读书笔记之《秘笈—北大奇人怪招》.doc

读书笔记之秘笈北大奇人怪招在这里跟大家推荐一本很好的学习方法介绍书，本书主要通过十八位北大的牛人，其中包含一些：施一公、陆丁丁、姜遥光等讲述他们的大学事迹从而引出一些可行、可借鉴的招式学习方法，从而使自己的执行力和学习效率等获得提高。【以下是本人从书中摘抄出来的个人觉得可以吸收和借鉴的地方】1. 打破得失的思维定势：学习是我的爱好啊，学习是快乐的，也是享受的。好成绩并不是需要痛苦的过程，享受学习的过程，思考学习的方法，并且乐于尝试，模仿别人好的学习方法。2.晚上不熬夜，但是假期一定要抓紧时间学习，不要跟其他人一样浪费时间在无聊的事上，背单词也是一种放松。3. 凡爱学习，认为学习过程很快乐的人，我还没见过成绩不好的。4. “幸福而快乐地学习，这是我们追求的目标。”姜遥光 “学得愈多，便悟得愈透；悟得愈透，便爱得愈深。直深到不能自拔。因为用了心，所以动了情。”5. 爱上学习的人，必然会取得好成绩。就好比自己大一爱上物理实验、爱上高数、爱上C语言，也像初中从垃圾的英语水平爱上英语。6.量化：打游戏之所以沉迷，是因为有经验和奖赏，每次出现数字让人感觉自己在做有意义的事。数字的激励可以被用在许多积极向上的事情中，比如跑步：统计自己跑了多远会提高跑步的热情。通过量化自身，我们可以将现实生活数字化，游戏化，从而让我们更直观地感受到收获和进步，更容易获得乐趣。学习也是一样，可以被量化。类比打怪获得经验，就跟打游戏一样。7星号量化激励法：每复习一次就打一个星号（或者三角号）就能起到类似打游戏的激励作用，让自己更容易获得成就感。复习就会使得原本自己不熟悉的知识点变得滚瓜烂熟，融会贯通。并且复习错题做到以后不错这样的题甚至这类型题。宁可少做些题也要把错题、没把握的题搞懂搞透。我们也可以使用“星号法”，当我们一遍遍在课本和笔记上增加星号的时候，很直观地让我们感觉到自己在逐渐熟练，可以增加成就感。看六级套卷也可以使用星号法，每看一遍就打一个星，就感觉自己的词汇和各种东西已经掌握了。8.即使生病也会复习自己做的错题。学习不是为了“谁谁谁”，学习，仅仅是学习的本身，就是一个美好神圣的目的。9.智商普通，但是想象力好，动手能力强，实践能力强，自制能力较强，如果能够注意学习方法，将很容易成功。10.考试不要说：“明明会，却做错，时间不够用。”说到底还是不熟练，只有快速准确的做出题目来才说明掌握了。11.错题 没把握的题多看几遍，不会话很多时间，效率却非常高，多复习课本和笔记，画星星，增加成就感12.先从简单的练起，享受自信，享受乐趣，然后逐渐增加难度，那时会充满信心，效果更好（先易后难）学习中，先做课本里所有例题和练习题（简单题），得到信心和乐趣，再开始做难题，会有信心。13.制定目标，不要最值，而要均值（ex：写日志，坚持的方法就是如果哪天没写后面可以补上，这样就感觉到了成就感而不会感觉坚持不下去）14.学习是一件开心的事，可以笑着学习，表情反作用于情绪，大笑心情好，皱眉忧虑，学习中笑，考试中遇到困难笑，缓解压力，发挥实力15.变成好学之人，行为养成习惯，多做好学的行为，久而久之变成习惯，好学乐学。16. 人在面对挑战时，可以表现得厌烦和抱怨，或者可以告诉自己保持一种乐观和喜欢的态度，这会导致完全不同的结果。就像考六级，当做一种挑战，可以拥有乐观精神，并且相信结果必然可以获得胜利17. 日本的稻盛和夫先生“只有热爱自己的工作，并能从中得到无尽乐趣的人才能成功。”而且“爱上自己的工作，所产生的领悟是极大的。因为，在每一件事的背后都隐藏着主宰一切的真理”。Ex:热爱学电气，从中就能得到无穷的乐趣。“花若盛开，蝴蝶自来。”18.喜欢追求整洁有序，“收拾东西，会让人心情好，效率高。”19. 学习给我们带来的最大收获是什么？知识不一定都能在生活中用上，而且难免会忘记。在学习过程中锻炼获取知识的能力比获取知识重要，爱上学习又比获取知识的能力重要，将爱上学习的能力推广，干一行爱一行则是最重要的能力20. 许多人看上去很努力，但是并没有积极主动地去想如何能够做得更好。虽然付出很多，但是收获却很少。我认为，爱上做事过程的人，才能被称为人才。它会使人将全身心投入事业中，发挥出全部的潜力，创造伟大的奇迹。21. 但是无论多么鼓舞人心的目标，都只能在短时间激励人。时间长了，激励效果自然就减弱了。所以需要学会享受过程本身，把学习当成玩，学习能比玩更有意思22.