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关注健康 和您聊聊 有几个问题 想约您一同思考 这是您所处的环境吗 这是您所了解的生活吗 美丽的江南并不美丽的癌症村 杭州萧山 重庆市合川 癌症 村 自2001年以来 重庆市合川龙市镇飞龙村仅有500号人的6 7两个村民小组 癌症病人突然增多 3年中共查出癌症病人17个 其中14人已经死亡 癌症病人当中 患肝癌7人 白血病4人 食道癌4人 肺癌1人 直肠癌1人 一个村民在饮用田边水井中的水 儿子在母亲的搀扶下去检查身体 对他们而言 活着就是幸运 这是您料想的食品吗 这些年来 毒米 毒油 毒盐 毒菜 毒奶 毒酒 毒水 毒果 一条有毒的食品链 死死地缠住人类的餐桌 避之不能 挥之不去 民以食为天 天似乎要塌了 迷惘的苍生无数次地诘问苍天 还有什么是我们能吃的 还有什么是我们敢吃的 也许有一天 您隔壁的孩子问爷爷 您说带了颜色的东西我都不能吃 米饭是白色的 我可以吃吗 爷爷语塞 看看我们正在吃什么 1 含三大致癌物质之一 亚硝酸盐 防腐和显色作用 2 含大量防腐剂 加重肝脏负担 1 食用香精和色素过多 对肝脏功能造成负担 2 严重破坏维生素3 热量过多 营养成分低 世界卫生组织公布 全球十大垃圾食物 1 含磷酸 碳酸 会带走体内大量的钙2 含糖量过高 喝后有饱胀感 影响正餐 1 导致心血管疾病元凶 油炸淀粉 2 含致癌物质3 破坏维生素 使蛋白质变性 1 导致高血压 肾负担过重 导致鼻咽癌2 影响粘膜系统 对肠胃有害 3 易得溃疡和发炎 1 含奶油极易引起肥胖2 含糖量过高影响正餐 1 含大量 三苯四丙吡 三大致癌物质之首 2 1只烤鸡腿 60支烟毒性3 导致蛋白质炭化变性 加重肾脏 肝脏负担 1 破坏维生素 使蛋白质变性2 热量过多 营养成分低 1 盐分过高 含防腐剂 香精 损肝 2 只有热量 没有营养 世界卫生组织公布 全球十大垃圾食物 1 含三大致癌物质之一 亚硝酸盐 防腐和显色作用 2 盐分过高 含防腐剂 香精 损肝 环境 食品如此堪忧 我们的健康保障何在 现代生活还带给我们上班族什么 据医学报告指出每天使用计算机4 6小时 三年后得到癌症的机率比正常人多26 电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视 依国际MPR 防辐射安全规定 计算机族的杀手 胸廓出口症 在50cm距离内的辐射曝露量 25V m 键盘1000V m 鼠标450V m 屏幕218V m 主机170V m Notebook2500V m 告诉您 您知道计算机的辐射量是多少吗 键盘的辐射量最高 二 辐射电磁波对人体的八大伤害 1 细胞癌化促进作用 2 荷尔蒙不正常 3 钙离子激烈流失 4 痴呆症的引发 5 异常妊娠异常生产 6 高血压心脏病 7 电磁波过敏症 8 自杀者的增加 这让您感到有压力吗 从身体各方面观察自己健康的状况 额头代表心火旺 血液循环有问题 可能是过于劳心伤神 这类的人脾气较不好 应养成早睡早起的习惯 睡眠充足 并多喝水 鼻子如果长在鼻梁 代表脊椎骨可能出现问题 如果是长在鼻头处 可能是胃火大 消化系统异常 若在鼻头两侧 就可能跟卵巢机能或生殖系统有关 下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调 女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的 左边脸颊可能是肝功能不顺畅 如肝脏的分泌 解毒或造血等功能出了状况 右边脸颊可能是肺部功能失常 1 冒痘痘的位置与健康讯息 2 如何检视指甲的健康 指甲纵纹 