小学分通识 养生保健.doc

公共选修课 小学分通识课程包（2）养生与健康作业单选题（共25题，每题4分）1 . 大肠经养生时间：A午夜23点到1点。胆经23-1点（入睡）B凌晨1点到3点。肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）C早晨5点到7点。D早晨7点到9点 胃经7-9点（吃早餐）2 . 脸上长痘痘是因为：A阳虚B阴虚C肾虚D血热3 . 卯时人体经络起止穴位是A大敦期门B商阳迎春C大敦商阳D商阳期门4 . 五脏对应病症的肾脏出现问题时：A左边手臂会酸、痛、麻。（心脏）B小腿晚上睡觉时容易抽筋。（肝脏）C声音就会沙哑，发不出声。D偏头痛、膝盖疼、脚背疼。（脾胃）5 . 胃痛按揉_A足三里穴B劳宫穴C少商穴D内关穴6 . 养生之术的形养是指：A主要内容为养生药剂的选配调制。因此，中医常有“药膳”之说B包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。C主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。D主要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。7 . 某人眼圈黑是因为：A肾虚B阳虚C阴虚D血热8 . 胆经敲打的四个穴位是：A环跳、风市、中渎、三阴交。B环跳、风市、中渎、足三里。C环跳、风市、中渎、委中。D环跳、风市、中渎、膝阳关。9 . 五脏对应病症的脾胃出现问题时：A左边手臂会酸、痛、麻。B小腿晚上睡觉时容易抽筋。C声音就会沙哑，发不出声。D偏头痛、膝盖疼、脚背疼。10 . 成年人正常脉搏1分钟跳动次数？_A4050次B5070次。C100120次D60100次。11 . 养生之术的药养是指：A包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。B主要内容为养生药剂的选配调制。因此，中医常有“药膳”之说C主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。D主要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。12 . 根据人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，建议体育锻炼时间为：A早上6:008:00锻炼身体。B上午9：0011:00锻炼身体。C下午4:007:00锻炼身体。D晚上8:0010:00锻炼身体。13 . 元气藏在身体的哪个器官：A肝B肾C肺D心脏14 . 养生的意义：_A身体健康长寿。B增强体质，保持健康；抵抗外邪，预防疾病；延缓衰老，颐养天年C经常锻炼身体，保持乐观的生活态度。D经常服用营养品。15 . 肝脏有问题时对应的病症为：A小腿晚上睡觉时容易抽筋B左边手臂会酸、痛、麻C声音就会沙哑，发不出声D偏头痛、膝盖疼、脚背疼16 . 头疼按压_A太阳穴B人中穴C肩颈穴D至阳穴（心胶痛）17 . 心绞痛按压_A太阳穴B人中穴C肩颈穴D至阳穴18 . 呕吐压_A足三里穴（胃育）B劳宫穴（高血压）C少商穴D内关穴19 . 颈部僵硬按压A太阳穴（头痛）B人中穴（休克）C肩颈穴D至阳穴（心胶痛）20 . 养生之道中的“顺其自然”体现了_的思想。A天人合一B天人感应C仁者爱人D无为而治21 . 降血压按压_A足三里穴B劳宫穴C少商穴D内关穴22 . 五脏对应病症的心脏出现问题时：A左边手臂会酸、痛、麻。B小腿晚上睡觉时容易抽筋。C声音就会沙哑，发不出声。D偏头痛、膝盖疼、脚背疼。23 . 刺激胆经可以提升人体的A造血能力B吸收能力C供氧能力D消化能力24 . 成人正常体温和脉搏分别为：A35-37度、60-100次/分B36-37度、70-100次/分C36-37度、60-100次/分D35-36度、60-90次/分25 . 五脏对应病症的肝脏出现问题时：A左边手臂会酸、痛、麻。B小腿晚上睡觉时容易抽筋。C声音就会沙哑，发不出声。