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第 1 页 共 3 页 20XX20XX 年小学篮球兴趣小组活动计划年小学篮球兴趣小组活动计划 一 指导思想 为全面推进素质教育 增进学生健康 丰富学生 业余活动 促进学生全面发展 培养学生勇敢顽强 团结协作的精神 培养篮球兴趣 提高篮球技术水平 二 人员组成 条件 1 热爱篮球运动 具有一定的篮球技术基础 2 身体健康 有较强的意志品质 3 思想健康 能遵守校纪校规 4 学习态度端正 三 篮球训练时间安排及内容 周次 地点 内 容 2 篮球场 球感训练 原地高 低运球 移动 侧身跑 变向跑 变速跑 后退跑 3 篮球场 球 感训练 运球 移动 传接球 双手胸前传球 组织队员对抗练习 一对一练习 渗透简单篮球比赛 规则 4 篮球场 球感训练 运球急停急起 巩固以上 学习内容 一对一练习 突破训练 渗透简单篮球 比赛规则 5 篮球场 球感训练 体前变向运球 传接 球 双手胸前传接球 投篮练习 原地 一对一 练习 渗透简单篮球比赛规则 6 篮球场 球感训练 第 2 页 共 3 页 体前变向不换手 背后运球 行进接传接球 投篮练 习 二对一练习 突破训练 7 篮球场 巩固以上 学习内容 组织队员比赛 重点进攻练习 接球投 篮练习 选出球队的队长 8 篮球场 前滑步 后滑步 侧滑步 结全防守脚步动作 传接球练习 反弹 组织比赛 在比赛中使学生合理运用各种动作 投篮练习 9 篮球场 复习前面学习各种运球的动作 学习背后运球 三对二练习 身体素质训练 投篮练 习 10 篮球场 三对二练习 移动训练 跳步急停 跨步急停 接球急停跳起投篮 转身运球 假动作 训练 12 篮球场 三对三练习 先进间高手投篮练习 巩固球感训练 投篮练习 抢篮板练习 13 篮球场 四对三练习 提高传接球的准确度练习 球感训练 转身练习 投篮练习 抢篮板练习 14 篮球场 单手 肩上传球 有能力的队员练习单手肩上投篮 投篮练 习 抢篮板练习组织队员比赛 15 篮球场 突破训练 快攻训练 简单战术训练 掩护 身体素质训练 假动作 训练组织队员比赛 16 篮球场 身体素质训 练 提高队员对抗练习 快攻训练 防快攻 简单战 术训练 组织教学比赛 17 篮球场 组织队员学习简 单联防战术 进攻联队战术 假动作训练 巩固球感 训练 投篮练习 抢篮板练习 18 篮球场 五对四练 第 3 页 共 3 页 习 突破训练 快攻训练 巩固球感训练 投篮练习 抢篮板练习 跳投训练 19 篮球场 五对五练习 学 习各种掩护 假动作训练 组织比赛 20 篮球场
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