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吃盐比我吃米多？老骨头太可怕！ 警惕，吃太咸容易缺钙 盐，是我们生活当中不可缺少的调味品，在食物中如若缺少了盐，不管你用多好的材料，都会让你食之无味。在很久之前，老人们常常挂在嘴边的一句话是：“我吃过的盐比你吃过的米都多”但吃盐多就好吗 ?汤臣倍健营养健康专家研究发现，过量食用盐，不仅容易引起缺钙，还会导致皱纹哦。吃太咸易缺钙，汤臣倍健补钙来帮你 生活习惯要注意，吃太咸不是小事 长期以来，我国人民形成爱吃咸食的习惯，就是通常人们所说的“重口味”。如做菜时盐和酱油放得太多，有许多家庭咸菜、大酱不离桌，甚至一餐饭就是“大葱蘸大酱，煎饼卷咸菜”。还有一些常见的咸货等，比如咸肉、咸鱼、咸鸭等，多年来深受广大群众的喜爱。咸货吃起来的确非常香，但是多吃咸货对健康危害很大，这种烹调和饮食习惯很不好。吃太咸易缺钙，汤臣倍健补钙来帮你 汤臣倍健补钙，留住钙，留住营养 为什么吃盐多会导致缺钙 ?因为盐中的主要成分是钠，含量约为 40%，可以说是导致人体骨质流失的直接杀手。饮食中钠盐过多，会破坏了骨钙代谢的动态平衡，因而易导致人体缺钙，发生骨质疏松症甚至骨折。所以，健康的饮食应该是多吃新鲜的蔬菜与新鲜水果，平衡的营养，清淡少油的饭菜。而一旦缺钙，就必须补充汤臣倍健胶原软骨素钙片，能补充流失的 钙质，增
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