自我防卫机制

自我防卫机制,协助个体应付焦虑，即避免自我受打击的心理机制。并非病态，而是正常的行为。个体采取的防卫，决定于个人的发展层次和焦虑的程度。 如果不是为了逃避现实而成为一种生活方式，自我防卫行为有调适的功能。,防卫机制的两个共同特性：第一：不是否定就是扭曲现实；第二：在潜意识层次上运作。,防卫机制的种类（弗洛伊德及以后的精神分析学家）,（1）隐抑(depression)把一些不能忍受或会引起冲突、矛盾的念头、感情、冲动，在未发觉前即作抑制，存入潜意识，获得一种“安宁”。,（2）否定 (denial)对不愉快的事加以否定，当作根本没有发生，以获心理上的安慰。,（3）仪式或消除(rituals and undoing)自己有意或无意有错而涉及他人收累后，用象征性的或别出心裁的仪式性行为行动尝试抵销，以处理自己的情绪，从内疚、自责中获得解脱（消除罪恶感）。,（4）自居作用(identification)以选择性的模仿来弥补理想的我所映射出的自己的不足、缺陷、挫折；获得自我确认。,（5）补偿作用(compensation)在生理、心理上有缺憾而不适时，设法以种种方法予以弥补，以减轻不适（极端使用会产生恶劣后果）。,（6）合理化（rationalization）以表面上合理的理由来解释为满足内在需要的不良或错误行为。,（7）投射(projection)把自己具有的所不能容忍的性格、特征、态度、意念和欲望转移到别人身上，指责、批评别人恶劣。,（8）置换(displacement)又称转移，以一种精神渲泄替代另一种精神渲泄，以满足个人欲望，又不至引起明显的内在精神冲突。也就是将情绪上的冲动转移到“较安全的对象”上。,（9）升华(sublimation)将个人的本能（饥饿、性欲、攻击等）动机，借助一些有益于社会、他人的活动得以实现。,（10）酸葡萄和甜柠檬（sour grapes and honeysweet lemon）贬抑自己追求不到的东西或美化自己的不如意。,（11）反向行为形式(reaction formation) 用体现相反欲望、冲动的行为来抑制内心的真实欲望、冲动（可能带来不良后果、招致惩罚或良心不安的欲望、冲动）。,（12）压抑(suppression)无意识地以异乎寻常的表现方式对待自己的遭遇，而这种遭遇通常是令自己不适的。,（13）退化(regression)在以符合自己年龄特点的方式难以满足需要，为避免失望和挫折，重新以孩童式的方式来获取满足（心理平衡）。,（14）内摄（introjection）吸收与“吞噬”别人的价值观与标准。 如：在集中营中的战俘为了化解内心巨大的焦虑，通过认同侵略者的方式，去接受敌人的价值观；另如受虐儿童，接受父母处理压力的方式，长大以后也以同样的方式虐待子女，造成恶性循环。另外，也有正面的形式，不经思考就接受父母或咨询员的分析和价值观。,（15）幻想(fantasy)在无法处理现实困难或无法忍受情绪困扰时，将自己抽离现实，在幻想世界中获取心理平衡、满足无法在现实中满足的需要。,（16）理想化(idealization)对现实的某些人或物出扭曲性、美化的过高评估，掩盖对这些的不满。,（17）分裂(dissociation)在同一时期、不同场合或生活范畴有截然相反的行为表现，通常两种表现都较极端。,（18）转化(conversion)或躯体化(somatization)把心理上的痛苦、焦虑转化为躯体症状，避开了直接的痛苦体验。,精神分析理论当代的发展 客体关系理论,客体关系指人际关系。客体为弗洛伊德所使用，指满足需求的事物，或指一个人的感觉或驱动力的对象或标的物。 “客体”可和“他人”互换，“他人”则指儿童认定重要，而且在长大后会有密切关系的人。,对于婴儿而言，并不是他认为已有独立身份的个体，而只知觉成是能满足其需求的客（物）体。而此种关系就塑造了个体目前与人们互动的情形，不论真实的或幻想的。 自我早期的经验会随着知觉到别人的扩大而转移。在我与他人的关系形态一旦建立，就会影响到日后的人际关系。也就是说，人会去寻找符合自己已建立过的关系形态的关系。如过依赖急过于孤僻的人，有可能是在重复刚学走路时与母亲所建立起来的关系形态。,茉勒（Mahler，1986）,客体关系理论的重要一员，集中研究三岁前与母亲之间的互动情形。她认为，个体一开始是出于心理上与母亲融合的状态，然后逐渐分离。融合状态时未了结的危机与残留物，以及与母亲分离的过程，对后来所建立的关系有深远的影响。,往后生活中的客体关系，均源于儿童想寻求与母亲再度联结。第一阶段： “正常性儿童自闭”出生后前三、四星期婴儿反应的对象是生理紧张状态多过心理历程，在许多方面无法区分自己与母亲。另外，婴儿只知觉到身体的部分胸、脸、手、嘴，而非完整的自我。此状态下没有完整的自我，也没有完整的客体。 当成人出现缺乏心理组织与自我意识的最极端的情形时，也许可能就是滞留在此一最原始的婴儿期。,第二阶段： “共生”，到第三个月至第八个月此时婴儿非常依赖母亲，母亲或主要的照顾者显然是同伴，而不是那种可以替换的角色，他而似乎希望与母亲维持高度同步的状态。精神异常和未能跨越共生阶段的牵绊有关。,第三阶段： “分离/个体化”，开始于出生后第四或第五个月，与共生阶段有重叠 婴、幼儿体验到与重要亲人的分离，但仍会投向他们以确认这种经验，并寻回舒适的感觉。会在独立与依赖之间感到矛盾。这一历程使儿童逐渐脱离共生阶段的相依关系，此一过程中，其他人就象是会赞美人的镜子，适度的提供赞美会使儿童形成健康的自尊。,这一阶段非常重要，不能良好地从相依关系中分离出来，对日后人格的影响巨大,A自恋型人格,如果儿童没有机会去体验自己与别人的差异，或缺乏机会一方面把别人理想化，另一方面又能以自己为傲的话，会形成自恋人格或出现自尊问题。特点：夸耀与膨胀自己的重要性，对别人的态度倾向于剥削利用，这些都是为了掩饰自己脆弱的自我概念。喜欢宣传自己，寻求别人的赞扬和注意，常不切实际的夸大个人的成就，并有强烈的自我吸收倾向。自恋者在与人互动时，注意力只放在自己身上，强烈需要别人的注意、赞扬和矫情，会利用别人，有时会与别人建立寄生关系。自恋者会时常感受到自尊的威胁，并有空虚死寂的感觉。类型：内摄型：自己苦。 外摄型：自己苦，还一定要别人跟着苦，所以别人更苦。,B边缘型人格,在分离阶段遭到母亲的抗拒。也就是儿童已超越共生阶段，但母亲无法忍受孩子的个体化的进行。特征：不稳定、易怒、自我破坏行为、情绪变化大。通常会经历过一段时间的幻想破灭，不过其中有时也会有愉悦的感受。他们缺乏清楚的身份感，对别人没有深刻的了解，冲动、控制力不佳，无法容忍焦虑等。,第四阶段： “稳定”，三岁才会开始对自我和别人的认知逐渐稳定，能更完全的了解自己和别人是分开的。理想的情况下，儿童会开始与外界建立关系，而不会恐惧失落自己的个