优质体育教案.docx_第1页
优质体育教案.docx_第2页
优质体育教案.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

蹲踞式起跑教案教学内容：1、蹲踞式起跑2、游戏 长江与黄河教学目标：1、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。2、通过队列队形的训练，提高学生组织纪律性，树立集体荣誉感 。3、通过游戏，提高学生学习兴趣 ，发展身体协调性，发展身体反应速度。教学重难点：重点：蹲踞姿势。难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极。教学组织形式：分组不轮换课时数：一课时课型：新授课的流程：开始部分 准备活动 新授教学 组织游戏 放松运动 课堂小结教学过程：1、课堂常规:师生问好 ，检查服装，安排见习生宣布课的内容和任务。2、准备活动：（8 8拍）（1）头部运动，（2）肩部运动，（3）阔胸运动，（4）腰部运动，（5）漆部运动，（6）踝腕运动（7）正压腿运动，（8）侧压腿运动3、辅助练习：（1）原地高抬腿 （2）后蹬跑1，2，3，组织：成四列横队集合，如图（1） （图1）要求：快，静，齐，步调一致，精神饱满。4 队列练习：（1）原地踏步及三面转法，（2）齐步走。组织要求：整齐、划一、协调。5 新授教学：蹲踞式起跑。（15）动作要领：听到各就位-口令时，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约一拳宽。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看，预备-口令时，臀部抬起比肩稍高，膝盖离地，重心均匀地落在四个支点上，集中精神 听信 号，当听到跑！的信号时，两手迅速离地，两臂积极有力地前后摆动，两腿同时用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前迈出，前腿充分蹬直，身体迅速向前冲出。教学：教师讲解动作要领，示范完整动作，出示图片结合讲解，再由两位同学进行演示，教师指导，最后分组进行训练，教师巡视指导。动作教学程序：讲解-示范-学生演示-讲解指导-练习反馈-讲解纠正-练习总结五、组织：将学生以排为单位进行分组练习。要求：队伍整齐，秩序井然，练习认真。六、游戏：长江、黄河。（12）方法：在场地中间画两条平行的横线为中线，中线两边10-15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。把学生分成人数相等的两队，背对背站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊长江，长江队迅速向安全线跑，黄河立即追赶，凡是在安全线前拍着对方得一分。反之一样。教法：教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，在教师指导下，要求学生诚实。组织：（图4） 安全线 河道 安全线要求：遵守规则，服从指挥。七：放松运动（1） 上肢运动（2
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论