教练技术在研究生生涯辅导中的应用2.ppt

教练技术在研究生生涯辅导中的应用 深圳大学研究生院 Day2 教练式提问教练工具 目录 教练式提问五种强有力问题现场教练观摩强有力问题的特征教练工具 五种强有力问题 第一节 五种强有力问题 一 奇迹式问题二 假设问题三 度量式问题四 时间维度问题五 空间维度问题 一 奇迹式问题 假如奇迹发生 在旧问题解决的情况下详细的描述未来景象 这种体验有助于创造 困难将会被克服 的期望 这种期望一旦产生 就会帮助客户以一种能够引导这种期望实现的方式来思考和行动 问奇迹式问题时 最好在轻松的氛围中进行 奇迹式问题举例 假设一夜之间发生了奇迹 这些问题都解决了 你的做法将有何不同 假如明天早上起来 奇迹发生了 你希望看到什么 你会听到什么 你会感受到什么 要是一夜之间奇迹发生了 第二天早上你醒来时发现问题都已经解决了 将会怎么样呢 你首先注意到的会是什么呢 二 假设问题 用假设的方法来解决问题是一种极其重要的思维方法 假设可以把未知看做已知 可以把复杂的关系简单化 可以帮助客户建立正向的思考系统 当我们使用假设问题时 我们开始有效的把注意力从难以发现创造性想法的结构 转移到充满创造性的潜意识视觉空间 假设 如果 假如你准备 你能做得就像 假如 会怎么样 三 度量式问题 卓有成效的教练会在任何时候都能帮助客户明确自己在哪里 将要去什么地方 度量是一种检查客户的有力工具 并且能够使他们在谈话中随时明确自己所处的位置 11 度量式问题的使用 要求客户通过评定某物的价值从而说明该物的重要性 也可用于对人的状态检视 有助于设定目标 有助于检查各步骤 12 度量式问题举例 想象一个1 10的度量范围 1表示对项目完全不满意 10代表完全满意 你现在在什么位置 从1分到10分 目前你的投入度是几分 接下来 要做些什么可以让自己提高1分 关于这个问题 你的清晰度是几分 你想要完成这件事的信心度是几分 关于这个目标 要做些什么可以让你的动力增强1分 四 时间维度问题 从时间维度上进行提问过去 寻找经验和资源 现在 明确当下的计划 未来 清晰目标 增加可能性 时间维度问题举例 在过去的人生旅途中 你曾经充满智慧的解决过很多问题 当时你是怎么做的呢 你现在可以怎样借鉴当时的思路呢 假定十年以后你已经取得了很大的成就 回首往事 你觉得在这个时刻你是怎样做的呢 五 空间维度问题 空间维度发问从多种不同的角度提供了信息 可以用此模式通过改变认知方位的方法来感受另一个人的观点 拓宽来访者视野 空间维度问题举例 如果是你最尊重的一个充满智慧的人遇到了这样的问题 他 她会怎么做呢 假设有一个在空中的观察者 他对人间的事无所不知 无所不晓 他会给你哪些建议呢 如果把这件事情告诉了一个毫不相干的人 他们会怎么说 空间维度问题举例 要是一位你最尊敬的行业前辈在这里 他会怎么想 要是你的领导今天在这里 你觉得他认为这个时候需要考虑的最重要的事情是什么 如果你拿这个问题去问 他 她会告诉你什么 现场教练观摩 第二节 现场案例 保密原则保持安静彼此尊重体验为主仅限课上 案例解析 收获 问题 小组分享与讨论 在刚才的这个案例中 你觉得最强有力的问题有哪些 你觉得提问时应该注意些什么 强有力问题的特征 第三节 强有力问题的五大特征 第一 通常都问 什么 第二 引领行动第三 目标导向 而非问题导向第四 关注现在和未来 而非过去第五 包含强有力的假设 特征一 通常都问 什么 27 你想要什么 对你来说 那是什么 什么对你是最重要的 特征二 引导行动 你怎样可以得到 你想到了哪些途径 大概的计划和步骤有哪些 你最有可能尝试的是什么 你可以迈出的第一步是什么 28 特征三 目标导向 你的期待是什么 达成目标的条件有哪些 行动的动力是什么 你如何知道自己得到了 在这个过程中 还有可能获得什么 特征四 关注现在和未来 你希望用多长时间来解决这个问题 假如问题解决了 你最希望看到的是什么 通过努力和尝试 实现了自己的目标 这个过程将对你今后产生什么样的意义 特征五 包含强有力的假设 是什么支持你做到了这些 要解决这个问题 你还需要了解哪些信息 如果完全按照你内心的想法 你会怎么做 假如问题解决了 你觉得你可能做了些什么 在你看来 什么样的行动计划是更合理的 目录 教练式提问教练工具开放式问题线闪光时刻成功五问 教练工具 开放式问题线 第四节 第一步 假如下个月要找到工作 你现在要开始的第一步是什么 为了和他建立良好的关系 你打算从哪里开始 迈出你的第一步 为了实现自己的目标 你第一步从哪里开始 复数 你想到了哪些办法 在你看来 都有哪些人可能在你的选择范围 为了更好的适应这个环境 你可以试着去了解的信息都有哪些 最 你最愿意尝试的方法是什么 你最喜欢的计划是什么 你最有可能去做的是什么 尝试 你最有可能去尝试的方法有哪些 假如可以去做一些新的尝试的话 你觉得自己最有可能去做什么 有一些方法 你也许听说过 但是一直没有尝试过 提到这些 你会联想到哪些方法呢 系统 来 我们用头脑风暴的方式 把所有可能的办法都罗列出来 来 我们把所有可能帮助到我们的人都先写出来 形成一个表单 你最近一年的学习计划有哪些 请写出你最近一年的学习计划 1 我计划 2 我计划 3 我计划 4 我计划 5 我计划 教练工具 闪光时刻 第五节 闪光时刻 你参加过的最好的团队 你感到最 的时候你看到过 听到过 感受到过最 你以往经历中 最自豪的时刻 教练工具 成功五问 第六节 成功五问 你想要什么 你觉得怎样可以得到 你现在所做的是否有利于得到你想要的 你愿意为之付出什么样的代价 你如何让自己持之以恒 三人小组 开始练习 A B B C C A 练习反馈 发现