宝宝添加辅食的时间表

宝宝添加辅食的时间表 7 8 个月 过渡到整只蛋羹 每天喂稠粥 2 次 每次一小碗 约 6 7 汤匙 开始加莱泥 2 3 汤匙 逐渐增至 3 4 汤匙 粥里可轮换加 少许肉末 角肉 给宝宝随意啃馒头片 1 2 片 或饼干 促进牙齿发育 母乳 或其他乳品 每天 3 或 2 次 必须先喂辅食 然后喂奶类 9 10 个月 可参考下列程序进食 上午 晨 6 时 喝母奶或配方奶 10 时稠粥 1 碗 菜泥 2 3 汤匙 蛋羹半只 下午 2 时喂母奶或配方奶 晚上 6 时喂稠粥或烂面条 1 碗 蛋羹半只 除菜泥 还可在粥中加豆腐末 肉末 肝泥等 10 时喂奶 如果辅食吃得好 可少喂 1 次奶或考虑断奶 11 12 个月 可以吃接近大人的食品 如软饭 烂菜 指煮得较烂的菜 水果 碎肉和容易消化的点心 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶 断奶后 每天要保持喝 1 2 次牛奶 国际妇婴保健院 陈大宁 七至十二个月的宝宝餐 时间与饮食结构的安排 七至十二个月的宝宝餐 时间与饮食结构的安排 一天的食谱安排 举例如下 一天的食谱安排 举例如下 6 00 母乳或牛奶 210ml 小蛋糕一片 9 00 母乳或牛奶 150ml 香蕉半个 12 00 鸡蛋碎菜面 面条 25 克 鸡蛋一个 青菜 25 克 食油四克 盐适量 15 00 母乳或牛奶 150ml 蒸山芋 50 克 18 00 稠州 米 20 克 肉末豆腐 肉末 豆腐各 25 克 食油 3 克 盐适量 21 00 母乳或牛奶 210ml 孩子的食量大小不一 以上参数仅供参考 供 6 8 个月婴儿 喂食表 晨 6 7 时 奶 晨 8 9 时 早餐 果汁 午 11 12 时 早餐 奶 午后 3 4 时 奶 午后 6 7 时 晚餐 水 午后 9 10 时 奶 母乳或延续奶 8 10 个月个月 婴儿的喂养婴儿的喂养 用手取食用手取食 8 10 个月婴儿已会用手取食物进食 这种变化往往是突然开始的 用手取食使婴儿开始会自己进食 但需肯定 食物是柔软的 易于吞咽的 要切成小块以免引起哽塞 例如 煮烂切碎的豆 碗豆 土豆 小块的饼干 烤 脆的面包片 小块鸡肉 炒蛋 香蕉 这年龄所给的食物都是不需要咀嚼的 婴儿进食时应密切观察是否因食 物太大块而引起哽塞 这个年龄的孩子自己进食不可避免地会出现食物狼藉 手脸搞得很脏的情况 随着年龄的增长 这种情况会逐 渐改善 因此 要保持冷静与温和 使用餐的时光成为一个愉快的时光 供 8 10 个月婴儿 喂食表 晨 6 7 时 奶 晨 9 时 早餐 果汁 午 12 1 时 午餐 水 午后 3 4 时 奶 午后 6 时 晚餐 水 午后 8 9 时 奶 母乳或延续奶 10 12 个月个月 婴儿的喂养婴儿的喂养 与家人同桌进餐与家人同桌进餐 婴儿长到 10 个月以后就不需要另外为他制备食物了 在家庭餐桌上有许多种食物他能吃 只要有人照顾 他可 以与家人同坐在餐桌旁共同进餐了 奶仍是这个年龄婴儿的重要食品 但每天应不超过 750ml 奶能补充固体食物的不足 母乳喂养仍为有益 可持 续到母子双方都满足为止 但如何能确定你的孩子已得到足够的营养呢 食物一般分成 4 种种类 健康 均衡的饮食结构需包括等量的 4 种食物 其目的是避免其中某种食物占过高的比例 因为这会引起其他某些必需营养素的不足 供供 10 12 个月婴儿个月婴儿 喂食表喂食表 晨 7 8 时 早餐 奶 中午 11 12 时 午餐 果汁 午后 3 时 小吃 奶 午后 5 6 时 晚餐 水 午后 8 9 时 奶 母乳或延续奶 如何循序渐进地进行婴儿喂哺 