身体的十大止痛开关

身体的十大止痛开关 当我们的身体出现疼痛时 总是习惯性的去打针吃药 其实 在我们的身 体里 有一些天然的 止痛开关 可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛 1 落枕脖子疼 落枕脖子疼 吹空调或者开窗睡觉的时候 不小心脖子受了寒 第二天起来脖子就会落 枕 脖子僵硬疼痛 疼痛难忍 不能扭头 低头 开关在哪 后溪穴开关在哪 后溪穴 掐按小指根掐按小指根 这个时候 你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处 可以以指 甲用力掐按 但是注意不要掐破了 左边脖子疼 就掐按右侧的小指指根 右 边疼掐按左侧的 掐按的同时慢慢的活动颈部 有利于快速缓解落枕 2 腰扭伤疼痛 腰扭伤疼痛 剧烈运动时 搬东西时 甚至跟人说话猛地扭身的时候 都有可能造成腰 扭伤 尤其是长时间伏案工作 较少运动和从事体力劳动的人 更容易出现闪 腰等情况 开关在哪 攒竹穴开关在哪 攒竹穴 点按两眉头点按两眉头 这时候 可以点按两个眉头处的凹陷 以指尖垂直点按两个眉头 同时慢 慢的活动腰部 一般点按一次就会获得明显的好转 可以一天点按 2 3 次 3 剧烈头痛 剧烈头痛 受风感冒而突发剧烈头痛的时候 我们可以掐按手腕处的凹陷处 开关在哪 列缺穴开关在哪 列缺穴 掐按桡骨茎突掐按桡骨茎突 在我们平常看中医号脉的地方 有一块高起的小骨头 这个就是桡骨茎突 当剧烈头痛的时候 可以用指尖 但不要用指甲 点按桡骨茎突下的凹陷 力度 要有疼痛酸胀的感觉 维持点按 3 分钟左右 可以有效的缓解头痛 4 胃痛 胃痛 因为吃了冷饮 吹了冷风 吃的不恰当等引起胃疼的时候 可以掐按大腿 外侧 开关在哪 足三里穴开关在哪 足三里穴 掐按大腿掐按大腿 掐按点在膝盖向上四指宽的位置 可以用手指或者用梳子背 笔尖等寻找 这个位置最痛的点 找到后用力按压 力度以有酸痛感为宜 维持这个力度 3 分钟左右 可以快速的缓解胃痛 也可以用手指适当用力拍打此处 直至出现 红色的痧点 同样可以起效 5 牙疼 牙疼 民间有句俗话 叫做牙疼不是病 疼起来要人命 牙齿部位的疼痛 有可 能是牙齿本身的问题 也有可能是神经性的疼痛 牙齿本身的问题 我们要尽 快寻求牙医的帮助 而如果不是牙齿本身的器质性病变 我们就可以掐按虎口 来快速止痛 开关在哪 合谷穴开关在哪 合谷穴 掐按虎口掐按虎口 指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手 而且要从侧面对着骨头垂直 用力掐按 维持力度 3 分钟左右 可以有效的缓解牙疼 6 胸痛 胸痛 很多有心脏病的人 在激动 寒冷 饮酒 吃得太饱的时候 有可能会造 成心脏病发作 而出现心前区疼痛不适 开关在哪 极泉穴开关在哪 极泉穴 抠腋窝抠腋窝 用手指插入左侧的腋窝中 适当用力地抠按腋窝中 可以有效的快速缓解 心痛 可用于心脏病的临时急救 7 抽筋腿疼 抽筋腿疼 很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历 抽筋发生的时候怎样急救呢 开关在哪 承山穴开关在哪 承山穴 点按人字沟点按人字沟 揉按位于小腿肚子正中点 1 分钟左右 即可有效缓解抽筋疼痛 8 痛经 痛经 很多女性都怕大姨妈来的那几天 因为到了那几天小腹和后腰就会没着没 落的疼痛 甚至有人疼得只能躺着 开关在哪 太冲穴开关在哪 太冲穴 掐足背掐足背 可以通过点按足背来缓解疼痛 具体位置是大脚趾和二脚趾之间 可以用 指尖垂直点按这个位置 3 分钟 然后再换另一侧继续点按 3 分钟 就可以有效 的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉 9 足跟痛 足跟痛 穿了一天高跟鞋 到了晚上足踝肿胀 足跟痛是很多人的困扰 开关在哪 颧髎穴开关在哪 颧髎穴 点按面颊点按面颊 点按面颊 脸部正中位置 颧骨下面的凹陷处 以笔头或者牙签钝的一头 垂直点按此处 力度以有酸胀感为宜 维持 3 分钟 然后再点按另一侧 可以 有效的缓解足跟痛 10 肩膀疼 肩膀疼 由于长期使用电脑 或者经常抱孩子 而导致肩膀疼痛 甚至成了冻结肩 肩关节的活动大大受限 我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点 开关在哪 阳陵泉穴开关在哪 阳陵泉穴 掐膝盖下面掐膝盖下面 这个位置在膝关节下方 你能摸到一个突起的骨头 就