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文档简介

两样都是儿子爱吃的。不过他长大了反而很挑食了，不是以前那个我引以为傲的不挑食的好喂养的小男孩了。很多蔬菜都不吃了，不过西兰花要好一些，香菇也能吃一些。干脆组合起来吧。这两样我都很爱吃的。”用料主料香菇150克西兰花1棵调料 蒜2瓣 蚝油5克 植物油2汤匙 高汤1勺香菇炒西兰花的做法1.中型西兰花1颗、香菇150克，西兰花摘成小朵，香菇切厚片2.西兰花入沸水焯1分钟，植物油温5成热，下蒜末炒香3.下香菇翻炒，可以加1勺高汤或者清水，略微煮一下香菇，把香菇煮熟4.再放焯过水的西兰花翻炒一会儿5.最后调入蚝油或者食盐，装盘即可
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