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文档简介

如何练习微笑 真正的沟通是要能够感染人 影响人 能带给别人一种感觉 心与心交流的感觉 而微笑是我们沟通的最重要的法宝 微笑的时候 最重要的是嘴角上扬 可是为什么有的人总是笑得不够自然呢 一般人的微笑方式是像发 ha 这样的音节时 嘴部基本上不怎么动 如果像发lucky happy这些尾音是 i 的词语时那样 能够看到牙齿 那么嘴角就自然上翘了 此外 嘴角上扬的同时声音的音高也会随之提高 变得轻快爽朗 嘴角 眼睛和眉毛缺少变化的人很难有美丽的笑脸 这就需要进行训练 掌握微笑时脸部运动的方法 尤其要练习的是嘴角上扬的动作 令嘴角上扬的 筷子训练法 第一步首先站在镜子前面 观察自己的嘴部形状 看看自己平时不笑的时候 嘴角是向上微翘还是嘴角下垂 并观察这时候的表情是否好看 第二步用上下两颗门牙轻轻咬住筷子 看看自己的嘴角是否已经高于筷子了 POINT 如果嘴角还是低于筷子 就不容易出现笑容 笑的时候注意要露出牙齿 第三步继续咬着筷子 嘴角最大限度地上扬 也可以用双手手指按住嘴角向上推 在上扬到最大限度的位置保持30秒 第四步保持上一步的状态 拿下筷子 这时的嘴角就是你微笑的基本脸型 能够看到上排10颗牙齿就合格了 记住这时候嘴角的形状 平时就要努力笑成这个样子 第五步再次轻轻地咬住筷子 发出 yi 的声音的同时嘴角向上向下反复运动 持续30秒 第六步拿掉筷子 察看自己微笑时的基本表情 用双手托住两颊从下向上推 同时要发出声音反复地数 1 2 3 4 持续30秒 放下双手 同上一个步骤一样数 1 2 3 4 也要发出声音 重复30秒结束 POINT 数到 1 的时候嘴角要努力上扬 双手要一直托着两颊 原一平的38种微笑 1 发自内心的开怀大笑 2 感动之余 压低声音的笑 3 喜极而泣的笑 4 交谈时 取悦对方的妩媚之笑 5 逗对方转怒为喜的笑 7 安慰对方的笑 8 哭在心里 笑在脸上 那是种虚伪的笑 9 岔开对方话题的笑 10 消除对方压力的笑 11 充满自信的笑 12 发愣之后的笑 13 表现优越感的笑 14 重修旧好的笑 15 两人意见一致时的笑 16 吃惊之余的笑 17 意外之后的笑 18 嗤之扑鼻的笑 19 折磨对方的笑 20 挑战性的笑 21 大方的笑 22 含蓄的笑 23 夸张的笑 24 逼迫对方的笑 25 假装糊涂的笑 26 心照不宣的笑 27 含有下流味道的笑 28 微笑 29 满足时的笑 30遭人拒绝时的苦笑 31压抑辛酸的笑 32无聊时的笑 33话中带刺的笑 34郁郁寡欢时的笑 35热情的笑 36
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