大学新生环境适应问题 医学PPT.ppt

LOGO 大学新生的环境适应问题 1 医药交流PPT 心理问题普遍存在于大多数人身上 不同的人群有不同的心理问题 大学生处于心理 生理日趋成熟的阶段 由于生活环境 学习方法的巨大改变 人际关系的复杂化 就业考研的挑战等因素 给大学生的身心健康发展带来了很大的压力 从马家爵事件到药家鑫事件等等屡见不鲜的大学生因心理不健康导致的违法犯罪问题警示我们 大学生心理健康问题不可小觑 一旦解决不当或不及时 常常会造成各种心理问题或心理障碍 2 医药交流PPT 一 心理问题的概念 也称心理失衡 是正常心理活动中的局部异常状态 不存在心理状态的病理性变化 具有明显的偶发性和和暂时性 常与一定的情境相联系 常有一定的情景诱发 脱离该情景 个体的心理活动则完全正常 心理问题不同于生理疾病 它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题 它会间接的改变人的性格 世界观及情绪等 3 导语 你改变不了环境 但你可以改变自己 你改变不了事实 但你可以改变态度 你改变不了过去 但你可以改变现在 你不能控制他人 但你可以掌握自己 你不能预知明天 但你可以把握今天 你不可以样样顺利 但你可以事事尽心 你不能延伸生命的长度 但你可以决定生命的宽度 4 二 大学生环境适应问题 引例 2005年9月9日晚上 广州某大学一名入学仅一周的新生 因 饭菜不合胃口 不能忍受这种生活 从学校的7楼纵身跳下 当场殒命 他的一名同学回忆说 跳楼前他曾经抱怨 饭菜不合胃口 衣服也不会洗 不太适应这种生活 9月9日上午 其父母特意从老家来到学校 准备在附近租套房子陪读 和儿子一起吃晚饭时 她告诉儿子 因租金太贵 她不在附近租房子了 但会每天从番禺的家里做好饭菜送过来 当时儿子十分失望 吃完饭后 儿子说要回宿舍 到了晚上7点多钟 从七楼纵身跳下 当场殒命 5 究竟是什么样的原因导致了一名大学新生自杀行为的发生 思考一下 6 LOGO 分析 进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校的新环境 由此引起的心理上的焦虑感 罪恶感 疲倦感 烦乱感 无聊感 无用感 和行为上的不良症状 这种现象被称为 新生适应不良综合症 7 医药交流PPT 从中学到大学环境产生了哪些变化 从中学到大学 我们进入了人生道路的一个新阶段 环境 指的是人的生存 生活和发展所需要的客观条件 或者说是人在生存 生活和发展过程中所处的客观条件状况 8 大学环境 是指大学生生活 学习 发展过程中所处的客观条件状况 按功能 学习环境 生活环境 娱乐环境按性质 软环境 硬环境按范围 个人环境 集体环境 社会环境 9 一 大学学习环境的新变化 学习环境 是指开展学习活动所需要的客观条件 或者说是在什么样的条件下进行学习 硬环境包括学校的地理位置 气候条件 教学设施 设备等物质条件 学校的历史发展 软环境包括教师的数量 水平和方法 学校的校风 教风 学风和学术空气 教学管理的机制 水平和手段等等 10 教学方式中学 填鸭灌输式 他教为主大学 启发式诱导 自教为主管理方式中学 保姆式 家长式 他人管理为主大学 导师式 开放式 自我管理为主 11 二 大学生活环境的变化 中学的大部分时间和精力都用在学习上 生活上事绝大多数都由父母包办 而到大学后生活发生了很大的变化 需要住集体宿舍 过集体生活 自己支配经济 自己料理生活起居等 此外由于地域与习俗的改变也会引起一部分同学的不适应 大学的课余生活也比中学更加丰富多彩 各种比赛 晚会 讲座及学术报告会 既让新生感到新鲜 也让他们感到无所适从 12 三 人际关系的变化 中学时代 学生生活相对单调 主要任务是学习 很少接触社会 这个阶段 就交往对象范围而言 交往对象常常是父母 老师 同学 人际环境相对简单 就交往对象的特征而言 地域性台 基本上是与本乡本土人交往 很少有语言的障碍 乡土的差异 交往相对容易 到了大学 交往对象 交往的范围则发生了很大的变化 首先 人际交往的范围扩大了 现在我们不仅要和不同地域 不同习俗的同学打交道 还要和校 系等有关部门的教职工打交道 由于参加各种社团或社会活动 还要与不同年级 不同系 不同专业的同学打交道 其次 交往对象复杂化了 大学的人际关系比较复杂 学生来自五湖四海 同学之间在语言 生活习惯等方面的差异较大 增加了交往的难度 而且 大学生在思想 性格方面已基本成熟 较之中学而言个性较突出 这使得人际关系更复杂化 13 四 自身角色地位的变化与中学相比 我们自身的角色地位 也发生了许多变化 过去我们中的许多人 都是父母的宠儿 老师 同学眼中的高才生 受到大家的重视和羡慕 而到了大学我们会突然发现 人外有人 天外有天 过去的佼佼者 现在在众多 天之骄子 中变得不再有优越感 这种角色的转变 会直接影响自我评价 有的同学因此而自暴自弃 情绪低落 失去了往日的自信与抱负 有些同学在学习上仍处于优势地位 但因缺乏特长 反而感觉不如那些学习成绩比自己差 有其他能力和特长的学生受人青睐 因而也会对自己的认知产生动摇 14 1 适应 概念 是指个体通过调整自身使其个人需要能够在环境中得到满足的过程 是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态 含义 一是指个体与环境相互作用中发生改变的过程 是相互作用 