战胜挫折

二、应对挫折有方法,第十一课 与挫折同行,第十一课 与挫折同行,二、战胜挫折,在现实生活中，我们常常会遇到下列问题，说出你的心情？,A、当你考试不理想时，你B、当你与同学发生矛盾时，你C、当你和父母发生矛盾时，你,诺贝尔的父亲是一位颇有才干的发明家，倾心于化学研究，尤其喜欢研究炸药。受父亲的影响，诺贝尔从小就表现出顽强勇敢的性格，他经常和父亲一起去做实验，多年随父亲研究炸药的经历，使他的兴趣很快转到应用化学方面。 1862年夏天，他开始了对硝化甘油的研究。这是一个充满危险的艰苦历程，死亡时刻陪伴他。在一次进行炸药试验时发生了爆炸事件，试验室被炸得无影无踪，五个助手全部丧生，连他最小的弟弟也未能幸免。这次惊人的爆炸事件，使诺贝尔的父亲受到了沉重的打击，不就离开了人世，他的邻居们出于恐惧，也纷纷向政府控告诺贝尔，此后政府不准诺贝尔在市内进行试验。 但是诺贝尔百折不挠，他把试验时搬到市郊湖中的一艘船上继续试验，经过长期的研究，他终于发现了一种非常容易引起爆炸的物质雷酸汞,他用雷酸汞做成炸药的引燃物，成功的解决了炸药的引燃问题，这就是雷管的发明。他是诺贝尔科学道路上的一次重大突破。,思考：看过诺贝尔的事迹，你受到什么启发？你认为应怎样面对困难和挫折呢？,树立正确的态度，乐观的面对挫折，百折不挠。,情景一： 有些人不喜欢生活中的不顺利，把学习、交往中的挫折、失败看做是不应该发生的。他们认为，生活应该是愉快的、丰富的，人际关系应该是和谐的、互助的。生活中一旦出现诸如人际冲突、成绩滑坡等事件，就变得烦躁易怒、束手无策、痛苦不堪、失去信心。,真讨厌，什么都不顺利！,观看情景，分析下面这些人对待挫折的态度有哪些不合理的地方，正确的看法应该是怎样的。,情景二： 有些人遇到一些小挫折后，就把后果想象得非常糟糕、可怕。如一次考试不如人意，就彻底否定自己，认为自己是失败的人、不是读书的材料。,我真没用啊！,情景三： 有些人遇到一些小挫折，就无限夸大其后果。如一门功课考试不及格，就认为自己能力不行，学不下去，找不到工作，人生没有前途，生命没有价值 ,我这辈子完了！,观看了情景，分析上面这些人对待挫折的态度有哪些不合理的地方，正确的看法应该是,战胜挫折，就要正确认识挫折，树立正确的态度。,我们应该如何看待挫折？请把你的“名言”说出来我们共同交流如：不经历风雨怎能见彩虹,以勇敢的胸膛面对逆境。贺拉斯 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬 我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。卡耐基 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪,要战胜挫折，仅有正确的态度还不够，说一说还有哪些战胜挫折的方法呢？,从这个事例中你感受到了乐刘会哪些优秀品质呢？启示我们该如何战胜挫折呢？,战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼，提高承受挫折的能力。,特别是要培养自信乐观、自强不息、宽容豁达等品质。,认真观看视频，思考：故事的主人公是如何战胜挫折的？,残疾打不垮、贫困磨不坏、灾难撞不倒，坚强和她的生命一起成长。身体被命运抛弃，心灵却唱出强者的歌。五年时间，温暖八万个冰冷的心灵，接受、回报、延伸，她用轮椅为爱心画出最美的轨迹。,思考：李丽阿姨是如何战胜挫折的？,战胜挫折，就要培养坚强的意志。,-坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。,你能说出在生活中，以坚强意志战胜挫折的事例吗？,张海迪，1955年秋天在济南出生。岁患脊髓病，高位截瘫。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了海边诊所等数十万字的英语小说。为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。 2008年11月13日，中国残联第五次全国代表大会选举张海迪为中国残联主席。,战胜挫折，就要培养坚强的意志。,张海迪的事迹给你什么启示呢？,怎样培养坚强的意志呢？具体地说，要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。,要战胜挫折，就要树立远大的理想。,例如（1）要上学了，妈妈因为加夜班而晚起没有做好早餐，我会,（2）一个平时最要好的同学突然不理自己，我会,（3）被评为优秀学生后却遭到同学的嘲讽，我会,（4）学习成绩达不到自己的目标我会,（5）未及时完成作业，受到老师批评，我会,请各小组收集战胜挫折的具体方法。每组选派代表发言。,战胜挫折的方法：,1、冷静乐观地看待挫折 7、向他人倾诉 2、树立人生理想 8、自我暗示法 3、果断地改变目标 9、请求帮助法4、培养坚强的意志 10、降低期望值5、情感升华法 11、合理宣泄法6、转移情绪法 ,谈谈本节课你最大的收获是什么？,战胜挫折,怎么办？,其他方法：,1、要正确认识挫折，树立正确的态度。,2、要战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。,3、要战胜挫折，就要培养坚强的意志。,4、要战胜挫折，就