跨越式跳高教案

时间地点篮球场 教材跨越式跳高 课次第 1 次课教者贺文 年级高二器材跳高垫 4 付 橡皮筋 4 根 学 习 目 标 1 运动参与目标 对课堂练习各项内容表现出积极的练习热情 在积极参与中充分 运动自己 2 认知领域目标 知道跨越式跳高的技术是由助跑 起跳 过杆和落地四个紧密相连的 阶段组成 3 技能健康目标 掌握跨越式跳高的过杆落地技术 发展力量 速度 增强体质 4 社会适应目标 体验到跨越式跳高对身体锻炼的价值 通过学习 培养学生坚毅 果断 勇攀高峰的进取精神 重点正确起跳腾空后 身体各部位依次过杆 难点起跳技术 场地学校操场器材跳高架 2 付 横杆 2 根 海绵垫 4 块 流程学习内容教师导法学生学法组织与要求 课 的 开 始 课堂常规 1 师生问好 考勤 2 宣本课教学任 务 简述教学过程 要求及目的 3 安排见习生 4 检查整理服装 5 指挥队列练习 1 配合体育委员做 好准备工作及常规 工作 2 向老师问好 期 待课的开始 3 认真听取老师 讲课内容 4 记住本课教学 程序 5 在教师的统一 指挥下 进行队列 队形练习 组织方法 教学要求 1 集合站队要快 齐 静 2 专心听讲 积极 回答问题 热 身 活 动 一 慢跑 150 米 200 米 二 双人操 每节 4 8 1 面对面压肩运 动 2 扶肩摆推运动 3 拉手侧压腿运 动 4 拉手蹲跳运动 5 原地分腿跳跃 三 专门练习 1 讲解徒慢跑的 做法和专门练 习的方法 提出 要求 2 边喊口令边和 学生一起做操 和专门练习 3 帮助学生解决 困难 4 对学生的表现 进行鼓励和表 扬 1 认真听取慢跑 和专门练习方 法及要求 2 有问题时集体 讨论解决 必要 时向老师求助 3 开始做双人操 4 做专门练习 5 正确评价自己 的表现 组织方法 1 慢跑由教师带领 二路纵队前进速度由 慢到中速 2 学生二列横队对 面站立做操 教学要求 1 做操要轻 拉手要 紧 2 动作由慢 幅度小 到幅度大 3 严肃认真 动作 到位 注意安全 摸高比赛 流程学习内容教师导法学生学法组织与要求 学 习 交 流 掌 握 技 能 阶 段 一 学习跨越式 跳高过杆和落地 技术 五步助跑过低 杆练习 七步或九步助 跑过杆练习 二 发展个性练 习 自由选择以 下练习 纵跳摸高 2 原地三级跳远 1 讲解过杆和落地 相结合技术 建立 正确概念 2 教师做 1 2 次 完整技术示范 再 边讲边示范 建立 视觉认知 3 指导学生做跳跃 的练习 4 让学生自己布置 场地 并进行自己 已会的或自己会做 的跳高练习 5 帮助学生练习边 提示学生 6 观看 并指导学生的挑战 练习 6 示范并指导学生 进行前滚翻的练习 1 专心听讲 勤思 多想 练中想 想中 练 反复琢磨 实践 体会 逐步掌握技 术 2 确定助跑步数 丈量助跑距离 3 做短程跑起跑练 习 强化助跑 起 跳的准确性和正确 性 4 5 步助跑过杆 低 杆 落地练习 5 7 步或 9 步助跑 过杆落地练习 6 分组做过杆落地 练习 7 根据标准 学生 自由组合 进行自 测 自评 自选姿 势 的练习 8 小团体挑战练习 组织方法 分成四个小组 教学要求 1 过杆练习时 练习 人走出沙坑后 第二 人方可进行试跳 2 随时调整步点 达 到起跳准确 3 不许在横杆两侧 站立 注意安全 易犯错误 1 起跳不充分 急于 过杆 2 过杆时身体后仰 纠正方法 1 正确理解起跳技 术 增强起跳意识 发 展腿部力量 2 多做向起跳腿一 侧转体动作 强调过 杆时摆动腿大腿贴近 胸部 身 心 放 松 阶 段 一 放松活动 游戏 贴膏药 二 小结本课 本课任务完成 情况 课堂组织纪律 情况 三 布置作业 四 通报下次课 学习内容 布置有 关事项 五 整理 归还 器材 六 师生道别 1 讲解游戏的方法 及规则 2 和学生一起做游 戏 3 纠正学生在游戏 中的错误 4 思想交流 讨论 练习中存在的问题 挖掘教材练习的价 值 完成知识技能 的整合 5 归还器材 6 师生道别 1 认真听取游戏的 方法及规则 2 做游戏 贴膏 药 3 充分放松身心 行成自我心理暗示 放松不压抑 4 认真听取老师的 课堂总结 记请老 师布置的有关事项 5 积极参与归还器 材 养成热爱劳动 的习惯 组织方法 学生围成一个大圈 其中一个学生作为 游离 者 跑进中 突然停在某人背后 贴着 被贴者应立 即跑走 重新 贴人 教学