眼袋的祛除和预防.ppt

祛眼袋 yyy 贴片法 冬瓜片去眼袋 冬瓜的主要功效是利尿祛湿 并能够消肿排毒 因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果 冬瓜去眼袋的操作方法十分简单 将冬瓜切成薄片 然后敷在眼周 15分钟即可取下 黄瓜片去眼袋 可以将黄瓜切片后置于眼袋处 每天进行一次 每次5分钟左右 一段时间后眼袋就会有明显的变化 值得注意的是 用黄瓜敷过的地方肤质较为细嫩 需进行防晒处理 以免出现雀斑 土豆片去眼袋 如果家里有新鲜的土豆 可以将小土豆切成小片片 晚上睡前将其敷在眼上10到15分钟即可 因为土豆片本身很凉 敷在眼部有很好的消肿去眼袋的作用 隔一天敷一次 苹果片去眼袋 用我们经常吃的苹果来敷眼 把苹果切成薄片 敷在眼睛上十五分钟就可以了 但是苹果暴露在空气中又容易被氧化 不用担心 用盐水泡一泡就好了 这种方法是不是很简单呢 第四种方法就是把我们平时吃的西红柿的柿肉用勺子挖出来 均匀的涂在眼睛上 十分钟就可以了 因为柿子中含有维生素C 可以滋养我们的眼部 冷敷法 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟 然后用一小块化妆棉浸在茶中 再把它敷在眼皮上 能减轻眼袋浮肿程度 晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的 可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室 第二天早上拿出来 放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷 眼睛很快就可以消肿 而且还能让眼神看起来更清澈 如果因为睡眠不足而引起了眼袋 可以通过冷敷的方法加以缓解 用保鲜纸包好两三块冰粒 把毛巾对折盖在眼皮上 然后把冰块放在上面 用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉 也有消肿镇静作用 热敷法 盐水热敷 在一杯热水中放一茶匙盐 搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上 待冷了再换热的 反复进行 数天后可促使眼袋逐渐缩回 自制眼膜 蜂粉眼膜材料 蜂粉1茶匙 蜂皇浆1茶匙TIP 把以上所有材料混和在一起 然后把它敷在黑眼圈位置 薄薄地敷上一层即可 1小时后以清水洗去 每天敷1次 1星期见效 作用 蜂有杀菌作用并具粘性 蜂皇浆含氨基酸 有漂白作用 且有促进新陈代谢功效 按摩法 正对着镜子看 双眼的瞳孔正下方 脸颊处有个骨头 双手分别按在上面 感觉有点凹下去的小坑处 四白穴 每天睡觉前按住按摩4个8拍 一直坚持3个月以上就会有所变好 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次 每晚持之以恒 以舒缓眼部浮肿的问题 闲时多做些眼睛保健操 多按摩眼睛周边穴位 增加其血液循环加速 以达到眼部周围血细胞活跃亦可在面部用些乳脂或油类 用手指朝上击打颜面部位 特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲 平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展 这些措施都有助于消除眼袋 眼袋按摩按摩步骤如下 1 面部清洁 按摩前要先清洁面部 最好在淋浴或蒸汽喷雾后 毛孔扩张时进行按摩 毛孔扩张时进行按摩效果更佳 2 眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑 减少摩擦 3 按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压 用双手的中指 依次对眉头 眉毛中间点 阳白穴 丝竹空等进行按压 按摩的手法是重按轻起 连续做6遍 4 按摩眼轮匝肌 双手中指无名指并拢叠压 绕眼部环形肌分别做倒八字抹 中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头 眉梢 目外眦 目内眦到左眼眉头 眉梢 目外眦 目内眦做推动 和轻抹双眼睑各15遍 5 轻叩眼袋部位 用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟 6 下肢部推拿 由上而下擦下肢外侧部 足阳明胃经 3 5次 叩击3 5次 由下至上擦下肢内侧部 足三阴经 3 5次 叩击3 5次 7 点按足三里 三阴交各1分钟 每天或隔一天按摩一次 20次为一疗程 此法还可以预防或减轻黑眼圈 若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹 1有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩 每天数次 可以促进局部血液循环 2每天早 晚反复按压手掌食指正下方各八分钟 七天病除 3揉三阴交穴 左手拇指按压三阴交穴内踝尖上3寸 胚骨后缘处 左右旋按20次 然后用右手按压左三阴交穴 4揉公孙穴 用左手拇指按压右足的公孙穴足内侧 第一跟骨下缘 左右旋按20次 然后用右手拇指按压左足公孙穴 5揉足三里穴 两手拇指按压足三里穴外膝眼下3寸 胫骨外侧 左右旋转按压30次 6揉隐白穴 用左手拇指按压右足隐白穴足大趾甲根部内侧 左右旋按20次 然后用右手拇指按压左足隐白穴 食疗法 下面这款汤品 可让你轻轻松松去眼袋 快快乐乐做佳人 原料 苹果3只 生鱼1条 红枣10枚 生姜2片 制法 苹果去皮去心去蒂 切成块状 红枣去核 生鱼煎至鱼身成微黄色 瓦煲内加入清水 用猛火煲滚 然后放入全部材料 改用中火继续煲两小时左右 加盐 味精调味食用 功效 此汤可治脾虚血气不足 防止眼袋生成 消除黑眼圈 合理膳食 yyy 多摄取鱼类 胡萝卜 番茄 马铃薯 动物肝脏 豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等 有利于改善颜面部肌肤 平时尚须注意常吃些胶体 优质蛋白 动物肝脏及番茄 土豆之类的食物 注意膳食平衡 可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质 对消除下眼袋亦有裨益 避免 饮食所伤 一是饮食没有节制 包括饥饱失常和饮食规律失常 二是饮食偏嗜 包括偏食 过寒或过热 过于肥腻或味大 嗜酒 三是饮食不洁 方法是不要暴饮暴食 过饥过饱 吃饭要定时 饮食清淡 不吸烟酗酒 要讲卫生 除非工作需要 尽量少面对电脑 研究表明 长时间对着电脑 会让皮肤毛孔扩张 而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上 造成毛孔堵塞 每次用完电脑后都要记得洗洗脸 洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒 注意事项 天要多喝清水 至少八杯 尤其是早上起床时 晚上则不适宜饮太多水 睡前半小时尽量别喝水 这有可能影响眼部的循环 导致排水不畅形成眼袋 我们可以通过打开眼部穴位 来实行泄洪的计划 闭上眼睛 平躺在床上 用食指轻轻按压攒竹穴 也就是眉头下方的凹陷处 可以很好地缓和眼睛的疲劳 帮助多余水分的排出 尽量不要大力揉眼睛 因为眼部肌肤比较薄 大力揉眼睛使眼部肌肤受损 预防 预防方法1 眼睛周围的皮肤极之薄弱 化妆或卸妆的时候 动作要轻柔 切忌用力拉扯皮肤 2 画下眼线时以不拉动眼皮为原则 为求方便 可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置 这便不容易画错位置了 3 洗面时 用棉花抹洗眼睛周围的皮肤 比用粗糙的毛巾好 4 配戴隐形眼镜的时候 不要拉下眼皮 如果想方便地戴上镜片 可轻轻拉高上眼皮 5 不要养成擦眼睛 眯眼睛 眨眼睛的坏习惯 阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜 6 切忌减肥 节食 以致营养不良或体重突然下降的现象出现 因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性 7 每天要多喝清水 至少八杯 尤其是早上起床时 晚上则不适宜饮太多水 8 睡前半小时尽量别喝水 这有可能影响眼部的循环 导致排水不畅形成眼袋 我们可以通过打开眼部穴位 来实行泄洪的计划 闭上眼睛 平躺在床上 用食指轻轻按压攒竹穴 也就是眉头下方的凹陷处 可以很好地缓和眼睛的疲劳 帮助多余水分的排出 9 尽量不要大力揉眼睛 因为眼部肌肤比较薄 大力揉眼睛使眼部肌肤受损 运动 泡澡时先让热气蒸开毛细孔 边敷边泡 可以加快眼周皮肤的血液循环 增强吸收力 运动后 身体内的新陈代谢加快 可以促进营养的吸收3 眯眼运动 上下眼睑要有意识做闭合运动 每日坚持在100次以上 使眼睑肌有收缩与放松的感觉 其目的是改善和消除眼睑下垂 4 容易产生眼袋的人应该多运动 或常做脸部 眼部按摩 帮助局部循环 并尽可能少吃过咸或过辣的食物 睡前吃太多口味过重的食物 喝太多的水 都是形成眼泡水肿和眼袋的原因 为了消除下眼睑松垂或形成囊袋 最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟 借此姿势增加头面血液循环 以改善颜面部肌肤营养状况 每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩 常能收到消除下眼袋 减轻衰老的良好效果 其他 步骤1 下颌向内收起 用中指和和无名指的指腹压在眉骨下方 将眼皮往上提拉 步骤2 双手握拳用拳头的第二个关节 从内向外的沿着颧骨按摩 步骤3 用食指和中指呈剪刀式提拉上下眼睑 可以促进废物的排除 消灭假性眼袋只需5招1 多吃些胶体 优质蛋白 动物肝脏及番茄 土豆之类的食物 注意膳食平衡 可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质 对消除下眼袋亦有裨益 2 睡前用维生素E胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩 能起到消除下眼袋 减缓衰老的效果 3 在面部用些乳脂或油类 用手指朝上击打颜面部位 特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲 平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展 4 眼部保养品 眼袋 最重要的是预防 如果眼部肌肤状态还好的时候 尽量用眼霜进行保养 出现轻微的眼袋时 还可以利用一些高效的眼霜来进行抢救 5 睡前在眼下部皮肤上贴上黄瓜片 坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果 也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶 晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上 缩小毛孔7个实用方法1 冰敷 把冰过的化妆水用化妆棉沾湿 敷在脸上或毛孔粗大的地方 可以起到不错的收敛效果 2 毛巾冷敷 把干净的专用小毛巾放在冰箱里 洗完脸后 把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟 3 用水果敷脸 西瓜皮 柠檬皮等都可以用来敷脸 它们有很好的收敛柔软毛细孔 抑制油脂分泌及美白等多重功效 4 柠檬汁洗脸 油性肌肤的人可以在洗脸时 在清水中滴入几滴柠檬汁 除了可收敛毛孔外 也能减少粉刺和面疱的产生 但注意浓度不可太浓 且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上 5 化妆棉 化妆水 事先准备1小瓶无油