注意力训练课件.ppt

思维训练 青蛙跳下水 一只青蛙一张嘴 两只眼睛四条腿 扑嗵跳下水 绕口令 两只青蛙两张嘴 四只眼睛八条腿 扑嗵扑嗵跳下水 三只青蛙三张嘴 六只眼睛十二条腿 扑嗵扑嗵扑嗵跳下水 青蛙跳下水 一只青蛙一张嘴 两只眼睛四条腿 扑嗵跳下水 绕口令 热身活动 10分钟 1 拍 7 游戏全体同学起立 从数字 1 开始 遇到 7 或以 7 结尾 则不说 拍一下手 出错的同学请坐下 14212835424956637077 全体同学起立 从数字 1 开始 遇到 7 或以 7 结尾或 7 的倍数 则不说 拍一下手 出错的同学请坐下 在这个游戏中 要取得胜利 最重要的是什么 取得胜利的关键注意力集中 专注出效率 专注出成绩 注意力是心灵大门 凡是从外界进入心灵的东西 都要经过它 注意力的培养和训练 声声入耳 春天到了 仔细听一听 你听到什么 注意力训练 春天 注意力训练 你能说出其中的十种声音吗 再听一遍 注意力训练 春天 注意力训练 视物法 看一个物体 例如一只熊猫玩具 放在前面 看上一分钟 然后闭上眼睛 记住这个熊猫是什么形状 有多大 身上有几种颜色 头部 四肢 眼 耳 鼻 尾巴是什么样的 一直把熊猫这一玩具的各个部分与特征都记住了 并能讲得出该物体的详尽情况 然后再换一个物体按上法进行 物体可以选择从简单到复杂的逐步加深 注意力训练 考一考你的注意力仔细观察图上的人和事物 然后作答 派出所 用YesorNo来回答下列问题 1 发生了汽车追撞事故 一辆车已打横 2 这件事故是发生在五点半 3 在派出所前只有一名警员 4 站在花店前面的高中生是两人 5 有巡逻车开过 6 在这个图里 共有十九个人 7 有一对母子正要过人行道 8 有一只小狗 9 一只麻雀正停在那里 10 朝着出租车招手的是一对情侣 no no no no no no no yes yes yes 派出所 请你找一找图中图形各有多少个 6 5 5 4 5 图形归类 注意力训练 多可爱的小兔子呀 你知道它是由哪些小动物组成的吗 注意力训练 看看答案吧 注意力训练 合起来看看 注意力训练 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 刚才你看到了哪几个数字 注意力训练 1 3 5 6 8 9 刚才你看到了哪几个数字 注意力训练 你还记得这些形状中的数字是什么吗 注意力训练 1 3 5 6 8 9 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 你的注意力集中吗 Q 几张人物的脸隐藏在图中 挑战视觉 Q 几张人物的脸隐藏在图中 1 3张 轻度弱智 3 6张 正常人 7 10张 超与常人 11 15张 天才 要想做好一件事 注意力要集中啊 1 定点凝视训练2 视点左右移动训练3 视点上下移动训练4 眼睛蛇形摆动训练5 缩扩视野训练 眼脑机能训练的五种方法 定点凝视训练 眼脑机能训练现在开始 请同学们保持科学的坐姿 头正 肩平 腰直 足安 1 定点凝视训练请同学们睁大眼睛 一眨不眨的盯着这个黑点 暗示自己 黑点扩大了 且清晰入目 定点凝视训练 视点左右移动训练 2 视点移动训练视点从左到右 快速的 大幅度的反复移动 视点上下移动训练 3 视点从上到下快速的 大幅度的反复移动 眼睛 蛇形 扫视练习 4 眼睛蛇形扫视训练眼睛从左到右 从上到下 快速的 大幅度的反复移动 缩扩视野练习 5 缩扩视野训练视点先注视最里边的方形 接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体 也包括最里面的方形 一层一层向外展开 同样方法 再从大方形回到小方形 缩扩视野练习 缩扩视野练习 缩扩视野练习 搓手准备 开始 直到手发热 停 两手轻抚眼部 缓解眼部疲劳 眼脑机能训练结束 舒尔特表 舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性 而且用这套图表坚持天天练习一遍 那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高 包括注意的稳定性 转移速度和广度 舒尔特训练法是世界上最专业最普及最简单的训练法 广泛应用于飞行员航天员的训练 也是广大学生朋友的有效训练法 此法坚持一段时间就会感到很明显的进步 按顺序点击1 25 注 制作10个这样的表 一一进行练习 点数时不出声 按顺序在心里从第1格数到第25格 每个表的时间不超过25秒钟 每次练一套 倒背数字法 倒数数字 例如从100 99 98 依次数到1 也可以从10000 9998 9996 依次数到2 做到快 准 多次训练 你的注意力会提高 注意力训练 在限定时间内数数有多少个8 26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464 考考你 阅读法 选择一段课文 准确朗读 不要多读字 少读字或读错字 如读不准确 就要重来一遍 一直读到准确为止 评判者可以请父母亲 也可用录音的方法 将自己读的声音录进去 然后放一遍 自己核对一下 阅读课文的量可以从少到多 注意力训练 听音法 最方便的是听闹钟的 滴答 声 自己坐端正 双目微闭 全神贯注地听 滴答 声 如能坚持连续听到20分钟 则说明你的注意力属于正