神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱 机体衰老的象征 容易出现 神经衰弱 长期失眠 多梦 易醒 难入睡 消耗性疾病 体力透支 如身心疲劳综合征 免疫功能差 容易感冒 指甲板纵纹 指甲板横纹 横纹深粗者 表示一次严重的疾病 指甲横纹多且细者 多见于长期慢性消化系统疾病 饮食稍不注意 就会出现腹痛 泄泻等症状 瘀黑斑点 是表示脑部血液循环发生障碍的征兆 一般右手指甲出现 表示左脑有问题 指甲白点 消化不良 指甲上出现1个或数个白点 指甲的斑点 成人多见肝功能代谢或受损 特别是乙肝慢性病人 小孩多见于肠胃积滞 消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘 长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点 用一只手按压住另一只指甲尖3秒 见指甲白色后放手 观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢 如果马上呈微红状 则表示健康 说明血液循环顺畅 内脏机能活泼 如果有1个指头血液循环不良 则与这一指头相应的内脏问题有关 按压指甲 一般而言恢复快的表示正常 慢的表示体内有障碍 一般宽三纵四比例 同时指甲与手指端长度的比率 指甲长度是手指端长度的一半 这是标准指形 再加指甲润泽有气 则被认为是先天遗传相当好 表示身心健康 聪明能干 感情和生活平稳 宽三纵五以上比例的指甲都属于长指甲 指甲的形状 长指甲 长指甲的人 思维能力强 感受性敏感 感情丰富 易受感情驱使 很容易凭自己的感受和爱好做事 并长于艺术气质 多是脑力劳动者 长指甲的人 身体总是不太结实 偏于瘦弱 很容易发生呼吸系统 消化系统疾病 短指甲的人 反应能力强 实在 说干就干 但脾气比较急躁 肺功能较差 容易患心脏病 神经痛 风湿关节痛的疾病 有男人气质 指甲的形状 短指甲 半月痕面积占指甲的1 5 半月痕的颜色为奶白色 越白越好 表示精力越壮 双手8 10个手指要有半月痕 半月痕 正常 1 寒底型无半月痕为寒底型 半月痕越少 表示精力越差 这种人的脏腑功能低下 气血运行缓慢 容易疲劳乏力 精神不振 吸收功能差 面色苍白 手脚厥冷 心惊 嗜睡 容易感冒 反复感冒 精力衰退 体质下降 甚则痰湿停滞 气滞血瘀 痰湿结节 肿瘤 半月痕 不正常 2 热底型连小指也有半月痕者 半月痕增大均属热底型 这种人的脏腑功能强壮身体素质较好 但在病理情况下 则是阳气偏盛 脏腑功能亢进 可见面红 上火 烦躁 便秘 易怒 口干 食量大 不怕冷 好动 甚至血压高 血糖高 中风 3 寒热交替型 阴阳失调型 半月痕的边界模糊不清 颜色逐渐接近甲体颜色者 属寒热交错型或阴阳失调型 寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化 寒热的变化可因保养的不同而异 1 半月痕面积小于指甲1 5 则表示精力不足 胃肠吸收能力较差 半月痕突然晦暗 缩细 消失 往往会患有消耗性的疾病 肿瘤 出血等 2 半月痕大于1 5 则多为心肌肥大 易患心脑血管 高血压 中风等疾病 半月痕面积 所谓 精足人壮 半月痕足 精弱人病 半月痕变色 精少人老 半月痕少 精尽人亡 无半月痕的人即使暂时无病 也需要迅速补养身体 特别是只剩下拇指有半月痕时 体内正在告诉你已经用 底油 了 需赶快加 油 了 保健建议 精力的补充要靠优质中性蛋白质 如奶类 蛋类 豆类 鱼类和黑色性食物 种子性 胚胎性食物 只要保证营养 坚持保养 一般1个半月就在一个指甲长出 通常是先长拇指 以后依次食指 中指 环指 小指 半年以后才能长满 但是 