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第三章 体育运动与大学生体质 教学目的与要求 了解和掌握体质基本知识，掌握大学生体质特征，了解大学生体质现状和 国家学生体质健康标准 教学重点 体质基本知识、大学生体质特征及现状 教学难点 国家学生体质健康标准 第一节 体质基本知识 一、体质的基本内涵 体质 是指人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。 理想的体质 是指良好的人体质量，是在遗传的基础上，经过后天努力塑造所能达到的身体形态、结构、生理机能、心理素质和对外界环境适应的整体良好状态。它既具有生物性的存在，同时现代社会也对人的体质提出了社会性要求。体质的社会性反映在不同社会的人对体质的不同需求。 二、影响体质发展的因素 （一）先天因素 遗传 （二）后天因素 然环境和社会环境 第二节 大学生体质特征与现状 一、大学生身心发展的特征 二、大学生体质现状 （一）总体体质状况得到改善 （二）大学生体质存在的问题 第三节 国家学生体质健康标准 一、测试项目与操作方法 （一）测试项目 体重指数（ 肺活量、 50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男） /1分钟仰卧起坐（女）、 1000米跑（男） /800米跑（女）。（详见表
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