自我成长小组成员课后总结

1 / 4自我成长小组成员课后总结自我成长小组成员课后总结从第一次课到现在，发现自己的限制性观念：一，干净的即安全的，等着坐车，想想现在的人为什么对干净要求这么高，也许是因为一个观念干净的即是安全的，原来的我和我的动物相处很好，抱抱它们抚摸它们搂它们睡觉，很享受完全没有担心，后来我来到了城市，读了些书，尤其是了孩子，开始刻意的和它们保持距离，现在养了兔子和小狗，对它们越来越有感情，打破了脏的限制观念。二我不可以对孩子发脾气，发脾气是不好的，孩子可能更需要真实的我，表达生气是可以的，我们可以真诚的表达自己的生气而不去指责别人。几个功课一，对死亡的恐惧这俩天一直在面对死亡的恐惧，害怕失去亲人，很内疚没有好好照顾他们，面对了哭过了，好像好多了，至少我不怕它出来了。放下了担心和恐惧，也许是部分放下，我想祝福爸爸妈妈，照顾他们，表达对他们的爱。我知道对死亡的恐惧很深，需要多次做功课，死亡无常是佛法必修的，只有直面死亡才能活在当下。2 / 4二，和妈妈的功课今天突然间发现，能够成为一名老师我真的很幸运，虽然之前做的不咋地，不过我能做到的不破坏他们。现在，突然觉得自己好幸运，是一名教师，我想我会一直成长，心中充满强大的力量源泉，爱孩子，带出孩子内在的力量和勇气。原来我最怨妈妈的，现在是我最感激她的，谢谢妈妈让我做一名教师，虽然之前我怨了她十五年。心生改变，一切都会转化，心是很神奇的，心念转恨可以转化成感激，想想从对妈妈的恨，一点点的想到温暖，一点点的感受到她们对自己的爱，想到很多她对自己的好，现在忆起童年，哪怕是打我骂我的回忆，其中没有恨，只是去爱那个小孩儿，感受她理解她给她挣脱当时场景的勇气。三，对直觉的感悟当我选择做一件事时，我是跟着直觉在走，走的过程中，耳边会有一些声音，会有一些事情，让我怀疑犹豫，这几天我发现突然我穿越了能做到只跟直觉了，凡事都需要经历，经历了并观内心就穿越了。选老公是直觉，那种完全信任完全想依靠的感觉这些年一直都在。选张老师的成长课也是直觉，直觉告诉我张老师会教给我许多我想要的道理，我信任她，感激她。处事模式昨天倾听品玲，我又发现自己的一个模式，我姐姐大我十二岁，从小看着她付出，吃亏受委屈，找了一个不好的老公心里特别心疼她，也暗暗的告诉自己，我不要这3 / 4样，设立了自我保护的模式。当有人请求时，我的第一念是答应（并不是我好，是小时候被训应该听话）可我自我保护的模式是我要为自己设限，设限确实保护了我许多利益，可是那样好累，我在慢慢放下这个模式。四、面对争吵我的前半生是在父母的争吵中渡过的，争吵中还会动手，砸东西，所以现在的我只要一听见争吵（别人父母）也会觉得很受伤。不敢听关于感上的任何事情只要一听，情绪就会出来，哭的特别伤心，我还没找到根源。打碗挨骂经历这个经历对我影响很深，现在的我很怕做错事，然后是不停的做错事，弄坏东西，苗苗打破东西任何人都不许说她，谁说我就会急内心深处会否定自己的价值没有碗重要。这个月的功课很多，面对死亡，接纳争吵是生活的一部分，内心里不敢做错事，一做错就很羞愧，这几个是一直还在影响我的而且还有点严重，也许此时此刻不同时间点的我就在承受这些，她向宇宙发了个信号，让现在的我去解救她，也是在解救现在的我，安然的活在当下。曾经一段时间回避去做功课，发现宇宙会给我各种提醒，现在我能平静的做功课了，会发现我有太多的功课要做，好吧，一个个的去做，我允许自己哭允许自己不好允许自己就是这样的存在，我要恩宠自己，才会慈悲别人。今天听着大家的经历问题困惑，有些时候我感觉到我们是4