人教版生物七年级下册第四单元第二章人体的营养第三节合理营养与食品安全ppt课件.ppt

合理营养与食品安全 评价营养习惯 爱睡懒觉的小明 经常不吃早饭就上学 结果上到第三节课时 他感到头晕 心慌 无法认真听课 这是为什么 经常不吃早饭就上学 结果上到第三节课时 就会造成血糖供应不足 引起头晕 心慌 无法认真听课 婷婷同学不爱吃蔬菜 她的想法对吗 不对 蔬菜中含油丰富的维生素和纤维素 纤维素有利于排便通畅 维生素对人体也是非常重要的 饮料含糖较多 不要每天当开水喝 更不能在就餐时一口饭一口饮料 这样会把胃酸冲淡 甜饮料喝得多了 也会影响正餐营养的吸收 以喝白开水为好 为预防高血压 成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜 儿童青少年应限制在6克左右 中学生常见不合理的营养习惯 一 爱吃油炸烧烤食品 导致心血管疾病 含致癌物质 破坏维生素 二 爱吃加工类肉食品 含致癌物质 亚硝酸盐 含大量防腐剂 三 爱吃饼干类食品 食用香精和色素过多 严重破坏维生素 营养成分低 四 爱喝汽水可乐类食品 含磷酸 碳酸 会带走体内大量的钙 含糖量过高 五 爱吃方便类食品 盐分过高 热量过高 营养价值极低 六 爱吃罐头类食品 破坏维生素 使蛋白质变性 热量过多 营养成分低 七 爱吃冷冻甜品类食品 含奶油极易引起肥胖 含糖量过高影响正餐 谷物 300 500克 蔬菜 水果 400 500克 动物性食品 125 200克 奶制品 100克 豆制品 50克 油脂 25克 中国居民 平衡膳食宝塔 合理膳食一 二 三 四 五 一 每天喝一袋牛奶 二 二百五十克到三百五十克碳水化合物 三 三分高蛋白 一分就是一两瘦肉或二两鱼虾或二两鸡和鸭 四 四句话 即有精有粗 不甜不咸 三四五顿 七八分饱 五 五百克蔬菜和水果 老师的建议 怎样才能做到合理营养 早餐 菜肉包子 甜牛奶 课间餐 面包 豆奶 午餐 胡萝卜豆腐干炒肉 青椒炒牛肉 大米饭 水果 晚餐 红烧鲫鱼 海带 虾皮菠菜汤 大米饭 营养师建议 中学生营养配餐举例 食品安全大事件 双汇瘦肉精事件 新闻曝光的济源双汇食品有限公司位于河南省济源市 是河南双汇集团下属的分公司 主要以生猪屠宰加工为主 有自己的连锁店和加盟店据销售人员介绍 他们店里销售的猪肉基本上都是济源双汇公司屠宰加工的 严格按照 十八道检验 正规生产 产品质量可靠 然而 按照双汇公司的规定 十八道检验并不包括 瘦肉精 检测 此前 河南孟州等地添加 瘦肉精 养殖的有毒生猪 顺利卖到双汇集团旗下公司 食品安全大事件 双汇瘦肉精事件 遭曝光后 该公司采购部业务主管承认 他们厂的确在收购添加 瘦肉精 养殖的所谓 加精 猪 记者调查发现 河南孟州市 沁阳市等十几家养猪场 都在养殖这种肌肉发达的 健美猪 和普通的猪肉相比 这种猪肉几乎没有什么肥肉 且能多卖几十元钱 知识库 瘦肉精 属于肾上腺类神经兴奋剂 把 瘦肉精 添加到饲料中 可以增加动物的瘦肉量 国内外的相关科学研究表明 食用含有 瘦肉精 的肉会对人体产生危害 常见有恶心 头晕 四肢无力 手颤等中毒症状 特别是对心脏病 高血压患者危害更大 