做个阳光少女

,做个阳光少女,人的一生是一个不断成长的过程，不同的阶段会有不同的成长的历程。升入初中后，随着日月的流转，我们的身体、心理发生了巨大的变化，它告诉我们：青春期来临啦！我们既感到新奇、兴奋，又感到紧张、焦虑。让我们一起来度过这条烦恼的小河！,花季少女 青春无悔,什么是青春期？ 青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。青春期 年龄指数 定义少年期 11、1214、15岁青春初期 14、1517、18岁 青春期 初中高中青年晚期 17、1824、25岁青春期是人生中最重要、最宝贵的时间，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，以顺利度过这一美好时光。,一、生理方面,（一）月经初潮 1、月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。 两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为2830天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。,2、注意经期个人卫生,注意选择信得过的卫生巾。勤洗热水澡保护身体清洁、干净。注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳，夏天避免吃过多冷饮。多吃水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。,（二）周期性排卵,卵巢是生产在下腹部两侧。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育、生长。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。,（三）乳房发育,1、女孩进入青春期的年龄有早晚差别，乳房的发育有了早晚的差别2、乳房的大小受遗传因素、营养的影响3、忌束胸4、全面营养，保证身体正常发育和乳房发育5、加强体育锻炼，可充分展现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美。,（四）青春痘。,1、多吃清淡食物：蔬菜、水果2、保证充足的睡眠、保持乐观的情绪。3、经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。,（五）节食与减肥。,合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。 早餐要吃好、 午餐要吃饱、 晚餐要吃少。 多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。,二、心理特征 1、关注自己：“我聪明吗？” 2、逆反心理比较严重。3、性意识迅速觉醒。4、情绪，情感不稳定。 5、智力、思维的发展。,三、如何与异性正确交往,（1）不必过分拘谨。 （2）不应过分随便。 （3）不该过分亲昵。 （4）不能违反习俗。,转移注意力 这是控制性冲动的有效方法。比如双方说亲密的话，对方有了性冲动，这时可以把话题转到工作、学习等内容上，这时，由于语言内容的变化，就可以把性冲动压抑回去。,改变环境 这也是控制性冲动的方法。有时处于某一环境，因条件刺激而有性冲动产生。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，就会使对方控制住自己的冲动。,加强修养 这是指恋爱中的男女必须有一定的思想道德修养，严格遵守性道德标准，只有这样才能有正确的恋爱观和人生观。,参考意见,恋人之间,1、告诉他婚前性行为的后果。2、如果真爱我，请尊重我。3、我们还没有足够的时间和思想准备,危害,婚前性行为的后果,生理：怀孕、堕胎、性病等心理：恐惧、抑郁、压力、自卑等社会：损坏自己形象、 破坏社会风气等,避孕套使用方法,每次使用新的避孕套确认保质期大小要合适检查是否有破损,紧急避孕法,53号抗孕片是24小时之内的补救药，房事后应当立即口服一片（最晚不超过12小时），然后，第二天早晨服一片，晚上再服一片，此后每天一片连服三天，共六天，有效率可达95%。短效口服避孕药 房事后立即口服2-4片，12小时后再服用2-4片。18甲基炔诺酮是48小时服用的补救避孕药片，具体用法：房事后48小时内服一片，12小时后再服一片。米非司酮是房事后72小时内服用的一种避孕药，但它必须是在医生的指导下才可服用，一般须至医院和计划生育服务机构才可取得。毓婷（左炔诺孕酮片）是一种比较新的紧急避孕药，通过抑制卵泡发育、抑制或延迟排卵、影响子宫内膜发育、干扰着床等不同环节，达到避免妊娠的目的。用法是在房事后72小时内服用第一片（0.75mg),隔12小时后服第二片(0.75mg),总量为两片。本品为紧急避孕药，不能做常规避孕药服用。,总结：,掌握避孕知识是完善性知识的重要一环青少年掌握避孕方法是建立健康性观念的要求之一学会使用火柴不等于放火学会避孕不等于要尝试性行为最安全的方法是禁欲或推迟首次性行为,女大学生网恋，执意生下双胞胎，男友悄然消失。,案例：,16岁女孩和高三学生网恋怀孕后自尽；17岁少女网恋，怀孕染性病； 第一次恋爱痛终身，早恋少年残杀怀孕女友 少年恋遭反对 怀孕女中学生与男友跳楼殉情,婚前性行为弊多利少 作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。,走出那片沼泽地 一是“跳”出来。 二是“冻”起来。 三是“隔”开来。,年少时，我们都有一个梦想，年轻时，我们都有一个希望，有谁不渴望，明天的衣锦还乡，有谁不期盼，明天的金玉满堂，我们光宗耀祖！我