平常要注意休息 如果长期熬夜 则夜生活过度半月痕又会很快消失 1 奶白 正常表示精足强壮 体质好 身心健康 2 灰白 浊白 精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化 容易引起贫血 疲倦乏力 体质下降 3 粉红 与甲色分界线不清 胀腑功能下降 体力消耗过大 容易引起糖尿病 4 紫色 气血瘀滞 血粘稠高 容易引起心脑血管 血液循环不良 供血供氧不足 动脉硬化症 5 黑色 常见于大病将至患者 多见于严重心脏疾病 肿瘤或长期服药 药物和重金属中毒 半月痕颜色 3 观手知健康 中医学认为 人体是一个有机的整体 机体内部脏腑 气血 经络的生理活动和病理变化 必然有某种征象表现于外 全身的病变可反映于某一局部 局部的病变也会引起全身的反应 所有一切可在手上得到反映 主心肾阴虚 烦躁 上火 失眠 多梦紧张 手感热 手感凉 主脾肾阳虚 体弱怕冷 消化吸收能力差 手感湿 主心脾两虚 容易疲倦乏力 手掌多汗者 多为脾胃积热 心火盛 心理压力 精神紧张 手感干 主肺脾两亏 皮肤干燥 容易感冒 手感温暖 润泽 主五脏调和 身体健康 手感粘 主内分泌失调 特别是糖尿病人多见 唇色苍白若指甲 眼睑也苍白 可能有贫血 唇色青紫若非因为气温过于寒冷 有可能是有贫血 心脏方面问题 唇色淡黄若脸色 眼白一样呈黄色 可能是肝功能不好 唇色红紫若非发烧或一氧化碳中毒 就可能有心脏病 肺病 心脏衰弱等问题 4 如何从唇色观察健康状况 身体都有生理时钟 不同时间有不同工作 应该配合生理时钟 才能有健康身体哦 6 生理时钟表 午夜12 00 1 00浅眠期多梦而敏感 身体不适者易在此时痛醒 凌晨1 00 2 00排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛 应让身体进入睡眠状态 让肝脏得以完成代谢废物 上午9 00 11 00精华期此时为注意力及记忆力最好 且工作与学习的最佳时段 中午12 00 1 00午休期最好静坐或闭目休息一下再进餐 正午不可饮酒 易醉又伤肝哦 下午2 00 3 00高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段 下午4 00 5 00低潮期体力耗弱的阶段 最好补充水果来解馋 避免因饥饿而贪食致肥胖 下午5 00 6 00松散期此时血糖略增 嗅觉与味觉最敏感 不妨准备晚膳来提振精神 晚上7 00 8 00暂憩期最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴 放松一下 纾解一日的疲倦困顿 晚上8 00 10 00夜修期此为晚上活动的巅峰时段 建议您善用此时进行商议 进修等需要思虑周密的活动 凌晨3 00 4 00休眠期重症病人最易发病的时刻 常有患病者在此时死亡 熬夜最好勿超过这个时间 晚上11 00 12 00夜眠期经过镇日忙碌 此时应该放松心情进入梦乡 千万别让身体过度负荷 那可得不偿失哦 人一生患 重大疾病 的可能性高达 72 每5人中有1人死于癌症 20 的男性从来不锻炼 小病 隐形杀手 很多男性从来不去看医生 中国肺癌发病率全球第一 成年人牙周炎患者高达60 高血脂 脂肪肝 腰肌劳损 肩椎炎等各种慢性病威胁很多企业主和办公 科研等人员 2025年前糖尿病将达4000万 中国的肝炎患者占全世界75 近20 的人成为带原者 深圳是糖尿病和肝病的高发地区之一 2004年癌症死亡率上升了近50 高血压患者高达9000多万 其中只有22 知道 55 的人在接受治疗 高血压是造成脑中风 尿毒症 心肌梗塞 冠状动脉硬化的主要原因 住院和医疗费用日增夜涨 医疗费用从1978年到20