亲子关系培训.ppt

萨提亚家庭亲子 廖畅华南师范大学心理学硕士暨南大学心理中心咨询专家EAP咨询顾问 培训顾问 父母 我 孩子 建立爱的联结 温馨提醒 目前您的亲子关系中遇到的瓶颈和障碍 分享 平时我的孩子 父母 有哪些不理解我的爱 使我感到失望 伤心 难受的表现 你是一个怎样的父母 一 负向控制 1 责备和问罪 你的手印又弄脏门了 怎么老是这样 到底是怎么回事 你能不能做得好点 告诉过你多少遍了 要用门把手 你从来就不听 孩子可能有的想法 门可能比我重要 我干脆骗他 说那不是我干的 我是一个脏鬼 我不想呆在这里 你说我从来不听 那我就不听 2 谩骂 今天气温都零下了 你就穿一件薄夹克 你怎么这么蠢啊 来 让我给你修自行车吧 你笨手笨脚的 看看你吃饭的样子 真恶心 把房子弄得这么脏也不收拾 你真是个懒虫 简直跟猪一样 孩子可能有的想法 她说得对 我就是笨 动手能力差 那还试什么呀 我要报复她 下次我连夹克都不穿 我恨她 我没什么能力 3 威胁 再碰灯泡 你就会被电死的 再不把口香糖吐出来 我就到你的嘴里抠出来 我数3下 你不穿好衣服 我就把你丢下走了 孩子可能有的想法 她看不见的时候 我就去弄灯泡 世界真可怕 我想哭 我害怕 我是那么渺小无能 4命令 马上把房子打扫干净 帮我拿下包 快点 你怎么还没倒垃圾呢 现在就去 快点 还等什么呢 孩子可能有的想法 我不想动 我讨厌她 我怎么才能摆脱这些讨厌的事 二 正向控制 1 警告 看着点 别烧伤你 小心 别让车撞到你 别往那走 想摔下来吗 穿上毛衣 要不会感冒的 孩子可能有的想法 世界处处都是危险 太可怕了 我怎么能管好自己呢 做什么都会有麻烦 2 说教 你觉得从我手里抢书 你做得对吗 你不知道好的行为习惯有多重要 你必须明白 如果我们希望别人对我们有礼貌 我们就要对别人有礼貌 你是不是不愿意别人抢你的书 那你就别抢别人的书 己所不欲 勿施于人 孩子可能有的想法 得了 得了 谁听你的啊 我真傻 我真没用 无聊 无聊 无聊 我想远离这里 3 抛内疚感 你别叫啦 你想干什么 想要我犯心脏病吗 等你们有自己的孩子 就知道你有多烦人了 看见我们的白发吗 都是因为你 孩子可能有的想法 我感到内疚 我害怕 她病了 都是我的错 谁会在乎你这些 4 比较 你为甚么不像你哥哥那样 他总是先把作业做完 小红举止多优雅 她从来不用手抓东西吃 你怎么不像明明那样守纪律 他的说话 做事都很有分寸 孩子可能有的想法 她爱我比爱别人更多些 我觉得自己很失败 我讨厌这些比我强的人 5 讽刺挖苦 你知道明天要考试了 还把书落在学校 你做得真明智 这就是你明天带到学校去的作业吗 也许老师能看懂你写的天书 我可看不懂 孩子可能有的想法 我觉得被羞辱 被否定了 为什么还要去努力呢 我要想办法报复她 不管怎么样努力 都会有麻烦 我很愤怒 6 预言 你竟然对我撒谎 知道长大后会变成什么人吗 没人会相信你的 你这么自私 你不会有朋友的 你就会抱怨 从来不自己想办法 我看十年后 你还是不会有出息的 孩子可能有的想法 他说得对 我不会有什么出息的 我会让他们信任的 我要证明他们错了 我放弃了 这是命中注定的 以上这些由担忧而对孩子实行控制的言行 我 父母 有哪些 我 孩子 有哪些反应 痛 痛 痛 痛 不被爱 低自尊 无价值 自我价值 自我价值是一个人力量的源泉孩子是怎么发展自我价值的 感觉 哭泣 沟通 规则 效仿父母的模式 孩子的心理需求 安全感生存的必要条件身体的接触无条件接纳规范信任感选择 自由 有价值连结 做父母的 需要为自己的行为负责 储爱槽 父亲 母亲 孩子 原生家庭模式图 过度掌控 过度亲密 过度疏离 亲密轴 弹性轴 原生家庭结构图 爸爸 奶奶 外公 外婆 妈妈 老大 老二 老三 老四 爷爷 讨好反应 责备反应 超理智反应 打岔反应 表里一致的沟通 孩子们希望改变父母的生存行为 但是常常失败 成年之后 绝大部分孩子会挑选那些与父母具有相同行为的人作为伴侣 并想要继续改变他们 在配偶身上失败之后 又会在孩子身上实现这种变化 两个重要概念 内在誓言小时候经历过的一些非常强烈的感受 往往使当事人在不知不觉中形成隐形的内在誓言 强迫性重复人们总是不自觉的重复生命中的一些受伤时的感觉 想以此得到第二次机会 来医治自己过去所受的心里创伤 满足小时候对自己特别重要 并未能得偿的心理需求 父母改变了 孩子自然会变 孩子永远没有问题 如果孩子有问题 那一定是父母的问题 萨提亚Satir女士 家族治疗创始人 做自己情绪的主人 我小时候常有的负面情绪是什么 当我遇到创伤性负面情绪时 我的自卫行为是什么 我小时候最需要而没有得到满足的心理需求是什么 我小时候最受伤的感受是什么 内在誓言是什么 原生家庭给我带来哪些正面的影响 哪些负面的影响 先做好自己 才能做好父母 感觉本身没有对与错 接纳自己的感受 接纳孩子的感受 萨提亚的一些信念 改变是可能的 即使外部的改变非常有限 内部的改变仍然可能存在 在任何特定的时间 父母都要尽其所能做到最好 我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源 在面对压力的时候 大部分人选择熟悉而不是舒适的方式 问题本身并不是问题 应对问题才是问题 父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式 即使这种模式是功能不良的 我们不能改变过去的事情 但是可以改变它们对我们的影响 健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的 接纳我们的父母 他们也是普通人 而不仅仅是父母 六 A 操 第一A是接纳 接纳就是无条件Acceptance第二A是赞赏 你是独一无二的Appreciation第三A是关爱 爱的言行来表白Affection第四A是时间 你我生命紧相连Availability第五A是责任 担子我要挑起来Accountability第六A是权威 我要为你立界线Authority 要想改变孩子 先改变自己 规矩 良好的亲子关系 反抗 规矩 良好的亲子关系 响应 你可以去骗一个骗子 也可以去愚弄一个傻子 但你绝对敷衍不了一个孩子 先以接纳开