也谈中学生心理健1.doc

也谈中学生心理健康21世纪是经济竞争、科技竞争、人才竞争的时代，而这些竞争归根到底是教育的竞争 。这种教育不仅仅是文化知识的传受，还包括心理素质的教育。尤其是竞争力、抗挫能力的培养。因此，对于担当振兴祖国历史重任的年轻一代，对于中学生而言，健康的心理是极其重要的因素之一。可以说心理健康是时代的召唤，也是社会文明的重要标志。加强心理健康教育是培养中学生完善个性的需要，是当前教育改革的需要，是提高中学生心理素质的需要，是培养现代化社会人才的需要。当前，中学生中普遍存在心理健康问题，如一意孤高，盛气凌人，或过于自卑，不合群体；有的缺乏意志力，没有竞争意识，遇上挫折就垂头丧气；有的欺骗父母，背叛朋友这些都是心理不健康的表现。我们一般都这样认为：“身体没有病就是健康的。”而联合国世界卫生组织给健康下了一个新的定义：“健康应该包括身体健康和心理健康两个方面，一个人身体和心理都健康了，才称得上是一个真正健康的人。”而中学生对这个问题的认识往往是片面的，从而导致了种种错误的行为，严重影响中学生的健康发展。因此，在当今中学生中展开心理健康教育是十分必要的。那么，健康的心理应该包括以下几个方面的内容：满意的心境。心理健康的学生对自己的学习和生活都应该感到满意，他们总是乐于学习和生活。和谐的人际关系。心理健康的学生乐于与人交往，他们与别人相处时积极情绪总是多于消极情绪。完整统一的人格。心理健康的学生有基本正确的人生观和信念，并能以此为中心把自己的需要、愿望、思想、目标和行动统一起来。正确的自我观。心理健康的学生对自己有比较正确的了解和评价，有正确的自我观念。这是心理健康的基础。个人和社会协调一致。心理健康的中学生能和社会保持良好的接触，能比较正确地认识社会了解人生。他们的思想、信念、目标、行动能够跟上时代的步伐，与社会要求相符合。中学如何使自己的心理保持健康呢？1. 有事业心，有正确的人生观。中学生要树立远大的人生理想，培养正确的人生观，对人生，对事业充满信心，充满希望。要用实际行动为自己的人生目标而努力。2. 正确认识和评价自我，接受现实的自我。一个中学生能接受自己，就说明他没有明显的自卑心理，能够比较客观地认识自己，心理上比较平衡。同时，不过于看重和追求别人的评价，这是保持人格独立和心理平衡所需要的心理素质。他们采取的自我防卫越少，社会适应能力就越强。 3树立乐观精神，培养抗挫能力。成功固然是好，但是挫折未必无益。人们常说：“吃一堑，长一智”，我们要教育学生辩证地看待挫折，把挫折看成是锻炼自己的好机会，把失败看成是成功的阶梯，就能将挫折变成再生力、坏事就变成了好事。中学生遇到挫折首先要乐观对待，以宽广的胸怀包容承纳一切不幸的遭遇，然后化挫折为动力，以意志坚强、持之以恒者为楷模，鼓舞斗志，战胜挫折。4建立符合自身实际的志向水平。中学生应从实际出发，在全面了解自己的基础和条件的情况下，确定自己的志向水平。这个水平应是经过努力才能达到的。5开展丰富多彩的课外活动，培养自己多方面的情趣、爱好。为了让中学生保持良好的情绪，丰富他们的主动权余生活，学校要组织、开展丰富多彩的课外活动。这能激发学生的求知欲，培养其学习兴趣、发展其特长，而且促进了同学间的交往，加深了解、沟通，增进友谊，共同进步，从而培养同学的交际能力，也促进了同学们心理健康的发展。 新的世纪需要全面发展的人