怎样渡过孕期两高一低(高血糖、高血压、贫血).pptx

怎样渡过孕期两高一低 高 血糖 高血压 贫血 对于大多数的都市女性来说 怀孕生宝宝机会一生大 概都只有一次 毫无经验可谈的准妈妈们 肚子里装着寄托着全家人希望的 宝贝蛋 难免会小心翼翼 生恐有什么 闪失 如果这时候孕检化验单上再加上一项 不合格 的项目 准妈妈一定会不知如何是好了 孕期糖尿病 高血压 贫血 面对这些比较 常见 的孕期 异常 孕妈妈们该怎么办呢 D4DNK高血压偏方高血压 孕期糖尿病 妊娠高血压或贫血是比较常见的孕期 异常情况 即使在孕检时 查出了这些问题 孕妈咪也不用过分担心 因为大部分患者的症状都会比较轻 且不需要药物治疗 仅需在医生的指导下 进行饮食和生活习惯方面的调整即可 平衡合理的饮食 适度的运动以及良好的心情对于孕妈咪非常重要 也是保证孕妇和胎儿健康的前提 表现症状 孕期糖尿病 妊娠高血压 孕期贫血 症状1 孕期糖尿病 D4DNK高血压偏方高血压 与普通的糖尿病一样 孕期糖尿病的典型症状也是 三多一少 那就是 多食 多饮 多尿以及体重降低 而由于怀孕时期的特殊性及早孕反应的影响 很多孕妈咪都对自己已经患上了孕期糖尿病 毫无知觉 甚至在孕检时 空腹血糖也显示出 正常 的结果 很容易漏诊 因此 常规的糖尿病筛查是非常必要的 一般来说 在孕24 28周所有的孕妈咪都要接受糖筛查试验 如果口服50g 葡萄糖后1小时血糖超过7 8mmol L的话 就需要做进一步的口服葡萄糖耐量试验 OGTT 如果糖耐量的4项检查值中有任何一项结果高于正常值的话 就基本可以认定为潜在的糖尿病 如果不加以控制 就有可能逐渐发展成糖尿病 孕期糖尿病有哪些危害 糖尿病在孕早期可导致流产 因为血糖过高可导致胚 D4DNK高血压偏方高血压 胎停育 因此在孕期一定要严格控制血糖 对于孕妈咪来说 严重的孕期糖尿病可导致酮症酸中毒 甚至会危及生命 即使胎儿顺利出生 糖妈咪 生出 巨大儿 的几率也会高得多 而对于腹中的宝宝 则可造成胎儿宫内窘迫 严重的可能胎死腹中 对 糖妈咪 的建议 令人宽慰的是 绝大多数 约 为75 80 孕期糖尿病患者都不需要药物治疗 仅仅从饮食上进行控制即可 糖妈咪最基本的饮食控制方法就是 少食多餐 每天吃5 6餐 每顿饭仅吃七分饱 同时要注意饮食的平衡 少吃油炸食品 少吃富含蔗糖 葡萄糖的食物 如果汁等 减少碳水化合物的摄入 即少吃主食 果糖类食物可适量食用 如水果 蜂蜜水等 但也不可过量 如果孕妈咪食量过大 会导致血糖急剧增加 D4DNK高血压偏方高血压 而如果食量太小 则会造成低血糖 对孕妇和胎儿也十分危险 最重要的是 每天要适量运动 运动对于降低血糖有极好的效果 先兆流产及有严重并发症的孕妇除外 饮食方面 鲜牛奶 建议早晚各饮用一次 每次250ml 主食 4 6两 天 根据孕妈咪的体重决定每天主食的总量 但每天所有的主食加在一起 最高不能超过6两 水果 1天1个 举例来说 如果是吃苹果 每天可吃中等大小的苹果1个 如果吃香蕉 则每天可吃中等大小的香蕉1根 葡萄和西瓜等含糖量较高的水果 食用量要尽量少一些 以避免血糖升高过多 蔬菜 孕妇需要大量的维生素和纤维素 因此蔬菜可适量多吃 以每天500g为宜 豆制品 1两 天 D4DNK高血压偏方高血压 另外 还要注意饮食的总量控制原则 即食用含糖量高的食物 要以每天的总量计算 举例来说 如果这一餐中食用了豆制品 就需要减掉相应的主食摄入量 以保证血糖值处于正常水平 症状2 妊娠高血压 孕检时 如果孕妇的血压是140 90毫米汞柱 应视 为高血压 如果是在孕20周以前检查出来的结果 就称为 原发型高血压 如果是孕20周以后的检查结果 就称为 妊娠高血压 妊娠高血压有哪些危害 妊娠高血压往往伴有水肿 腿肿 头晕 头痛 眼花 视物不清等症状 如果血压继续升高的话 就有可能导致 D4DNK高血压偏方高血压 子痫 孕妇会出现抽搐的症状 对于胎儿 有可能发行慢性宫内缺氧 发育迟缓 生长受限的问题 出生后为低体重儿 严重的会出现胎盘早剥 甚至胎死宫内 对妊娠高血压妈妈们的建议 一旦发现妊娠高血压 孕妈咪就要注意休息 如症状较轻 休息就可使症状缓解 卧床休息时 可采用左侧卧 位 饮食普通高血压患者每天盐摄入量应少于6g 而高血压孕妈咪每天的盐摄入量应再减少1 2g 以每天3 4g为宜 也不可过少 饮食方面 采取低盐饮食时 可用酱油代替盐 如将蔬菜焯熟 醮少许生抽食用 这样既可保证菜肴的味道 又不会摄入 D4DNK高血压偏方高血压 过量的盐分 减少油脂类 尤其是动物性脂肪的摄入 坐着或睡觉时 将下肢抬高一些 有利于消肿 适当进行高蛋白饮食 推荐每天喝2袋鲜牛奶 500ml 早晚各250ml 症状3 孕期贫血 什么是孕期贫血 如果孕检时 血色素 HGB 低于100g L 就被视为贫血 血色素的作用是负责运送氧气及营养 如果孕妇贫血 对于孕妇本身和胎儿都会比较不利 孕期贫血有哪些危害 贫血的孕妇会出现头晕 心慌 乏力 消瘦 面色苍白等症状 孕妇严重贫血时 还会导致胎儿生长受限 由 D4DNK高血压偏方高血压 于供给胎儿的营养不足 也会导致生出低体重儿 对孕期贫血妈妈的建议 如果出现贫血 除了遵医嘱服用补血的药物 铁剂 以外 还要补充维生素C及富含维C的食物 如水果蔬菜等 以帮助身体更好地吸