改变是双方的 但环境的力量太强大 个人操纵环境的能力太有限 在这种情况下 个人只能依靠调整自己来适应环境 15 二是个人与环境的关系的一种状态 一种和谐 协调 相宜相适的状态 有人说你看某人在工作中 生活中处理事情 如鱼得水 这个人对环境就是非常适应的状态 人的一生中 适应状态总是暂时的 适应是动态平衡 总是在变化的 要想达到平衡要么改变环境 要么个人自身改变 16 2 积极适应和消极适应 积极适应 是一种健康的适应 它应对有两种含义 一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革 二是不断地抗争和选择 从一个目标走向另一个目标 这是发展性适应 消极适应 是一种不健康的适应 它以牺牲个体的发展为代价 甚至会导致某些不同程度的心理问题或疾病 17 三 怎样适应大学生活 案例 小梁 化名 是个自尊心极强又多愁善感的男孩 虽不是非常聪明但凭着自己的刻苦努力 在班级的成绩一直名列前茅 经过高考的拼杀 他带着良好的感觉进入大学校园之后 突然发觉自己站在 山顶 的感觉没有了 在高手如云的集体内 昔日那种 鹤立鸡群 的优越感已荡然无存 众星捧月 的地位变了 升入大学后不久的一次新生摸底考试竟然还不及格 自信心突然坍塌 一个学期过去了 学习越来越吃力 他对自己越来越没信心 成绩也越来越差 生活变得没有规律 食欲不振 经常失眠 到后来竟然想退学 18 思考 本案例中的小梁为何产生了退学的想法 如果是你你会怎样应对他的这种心理 19 一 角色变化与适应角色 通常指社会角色是个体与其社会地位 身份相一致的行为模式 心理状态以及相应的权利和义务 它对特定地位的个体行为的期待 是社会群体得以形成的基础 角色扮演过程包含角色期待 角色领悟 角色实践三个要素 20 角色期待 首先是社会与他们对这一角色的期待 即社会公众对其行为方式的要求与期望 如果偏离就要招致异议和反对 角色领悟 自己对角色的认识和理解 个体往往根据他人的期待不断调整自己的行为 塑造自己 角色实践 在角色期待和角色领悟的基础上 个体实际在社会生活中表现其社会角色的过程 21 常见角色转换障碍 1 角色固恋 没有认同自己在新环境的角色 没有形成适应新环境的心理机制 是一种角色认同障碍 2 角色混乱 不知如何定位 对未来方向彷徨迷惑 不知所措没有确定的目标 自己感受到自己角色的改变 但不能确定自己的角色行为 角色混乱在思想上处于迷茫和困惑中 有强烈的不安全感和不确定性 甚至 找不到自己了 4 角色失败 退学 上网 夜不归寝 是最严重的一种情形 往往给个人造成重大打击 给社会带来不利影响 但角色失败不是一无是处 如爱因斯坦 22 正确评价自己 在高手如云的大学里 使你过去常自恃某种优势不复存在 由中心角色变为普通角色会产生心理失衡 进入大学以后 大家都在同一条起跑线上 看谁能更好地利用时间 常言道 尺有所短 寸有所长 人也是各有所长 各有所短 所以 适当地降低对自己的希望值 接受不完美的自己 天生我材必有用 调试方法 23 曾经有一位美国的心理学家对 位成功人士做过一个调查 问他们一生中认为最重要的是什么 他们的答案排在第一位的几乎都是 这就是自爱 它包括四个方面的内容 对自己了解 关怀 尊重 负责 在承认差距 不完善的同时保持自信 自爱自信的人要对自己和自己的行为负责 这是自爱的关键 也是一个最重要的最基础的素质 要保持开放的心态 要心悦诚服地看待别人的优点 不要耿耿于怀 别太在意别人的评价 只要自己用心修建自己的码头 放松捆绑自己精神的绳索 你就会以开朗的心情投入大学生活 从而获得丰富多采的人生感悟 24 二 学会新的学习方式 大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别 大学里面的学习气氛是外松内紧的 和中学相比 在大学里没有人监督你 没有人主动指导你 没有人给你制订具体的学习目标 考试一般不公布分数 但这里绝不是没有竞争 每个人都在独立地面对学业 每个人都该有自己设定的目标 每个人都在和自己的昨天比 和自己的潜能比 也暗暗地与别人比 25 大学生活和中学生活最大的区别就是生活自由度大 生活空间大大拓展 学习机会大大增多 因此大学生入学后要及时了解图书馆 语音室 阅览室的开放时间 多参加一些社团活动 多听学术报告 充实自己的生活 26 27 注意加强自我控制能力 个别新生认为 大学上课真轻松 老师不检查作业 不用上自习 于是 会放松对自己的要求 同时 还有一些同学由于不能适应大学的学习方式 出现学习成绩下降或不及格 出现这种情况后 有些人可能出现自信心下降 自卑 更为严重的可能出现自暴自弃 在大学里 评价人的标准并非是单一的学习成绩 能力特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素 人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高 28 注意全面发展 提高自身素质 思想政治道德 科学文化素质 专业素质 身心素质 思想 政治 哲学历史 交叉科学 道德 文学艺术 社会科学 自然科学 文明礼貌 心理健康 生理健康 专业技能 专业知识 人的素质 29 入大学后 以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式 教师在课堂讲授知识后 学生不仅要消化理解