每个婴儿都有他独特的个性 所以如果你的孩子进食量较以下的表所推荐为多或少都不必担忧 都是正常的 表内的进食量仅作为初进食时的参考指标 月龄 食物种类 食品 每日次数 每份量 注意事项 0 4 奶 母奶或配方奶 0 2 周 2 4 周 1 2 月 2 3 月 3 4 月 6 75555 60 150ml120 150ml150 180ml150 180ml180 210ml l 母乳喂养 每次每个乳房哺 5 10 分钟 l 不要强迫婴儿每次都吸光奶瓶中的奶 l 婴儿躺着吸奶可能引起呛噎 4 6 奶谷类水果蔬菜肉类及其他 母奶或配方奶婴儿米糊或大米粥刮泥过筛木瓜 香蕉 苹果压烂 泥状胡萝卜 蔬菜 土豆蛋黄煮烂的豆类 碗豆 豆腐 4211 试喂 210 240ml1 2 汤匙 1 4 1 2 碗 2 3 茶匙 2 3 茶匙 1 4 个 2 3 茶匙 l 开始运用强化铁婴儿米粉 l 添新的水果或蔬菜 应每周一种 l 不要加糖或盐 l 果 蔬菜汁应稀释 1 份果汁加 1 份水 l 1 岁以前不吃鸡蛋白 l 辅食品应在喝奶前给与 6 8 奶谷类水果蔬菜肉类及其他 母奶或配方奶婴儿米或麦糊或大米粥面包或饼干压烂 切碎水果切碎蔬菜切碎的肝 鱼或煮烂的豆 豆腐蛋黄 32222 240ml2 4 汤匙 1 2 1 4 碗 1 2 片 2 片 3 4 茶匙 3 4 茶匙 2 茶匙 1 2 个 l 早晚餐可喂婴儿米或麦糊 l 葡萄干 坚果 鱼丸类食物能引起呛噎 l 不要给调味浓或油煎的食物 l 出牙前可给饼干 软面包作点心 8 10 粥谷类水果蔬菜肉类及其他 母奶或配方奶婴儿米或麦糊或粥面包或饼干切碎水果块 过滤的果汁切碎蔬菜压烂的鱼 肝或猪肉 碎鸡肉牛 肉或煮烂的豆 豆腐蛋黄 32 322 32 240ml3 4 汤匙 3 4 1 碗 1 2 片 2 片 2 3 汤匙 90ml2 3 汤匙 1 2 汤匙 1 2 1 个 l 让婴儿用手取食切成小块 一口一块 的水果 蔬菜 面包 l 婴儿出牙后 可加肉类 以提供更多的蛋白质或铁质 l 每周加一种新的肉类食物 l 给婴儿一把婴儿匙 让他自己取食 10 12 奶谷类水果蔬菜肉类及其他 母奶或配方奶婴儿米或麦糊或软饭面包或饼干水果小块果汁切碎的蔬菜压碎 的鱼肉或切碎的肝 鱼或煮烂的豆 豆腐或蛋黄 32 31 2212 32 3 240ml4 汤匙 1 2 1 碗 1 2 1 片 2 3 片 3 4 汤匙 90ml3 4 汤匙 1 2 汤匙 1 个 l 一天可有 1 2 次小吃 在正餐前 2 小时给与 l 给有营养的小吃 如葡萄干 水果块 饼干 三明治和乳酪 l 限制 高热量小吃 如薯条 著片 冰淇淋 巧克力及甜食 l 吃饭时应保持愉快气氛 l 个月的宝宝可以添加粥 烂面条 土豆 鱼 肉末 豆腐 菜泥 蛋黄等 您可以参考以下的饮食安排 个月的宝宝可以添加粥 烂面条 土豆 鱼 肉末 豆腐 菜泥 蛋黄等 您可以参考以下的饮食安排 主 食 母乳 牛奶 餐次及用量 从 7 个月开始每日餐次减少 1 次 且其中一次用牛奶代替母乳 上午 6 时 10 时 牛奶 下午 2 时 6 时 晚 10 时 辅助食物 1 水 果汁等各种饮料任选 1 种 110 克 次 下午 2 时 2 菜泥 碎菜 在喂粥或面片汤中加入 下午 6 时 加 1 2 汤匙 3 馒头干 饼干等 让婴儿自己啃吃 以便锻炼婴儿的咀嚼能力 帮助牙齿的生长 以上是给您一个参考 宝宝的饮食安排还要根据您宝宝的自身情况来制定 宝宝长牙后 可以给宝宝少量添加 软米饭 7 个月的宝宝每天奶量在 700 毫升左右 具体要根据自己宝宝的实际情况来安排 9 个月 食物 一次量 一日量 米粉 