数计(软件)学院心理部“我的心情,微微的动”微心情大赛活动计划.doc

数计(软件)学院心理部“我的心情,微微的动”微心情大赛活动计划 活动方案名称“我的心情，微微的动”微心情大赛活动单位主办单位学生工作部（处）心理健康教育及辅导中心承办单位数计（软件）学院心理服务部活动负责人王秋红马慧芳活动方案一活动背景与目的在生活中，情绪是人的心理状态的晴雨表，它反应着每个人内心的心理状态。 无论我们是欣喜若狂，还是悲痛欲绝是孤独不安，还是热情奔放，我们都在体验着各种各样的情绪。 大学生正处在青年期，情绪波动大，情感体验复杂而丰富，经常会遇到各种各样的情绪困扰。 对大学生情绪心理的正确认知和疏导，对其学习和生活都大有裨益。 心情涂鸦的活动将使同学们了解丰富情绪方面的知识，更好解决应对生活中的情绪问题。 希望通过活动的举办，让同学们有个叙述心情的平台，了解和掌握情绪管理的意义和方法。 改善同学们的情绪处理现状，更好地把握处理情绪问题，拥有美好心情！二作品收集时间4月20号前。 将电子版发到年级心理部长处。 三活动时间xx年4月22日星期日四活动地点福大生活一区青春广场五活动主要内容此次的微心情大赛活动初定于4月22日开展，活动以广场的微心情评比大赛为主打活动，同时在广场开展的还有，“我的心情，随风飘逝”心情树、“我的心情，瞬间定格”照相留念活动等。 六活动内容介绍 1、我的微心情4月20号前完成情绪有关的微心情作品的征稿及创作。 字数要求在140个字以内，能够表达内心的情绪波动。 作品内容要求健康，不得涉及他人隐私。 各班至少上交一份作品。 每个学院至少交15份作品。 提交的作品可以电子版或纸质版。 2、我的心情，随风飘逝。 4月22号，同学可以向现场工作人员询要彩纸，写下自己的心情，可以是快乐或是烦恼。 然后自己挂在心情树上，并让同学对各学院的微心情作品进行评选以及分发有关情绪管理方法的宣传单。 一周之后，让同学们再次来到心情树，看看自己当初写下的心情。 让同学们了解到情绪的波动。 摘去烦恼，留下快乐。 3、我的心情，瞬间定格。 4月22号，同学们在评选优秀心情作品的同时，可以参与情绪表情瞬间定格的活动，同学们在板上写上（例如，今天我很高兴）这样简短的语句，然后手拿着在相机面前拍照，记录今天的心情，照片可以以邮件的形式发送给该同学或者现场洗印出来赠送。 并在照片上附上由各学院心理部员祝福的话语。 人生漫漫，喜怒哀乐却从不曾变过，但息怒的内容都在变化，但有谁会把此时的心情用照片定格先来并记录呢。 后期，我们将会对这些照片进行处理，制作成DV，发布到学校新庭芳苑，供大家分享。 七活动具体流程 1、xx年3月27日承办双方学院召开部门会议，并邀请青协、记者团等相关负责人，讨论并确定最终方案实施计划，落实工作分工，明确具体职责。 2、xx年4月16日开始进行一系列的宣传工作海报宣传制作关于本次活动的一开喷绘宣传海报，粘贴在展板上，放在一区广场进行宣传。 制作简易的宣传画报，粘贴在各个学院的主要楼宣传栏。 （4月16日准备完毕，宣传时间为4月16日4月20日）电台宣传联系校电台，在傍晚时间向全校师生进行活动宣传，呼吁更多学生参与。 （4月20日4月21日）网络宣传制作电子版的宣传稿，在人人网、新庭芳苑、及知名论坛网站进行宣传工作。 （4月16日准备完毕，宣传时间为4月16日4月20日） 3、xx年4月19日对活动所需设备的准备根据活动的物资明细表，准备好活动物品 4、xx年4月22日工作人员提前半小时到活动场地进行布置。 整个活动现场分成两大部分。 一部分为五块展板，第一张为宣传海报，最后一张为情绪控制的知识，中间的为微心情的作品展示。 另外一部分是工作区，包括一个帐篷、两个桌子。 一个为投票箱，一个放置电脑音响等设备，活跃氛围。 准备两台摄像机，以心情树为背景，对同学们进行心情定格照相。 布置工作结束后，工作人员开始分发宣传单。 5、xx年4月24日召开会议，对此次活动进行总结，对参与此次的成为表示感谢。 做好活动总结与反馈，及时做好报道。 八预期实施效果让同学们对自己情绪有正确的认识。 理解他人的情绪，合理宣泄不良情绪，用正确的方式表达情绪，学会正确调节控制和管理自己的情绪。 同学们在通