跆拳道、散手及自卫防身术 第一章 跆拳道基本知识_第1页
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文档简介

第一章 跆拳道基本知识 教学要求与目录 要求对跆拳道运动的起源与发展、特点与功能等内容有基本的了解。熟知跆拳道礼仪礼节。 第一节 跆拳道的起源与发展 第二节 跆拳道的特点及功能 第三节 跆拳道礼仪礼节 教学重点 通过该章教学使学生了解跆拳道运动的起源和发展情况。 教学难点 跆拳道礼仪礼节的正确使用。 一、跆拳道的起源 起源地：朝鲜 英 文： 一节 跆拳道的起源与发展 第一节 跆拳道的起源与发展 二、跆拳道的发展 （一）三国时期的跆拳道运动 （二）高丽时代的跆拳道运动 （三）李氏朝鲜王超的跆拳道运动 （四）近代跆拳道运动 （五）现代跆拳道运动 （六）我国跆拳道运动的发展 第二节 跆拳道的特点及功能 一、跆拳道的特点 （一）手脚并用，以腿为主 （二）直来直往，以刚制刚 （三）功力测试，方法独特 （四）发声扬威，以气催力 （五）内外兼修，身心合一 （六）礼始礼终，谦和恭让 第二节 跆拳道的特点及功能 二、跆拳道的功能 （一）修身养性，完善人格 （二）健体防身，磨炼意志 （三）娱乐欣赏，陶冶情操 第三节 跆拳道礼仪礼节 一、跆拳道的站姿、跨立、坐姿及敬礼 （一）站姿 两脚并立，两脚尖正对前方，抬头、挺胸、收腹，双手五指并拢成自然状贴于大腿两侧中间，两眼平视前方，神态自然。 （二）跨立 两脚开立略同肩宽，两脚尖外转约 30 ，抬头、挺胸、收腹，右手握拳，左手五指握住右手腕部置于身后腰部，两眼平视前方，神态自然。 （三）坐姿 两脚交叉，右脚在前，盘坐于地上，抬头、挺胸、收腹，双手成自然掌形或握拳置于双膝上，两肘内收自然下垂，两眼平视前方，神态自然。 （四）敬礼 跆拳道的敬礼分为向国旗敬礼和个人间相互敬礼两种。 第三节 跆拳道礼仪礼节 二、各种场合的礼
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