粥 半小汤碗 二次 全蛋蛋黄 一个 一次 豆腐 半小汤碗 每天一至二种 可分几次喂 肉沫 一到二汤勺 鱼肉 一到二汤勺 配方奶 二百五 ml 三次 水果泥 半个 一到二次 七个月辅食制作七个月辅食制作 1 蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎 1 小匙 菠菜叶 1 2 匙加少量盐煮后切碎 和切碎的猪肝 2 小匙一起放入锅内 加酱油 1 小匙用微火煮 停火前加牛奶 1 大匙 2 香蕉粥 1 6 根香蕉去皮后 用勺子背把香蕉碾成糊状 放在锅内加牛奶 1 大匙混合后上火煮 边煮边搅拌 均匀 停火后加人少许蜂蜜 3 切碎的猪肝 2 小匙 切碎的葱头 1 小匙同时放入锅内 加米或肉汤煮 然后加洗净剥皮切碎的番茄 2 小匙 盐少许 八个月的辅食制作方法八个月的辅食制作方法 1 香蕉玉米面糊 把玉米面 2 大匙和 1 2 杯牛奶一起放人锅内 上火煮至玉米面熟了为止 再加剥皮后的香蕉 1 6 根切成薄片和少许蜂蜜煮片刻 2 肉面条 把面条放入热水中煮后切成小段 和 2 小匙猪肉末一起放入锅内 加海味汤后用微火煮 再加适量 酱油 把淀粉用水调匀倒入锅内搅拌均匀后停火 3 虾糊 把虾剥去外壳 洗干净后用开水煮片刻 然后研碎 再放入锅内加肉汤煮 煮熟后加入用水调匀的淀 粉和少量盐 使其呈糊状后停火 4 奶油鱼 把收拾干净的鱼放热水中煮过后搅碎 把酱油倒入锅内家少量肉汤 再加切碎的鱼肉上火煮 边煮 边搅拌 煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可 早晨 7 点 牛奶 200 毫升 上午 9 10 点 牛奶 200 毫升 蒸鸡蛋 1 个 饼干 2 块 中午 12 点 肝末 或鱼末 粥一小碗 下午 4 点 牛奶 150 毫升 馒头 1 片 晚上 8 点 面条 加碎菜 动物血少许 晚上 10 点 牛奶 150 毫升 宝宝爱吃 不缺营养才是硬道理 7 9 个月婴儿一周营养餐谱 1 时间 6 00 9 30 12 00 15 30 18 30 睡前 星期一 奶 馒头片 鸡蛋 碎肉粥 水果汁 奶 饼干 鸡蛋面 奶 温开水 面包片 奶 星期二 奶 鸡蛋 饼干 二米粥 炖鱼 西红柿 奶 馒头片 肉末面片粥 奶 馒头片 奶 星期三 奶 面包 鸡肉粥 青菜炒肝 奶 饼干 二米蛋花粥 胡萝卜炒肉末 奶 点心 奶 星期四 奶 煮鸡蛋 枣糕 绿豆粥 鸡肉炖香菇 奶 饼干 豆腐末 大米粥 奶 饼干 奶 星期五 蛋奶 点心 菜肉小馄饨 西瓜 奶 小酥饼 马铃薯牛肉粥 奶 饼干 奶 星期六 奶 点心 大米鸡蛋粥 豆腐肉末 橘子 奶 面包 鸡蛋羹 奶 馒头片 奶 星期日 奶 点心 鸡蛋 枣粥 小米 青菜炒素鸡 奶 绿豆糕 虾肉青菜小馄饨 奶 点心 奶 7 9 个月婴儿一周营养餐谱 2 时间 6 00 9 30 12 00 15 30 18 30 睡前 星期一 奶 煮鸡蛋 饼干 奶 苹果 肉末 青菜粥 奶 蛋糕 胡萝卜鸡肉面条 奶 星期二 奶 面包 煎鸡蛋 奶 梨 菜肉小包子 玉米面粥 奶 饼干 红枣小米粥 黄瓜肉末 奶 星期三 奶 馒头片 奶 橘子 枣粥 鸡蛋炒豆腐 虾皮 奶 点心 二米粥 炖鱼 奶 星期四 奶 点心 奶 梨 红豆粥 青菜炒肝 奶 饼干 鸡蛋饼 黄瓜肉末 鸡蛋汤 奶 星期五 奶 绿豆糕 鸡蛋羹 奶 西瓜 鸡肉末粥 素鸡炒洋葱 奶 面包 豆腐青菜肉末粥 奶 星期六 奶 饼干 豆奶 苹果 点心 虾肉炒青菜 枣小米鸡蛋粥 奶 馒头片 虾皮小馄饨 奶 星期日 牛奶 面包 鸡蛋羹 奶 饼干 山楂 二米稀粥 煮鸡肝 黄瓜炒鸡蛋 奶 点心 小米蛋花粥 肉炖豆