怪癖和如何控制自己的行为，使用“隔绝诱惑法”，斯坦福大学心理学教授米歇尔曾经做过一个著名的糖果实验，忍受15分钟后得到更大的糖，忍受的方法：捂住眼睛或是背转身体；有的则将糖果放得远离自己。隔绝那些诱惑的东西，比如在图书馆里自习，想玩手机就找个没有插座的地方，手机玩到没电就自动关机一天，把充电宝不要带来（要带也只能给e典笔充电），要用笔记本的时候把笔记本搬到那个有台式机的地方，并且写一个条子，要做的事，做完后就马上回到原位。自宫法面对诱惑，隔绝是最简单直接、效果最好的方法，要在一个隔绝诱惑的环境中学习，一般来说，要想找个适合学习的地方，并不难，总是有办法的。（推举软件我要当学霸）23. 远离带来不良诱惑的人，隔绝各种不良诱惑24. 学久了容易累，难免需要放松一下，劳逸结合才能更高效地学习，玩游戏、上网等是“耗能式休闲”，害处：一、信息无止境。二、使人变懒。三、只是消耗眼睛能量的在延续，不利于后续学习。“充电式休闲”：不懂得劳逸结合，会使得学习效率极低。跑步，每天早上6点起来跑步，坚持跑步不仅可以锻炼身体，而且可以培养毅力和执行力。有了强大的毅力和执行力，做事又何愁不成。做引体向上，可以增强自信心，并且有毅力。运动会让我神清气爽，有更高的学习效率。刻苦的锻炼可以培养青年们自信心、进取心和争取胜利的决心。25.长跑为祖国健康工作50年，不喜欢长跑就不 适合报清华因为气场不合。打篮球，长跑，竞走，25圈每走一圈就打一次铃来提醒你，这种体育项目特别能锻炼人的意志品质。26.向施一公学习那种执行力，勤奋。可是如果把他的成功主要归结于聪明，那就实在是侮辱和抹杀了他的努力，不过是在为自己的懒惰和失败找借口罢了。体育好，足球，溜冰，滑雪，各种体育都很强。热爱体育锻炼使得施一公拥有强健的身体和顽强的意志，帮助他达到“想做就一定要做到”的境界。27.有钱要朴素低调，并不显山露水。28. 看些励志书，有利于加强我们的斗志，让我们更好地学习。好的励志书：一是要有作者的亲身经历或见闻，二是给出的建议要具体实用，要给出方法，不能只是说一些空话废话。（应该指出具体如何做）推荐好书：（1）戴尔卡耐基的人性的弱点关于社交与减压（2）阿兰拉金的如何掌控自己的时间和生活 关于计划（3）科技文化类书籍也能给人充电，搞物理的更要多吸收科技类的东西29.多吸取老前辈的精髓，孟子、散文、尚书、理发师悖论，多看一些逻辑与哲学的书，外斯科夫二十世纪物理学、钱江阅读了大量科技文化类书籍，对他的成才帮助极大。30. 环境会影响人的情绪和行为。美国西北铁路公司总裁罗兰威廉斯曾说过：“那些桌上老是堆满东西的人会发现：如果你把桌上清理干净，只保留与手头工作有关的东西，这样会使你的工作进行得更加顺利，而且不会出错。这是迈向高效率的第一步。”整洁有序的环境更有利于我们在学习时有个好心情。优秀的 学生大多数都有保持书桌、房间整洁的习惯。杂乱无章的环境不仅让人更容易无心学习，而且还会在无形中给人带来压力，让人觉得自己陷入一团乱麻之中，总有做不完的事，久而久之，这种压力就会把人压垮。优秀的人特别爱干净。女生也特别喜欢爱干净的男生，因为可以看出一个人。31.总结面对诱惑的几种方法:1、寻找创造无干扰的学习环境，2、替代诱惑，把有货替代为“充电式休闲”32.替代式诱惑，每当想上网、不务正业时就去打篮球、看书33. 只记几个关键的词，演讲时临时发挥就好了，效果非常好。Ex:马克思的那次有关世界的本原讲的效果好，就是因为有一个很清楚的刚要34.人的记忆的原理：人的记忆不是像电脑和复印机那样完美复制，而是记住大概意思，然后用自己的语言重新表达的过程。（相当于是种树苗）35画思维导图来记忆（也就是常常画的那个一个大括号的图）36. 用关键词作为线索还原记忆，划重点只画关键词，还可附加一些表示怎样串起来的词语ex:中特社会主义总依据、总布局、总任务找到关键词，用它串起一句话或一段话，这个过程会很明确地促进我们实现理解记忆。【理解的记忆】37. 关键词或关键句也可以被当成线索回忆一段话，一个章节。（在自己的笔记本里整理出思维导图效果会非常好，并且本身就是一个加深理解的过程）【注意：避免一个大的关键词下出现超过3个小的关键词，如果超过时还需要将其进行归类总结，人脑记忆的特点更容易记住被归类的知识点，树状图要一个主干其他的是树枝，不要画成未经分类的伞状。奇人之一：“柯南”王凯奇人之二：“老大”1、 专注的习惯，室友打游戏照样能够沉浸在学习中，跟打游戏听音乐一样有乐趣，2.每天晚上花半小时，在脱离课本的情况下回想今天学到的主要内容，用自己的语言复