乳房保健健康教育课件.ppt

乳房保健 你了解它吗 乳房是女性身体重要的 性征 器官之一 它不仅能够哺育后代 还展示了女性的性感柔美 基础乳房解剖知识 脂肪组织 乳头 乳晕 乳腺 纤维组织 乳房的日常保健 胸衣在维持胸部美观和保护乳房方面有重要作用 但长期穿戴尺寸偏少 紧身胸衣影响乳房部分血液 淋巴正常循环 可增加乳腺癌患病风险 怎样选择合适的胸罩 第一步 测量上 下胸围 注 上胸围是指通过乳头处的胸围 下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围 乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量 怎样选择合适的胸罩 第二步 确定胸罩的罩杯AA A B C D E F是指罩杯大小 上胸围减去下胸围就是罩杯大小 上胸围减去下胸围 就是罩杯大小 胸罩正确穿法 安吉丽娜 朱莉 称自己的基因存在缺陷 切除双乳乳腺能使她罹患乳腺癌的几率从87 下降到5 她劝说美国妇女更加关心自己的身体 87版 红楼梦 中林黛玉的扮演者陈晓旭 早在2006年3月份她就感到身体不适 最终因病情加重进医院检查时才得知自己患的是乳腺癌晚期 虽然病重 但陈晓旭排斥西医疗法 坚决拒绝手术治疗 最终于2007年5月13日香消玉殒 走完了她42岁的人生之旅 2013年 青年女歌手姚贝娜因演唱了热播电视剧 甄嬛传 的主题曲而备受关注 更因参加了当年的选秀节目 中国好声音 而为公众所熟知 但她更为人知晓的是她与乳腺癌抗争的经历 全球乳腺癌的发病率和死亡率 每年全世界约有140万人被诊断为乳腺癌 而大约有50万人死于该病乳腺癌是40 55岁女性的第一位死亡原因 自20世纪70年代末开始 乳腺癌的发病在全球范围内一直位居女性恶性肿瘤的首位 我国乳腺癌的发病特点 1 乳腺癌发病率持续快速上升 近10年来 我国主要城市乳腺癌发病率增长37 死亡率增长38 9 2 乳腺癌发病呈现年轻化趋势 40 49岁为高峰年龄段 比西方国家早10 15年3 城市人口的乳腺癌发病率高于农村 高学历 高收入女性乳腺癌发病率高 4 早期乳腺癌检出率低 30 早期 70 晚期 早期治愈率达80 90 晚期治愈率不足40 乳腺癌的典型症状 图解 酒窝症 乳腺癌的典型症状 图解 桔皮症 乳腺癌的典型症状 图解 乳头凹陷 乳腺的常用检查手段 体格检查 自检和临床检查 乳腺超声乳腺钼钯X线乳腺MRI检查 乳腺癌筛查的人群和年龄 推荐的一般人群乳腺癌筛查方案 高危人群需要根据临床需要增加筛查频次 乳房自我检查 乳房自我检查需要一个温暖 可以独处而又不受打扰的环境 洗澡或淋浴时 上床睡觉前是一个很好的时机 时间 固定在每次月经干净后3 7天 如果没有月经则按月历每月固定一天检查 每月只需检查一次 乳房自我检查 观察乳房1 脱去上衣 站立于镜前观察两乳房 注意乳房轮廓曲线 外观 大小及乳头颜色的变化 两乳头高度的差别 乳房是否有皮疹 或皮肤上出现凹陷 乳房自我检查 观察乳房2 双手上举或抱头观察 并左右侧转身体以便观察乳房侧面 反复进行观察 同样观察对侧乳房 乳房自我检查 观察乳房3 双手掌放在臀部或叉腰 用力按压 使双侧胸部肌肉紧靠张起来 仔细观察 乳房自我检查 观察乳房4 前倾上身 让乳房随重力下垂 仔细观察乳房是否对称 乳房皮肤的凹痕 乳房轮廓的变化 乳头有无回缩 乳房自我检查 触摸乳房1 身体平躺 全身放松 将右臂放在头下 使乳腺更容易被触摸 乳房较大者可在左肩膀下垫一小枕头 乳房自我检查 触摸乳房1 用左手检查右侧的乳房 触摸时要稍用点力 要有顺序 全面而彻底的检查 乳房自我检查 触摸乳房2 仔细检查腋窝 并沿着锁骨上下检查是否有肿块 肿大的淋巴结 乳房自我检查 触摸乳房 同样方法检查另一侧乳房 最后 用拇指和食指挤压乳头乳晕区看是否有乳头溢液 注意 检查时要用手指末节指腹部触摸 避免用手指抓捏 使手指与乳房皮肤保持平行 触摸方式 放射状方式触摸 同心圆方式触摸 丝带状方式触摸 注意 在触摸检查时 手指要做小螺旋状运动 无论用哪一种方式触摸检查乳房都可以 只要将双侧乳房及腋窝全部区域都检查到 不要遗漏 乳房自我检查步骤要素 4看 上臂自然下垂 上臂上举或抱头 上臂叉腰和弯腰鞠躬样四种体位下视诊 2摸 触摸乳房和腋窝