青春期心理变化

精品文档 1欢迎下载 一 青春期生理变化 二 青春期心理变化 三 如何交友 四 女生如何运动 五 怎样理解美 1 问题咨询 1 中学生天地一位女生给知心姐姐的信 知心姐姐 你好 前些时候 我发现下身出血了 而且一连好几 天 我是不是得病了 你能帮帮我吗 一位心烦的女孩 2 女生会在什么情况下来月经 希望大家能帮帮我 要是来了月经自身会有什么反应之类的 老师只是简略地 对我和我的同学说过 但我还是不太清楚 我现在正是发 育期间 所以我想了解一下怎么才可以知道自己来月经了 你知道进入青春期之后 女孩子身体外部究竟会有那 些变化呢 每个女孩进入青春期的时间有先有后 早一点 的约 9 岁 晚一点的要到 16 岁左右 这都属于正常范围之 内 女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入 青春期呢 你知道进入青春期之后 女孩子身体外部究竟会有那 些变化呢 每个女孩进入青春期的时间有先有后 早一点 精品文档 2欢迎下载 的约 9 岁 晚一点的要到 16 岁左右 这都属于正常范围之 内 女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入 青春期呢 2 女孩子在青春期的第二性征 9 至 15 岁 身体迅速长高 10 至 13 岁 乳房增大 臀部变大 10 至 14 岁 阴毛和腋毛生长 11 至 17 岁 月经开始 第二性征的出现 是我们人类在生长发育的过程中 不同阶段出现的正常特征 不同的个体在发育中是有差异 的 这都是正常的现象 当这些特征出现的时候 我们要 正确的对待自己身体的变化 注意生活卫生 避免病菌的 侵害 同时调试自己的心理 作一位健康快乐的人 3 月经的形成及周期 月经是子宫内膜生理性的脱落出血 这是女性所特有 的生理现象 这种变化是周期性的 一般每个月发生一次 所以称做 月经 女孩子大约到十三四岁进入青春期后开 始有月经来潮 第一次月经称为月经初潮 通常以月经出 血的第一天算作周期的第 1 天 到下次月经的前一天为止 是一个月经周期 周期的长短不一 平均 28 天左右 但是 在 25 40 天范围内都属于正常 每次月经出血持续 3 7 天 出血总量大约 30 50m 1 每个女性的月经周期各不相 精品文档 3欢迎下载 同 初潮后月经常不很规则 可能要半年 一年后才逐渐 形成有规律的月经周期 建议大家自己记下月经周期 二 女生青春期心理变化 1 学习焦虑 据调查 在全国一些大中城市中 10 以上的小学生存 在学习焦虑 这主要是由于学生学习竞争加剧 学习负担 过重 同时学校 教师 家长又过分看重分数 给小学生 心理造成沉重压力引起的 2 人际交往焦虑 人际交往焦虑 主要指在与人交往中表现为焦燥不安 无所适从 这种倾向在当今小学生中日益严重 影响了儿 童正常的人际交往与心理需求 人际交往焦虑的产生 一 方面是由小学生的家庭交往环境不利所致 另一方面 是 教师教育方法不当 忽视对学生人际交往技能培养的结果 3 自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时 经常认为自己 不好 对自己所做的事抱有恐惧心理 自责倾向的根源是 对失去别人的关爱与认可的不安 当学生感受到父母 教 师 朋友不认可时 往往形成自责倾向 4 挫折感 小 学生的挫折感是来自多方面的 有学习方面的 人际交往 精品文档 4欢迎下载 方面的 兴趣和愿望方面的 以及自我尊重方面的 其原 因有家庭因素 社会环境因素以及个人主观因素 三 如何交友 1 女生如何正确与异性交往 学生不能缺少异性交往 这是心理和生理走向成熟的标志 女生应采取集体的异性交往方式 尽量避免 一对一 的 单独交往 如果交往中出现了以下 危险信号 女生们就应该 高度警惕 因为交往已偏离了正常轨道 例如男女生一对 一地交往 不再与其他同学交往 双方交往过于频繁 把 大量时间花在两人活动中 无心学习或学习兴趣减少 成 绩下降 双方交往带有隐秘性 瞒着老师 父母及同学 常常向家长撒谎 对方成为自己的牵挂等 早恋 是成人制造的一个标签 一些人拿着这个标 签到处乱贴 例如 两个男女学生关系很密切 经常在一 起 那么我们本来应该给他们一个 异性友谊 的标签 然而 不少教师和家长从来就不相信有 异性友谊 这么 回事 于是不由分说的给他们贴上 早恋 标签 早恋 和 异性友谊 有什么区别呢 异性友谊是 没有排他性的 而恋情是具有排他性的 对于男女学生之 间的 异性交往 我们应该采取什么样的态度呢 心理 学研究表明 学会与异性交往 是 青春期 最重要的社 精品文档 5欢迎下载 会目标之一 按照人类心理社会发展的自然进程 一个正 常人从初中开始就需要学习建立异性友谊 在异性友谊的 建立过程中 他们了解了异性 学会了如何同异性交往 在一定程度上 学习异性交往是青少年走向成熟的一个重 要途径 所以我们应该鼓励男女学生建立纯真的 异性友 谊 如果女生真的 早恋 早恋 的学生也不是坏学生 早恋 是一个心理现象 而不是道德品质错误 对 早 恋 的学生 教师和家长不应该孤立 打击 而应该更多 地关心和引导 2 女生之间如何交往 都说女生之间的交往比男生之间的来得难得多 因为 每个女孩子的性格不会像男孩一样 大大咧咧 女生之间 要坦诚相待 财富不是一辈子的朋友 朋友却是一辈子的 财富 3 交友要慎重 在交友过程中态度不慎重 随随便便 遍地开 花 不管是好友 良友 益友 诤友 还是损友 狗肉 朋友统统都交 来显摆自己 显示自己交多识广 不健康 的虚荣心作怪 思想不是用在学习上 而是被 外面的花 花世界 所吸引所诱惑 追求享受和刺激 近朱者赤 近墨者黑 有一颗发霉的种子 有滋生细菌的温床 很 精品文档 6欢迎下载 快这些问题学生的人生观 价值观 世界观就发生了改变 不能正确分清同学之间的正常友谊和 哥们义气 的区别 正常的同学间的友谊体现在学习上互相促进 在 生活上互相帮助 他们之间不会因意见不一而分裂 不会 因才华而嫉妒 不会因贫穷而嫌弃 不会因落后而厌恶 每时每刻都体会着高尚无私的友情 尤其是当你有了缺点 和过失时 这种 诤友 真友 更会给予及时的批评 和指正 而 哥儿们义气 是指无原则的拉帮结伙 为同伴的 事感情胜于理智 置法规法纪 校规校纪与不顾 甚至称 霸一班 为害一方 随时会因为些许小事而分道扬镳甚至 反目成仇 这样的事同学们已经屡见不鲜了 四 女生如何运动 1 有些女生不爱运动的原因 2 如何解决顾虑 有些女生不爱运动的原因 1 性别和生理上的原因 女孩子的外在结构可能有时 候不太适宜做一些运动 但可穿运动服解决 2 体育运动 会导致大量出汗 一般的女孩子都是不喜欢出汗的 3 运 动技能较低 做不好会在同学面前丢面子 4 性格问题 女孩子内敛较多 一般都属于内向者 5 态度问题 学习 精品文档 7欢迎下载 压力较大 觉得体育运动是耽误时间 没兴趣 6 体育课 内容枯燥 五 怎样理解美 健康 善良 自