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文档简介
第一章 跆拳道基本知识 教学要求与目录 要求对跆拳道运动的起源与发展、特点与功能等内容有基本的了解。熟知跆拳道礼仪礼节。 第一节 跆拳道的起源与发展 第二节 跆拳道的特点及功能 第三节 跆拳道礼仪礼节 教学重点 通过该章教学使学生了解跆拳道运动的起源和发展情况。 教学难点 跆拳道礼仪礼节的正确使用。 一、跆拳道的起源 起源地:朝鲜 英 文: 一节 跆拳道的起源与发展 第一节 跆拳道的起源与发展 二、跆拳道的发展 (一)三国时期的跆拳道运动 (二)高丽时代的跆拳道运动 (三)李氏朝鲜王超的跆拳道运动 (四)近代跆拳道运动 (五)现代跆拳道运动 (六)我国跆拳道运动的发展 第二节 跆拳道的特点及功能 一、跆拳道的特点 (一)手脚并用,以腿为主 (二)直来直往,以刚制刚 (三)功力测试,方法独特 (四)发声扬威,以气催力 (五)内外兼修,身心合一 (六)礼始礼终,谦和恭让 第二节 跆拳道的特点及功能 二、跆拳道的功能 (一)修身养性,完善人格 (二)健体防身,磨炼意志 (三)娱乐欣赏,陶冶情操 第三节 跆拳道礼仪礼节 一、跆拳道的站姿、跨立、坐姿及敬礼 (一)站姿 两脚并立,两脚尖正对前方,抬头、挺胸、收腹,双手五指并拢成自然状贴于大腿两侧中间,两眼平视前方,神态自然。 (二)跨立 两脚开立略同肩宽,两脚尖外转约 30 ,抬头、挺胸、收腹,右手握拳,左手五指握住右手腕部置于身后腰部,两眼平视前方,神态自然。 (三)坐姿 两脚交叉,右脚在前,盘坐于地上,抬头、挺胸、收腹,双手成自然掌形或握拳置于双膝上,两肘内收自然下垂,两眼平视前方,神态自然。 (四)敬礼 跆拳道的敬礼分为向国旗敬礼和个人间相互敬礼两种。 第三节 跆拳道礼仪礼节 二、各种场合的礼
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