长期食用则有可能导致染色体畸变 会诱发恶性肿瘤 食品安全大事件 染色馒头事件 上海盛禄食品有限公司分公司在生产过程中添加色素 防腐剂等 将白面染色制成玉米面馒头 黑米馒头等 工人还随意更改馒头的生产日期 染色 馒头进入了上海部分超市销售 上海工商执法人员对报道中涉及的迪亚天天仓储中心 华联超市光新路店等进行了执法检查 并在现场发现了涉嫌使用色素的 染色 馒头 食品安全大事件 染色馒头事件 过期馒头回收回来浸泡加工 然后重新包装销售 防腐剂 甜蜜素等添加剂 工人都是按经验随意添加 这个小小的镘头生产厂 每天有数以万计的问题馒头流向市场 食品安全大事件 地沟油事件 地沟油的职业回收者 只需一把铲子 几个破旧铁桶 一把手电筒 外加一辆电动车就可以满载而归 那些暗淡浑浊 略呈红色的膏状物 经过一夜的过滤 加热 沉淀 分离 变身为清亮的 食用油 低价出售 相关业内人士向记者透露了更详细的餐厨废油回流餐桌的地下链条 详见右图 食品安全大事件 地沟油事件 毒食大曝光 毒鸭肠 重庆涪陵在海怡天广场 重庆南纪门老火锅 查出染色鸭肠及11瓶无标识调味添加剂 毒食大曝光 鲜榨果汁 成都部分大酒楼 火锅店 水吧大卖 自制鲜榨饮料 实为 毒汁 添加剂混合液 橙汁 砂糖 香精 食用胶 诱惑红 柠檬黄 酸味剂 柠檬酸钠 已二稀酸铀钾等 花生奶 葡萄糖 麦芽糊精 白糖 黄原胶 瓜尔豆胶 抗结剂 着色剂 化学专家称 长期过量食用会致癌 毒食大曝光 猪蹄髈 重庆市云阳县工商局在双江镇青龙街道杨沙村5组一作坊查获139公斤 猪蹄膀 双氧水 亚硝酸盐 日落黄 猪皮包裹冻猪肉 捆扎棉线制成假 猪蹄膀 猪蹄膀 亚硝酸盐超标48倍以上 食入过量会引起中毒甚至死亡 毒食大曝光 重庆市武隆县黄莺乡复兴村查获17 5吨工业硫磺熏制 毒竹笋 重庆市南岸弹子石千美香辣馆使用敌敌畏 202飘香 牛肉味 为菜加辣提香 北京市工商局在火车站查获二氧化硫红薯干 防腐剂超标辣肉卷 亚硫酸盐超标甘草杏 烤鱼片 含大肠菌群 致病菌酱牛肉 还有能吃的东西么 1 购买有外包装的食品时 应该注意哪些问题呢 怎样判断包装食品是否过了保质期 营养成分 生产日期 保质期 生产厂家 厂家地址 是否含有防腐剂 添加剂等等 根据食品包装上注明的生产日期或保质时间进行推算 就可以判断食品是否过了保质期 2 购买鱼 肉和蔬菜时 应当注意哪些问题 怎样购买安全食品 买肉时 先看是否盖有检疫部门的印章 瘦肉颜色是否鲜红 再用手捏一下肉 如果手湿了 说明猪肉被注了水 不能买 买鱼要挑选游动灵活 鳞甲完整并且没有污物附着的 看它们的颜色是否有光泽 闻闻气味 买蔬菜则先看其颜色是否新鲜 再用手摸一捏是否硬挺 就知道它的新鲜程度了 海带注意 颜色特别绿的不能买 食品安全 银耳注意 并非颜色越白越好 豆芽警惕 化肥浸泡 不能选太粗壮的 大米警惕 工业产品白蜡油和矿物油抛光 鲜亮无比可能有毒 黑木耳警惕 明矾 碱水泡 有怪味可能掺假 以上哪些食品存在安全问题 别大意 不能吃有毒的食品 毒蝇鹅膏 QS标志 QS是英文QualitySafety 质量安全 的缩写 获得食品质量安全生产许可证的企业 其生产加工的食品经出厂检验合格 强档推出 绿色食