锻炼的表述正确的是（ ）A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。二、判断题。对的打，错的打（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ） 10、年雅典奥运会米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、() 、( )、灵敏素质和( )。2、决定跑速的重要因素 和 。3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是 。5、真正的健康包括身体健康、 和 。四、问答题。（20分，）设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。 2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。答案一、选择题：共10题，每题3分，共30分。1、D 2、A 3、A 4、D 5、C 6、D 7、C 8、D 9、B 10、D二、判断题。对的打，错的打（每小题2分，共20分）1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、8、 9、 10、三、填空题：每空3分，共计30分1、 速度素质 耐力素质 柔韧素质 2、 步频 步长3、 28米 15米 4、 王濛 5、 心理健康 社会适应能力四、 问答题。（每题20分，）1、设计我的大课间操。把
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