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文档简介
UNIT 1 上上 大大 学学 有些事情是你从未处理过的 独立生活 与室友相处 自己动手洗衣服等等 但只要稍稍 准备 你就可以建立足够的信心去面对任何压力 对一年级学生而言 独立生活往往最难适应 从小到大 你一直很清楚在家扮演的角色 但无论是什么角色 离家后你就不一定能找到适合自己的舞台 也许 家里没有你之后一切都 好 而你却会因为这些改变而感到伤心 在开学后的几周至数月里 你可能还会想家 首先你应该明白 有这种情绪是很普遍 很 正常的 其实几乎每个人在一生中都会或多或少经历过这种思念 但即使这样想 你也许仍会 感到孤独或被冷落 有些学生会因此借抽烟喝酒 频繁聚会 整日昏睡来消愁 但过多的聚会只会给你带来更 多的麻烦 使你无力按时完成作业 论文 无力准备考试 这样一来 事情会变得更糟 尽量弄清楚你的感受和焦虑 并找人倾诉 越早这样做 你的心情会好得越快 要是想家 打个电话 写封信 或是发个电子邮件给你的父母 家庭其他成员和朋友 让他们知道你过得 怎么样 告诉他们你想念他们 这些都会对你有所帮助 你还可以向谁诉说呢 首先 同室的室友就是最好的对象 室友本应是很好的伙伴 同样 是新生 他们也许有着相同的焦虑与烦恼 可一旦与室友相处不好 你又该如何呢 室友也许与你差别很大 就如同食堂里叫不出名字的肉与妈妈做的炖肉味道完全不同一样 某些时候 这倒是件好事 相异有时相吸 不同的视角也许正是你所需的 但如果真的合不来 也不必生气 毕竟还得共度大学时光 所以要尽量去尊重你们之间的差异 找一个你确实感觉能理解你的人会有益处 校园里同龄人很多 找到一个与你谈得来的人 并不困难 如果等不及 你就去学校心理咨询中心 所有大学都设有心理咨询中心 那里的顾 问对新生的这些焦虑十分在行 UNIT 2 年轻一代年轻一代 年轻人常对父母感到不满 将两代人之间的大部分误解归咎于父母 这种想法是很自然的 他们总抱怨父母脱离现代生活方式 独断专行 不放心让他们独立面对困境 在某些问题上喋 喋不休 缺少幽默感 至少与子女们相处时如此 这些抱怨多少也有些道理 的确 父母们常低估他们的孩子 同时也忘记了自己年轻时的感受 举个例子说 年轻人做事总爱凭一时的冲动 其实这是他们表现自己能迎接挑战的方式之 一 长辈们则遇事三分愁 多数人往往提前做好计划 至少也要先想清楚 而不愿让意外情况 搅乱自己的计划 年轻人常使父母感到震惊 这让父母更难以信任他们 他们常说 我们认识的人开车都飙到 九十 或是 我们都不打算为期末考试做准备 因为那没用 年轻人总在服装 发型 音乐的选择上惹父母生气 但他们并非刻意如此 他们只是感到 与成人的世界隔绝 还不为成人世界所接受 所以他们创造了自己的文化和社交圈 如果他们 的音乐 语言 服饰或发型让父母烦恼 他们会感到格外开心 至少他们觉得比父母稍胜一筹 他们是时尚与品味的弄潮儿 有时年轻人表现出反叛和傲慢 希望父母不赞同他们的所作所为 如果父母真的同意 他 们反倒像背叛了自己的群体 但在那种情形下 他们认为自己处于弱势 不可能取胜 但至少 能保住自己的尊严 这其实是一种消极的态度 不过也很自然 毕竟在漫长的孩提时代 他们 完全生活在父母的掌控之中 可是这忽略了一个事实 那就是他们开始要为自己负责 年轻人如果计划主宰自己的生活 与人合作可作为该计划的一部分 他可以争取别人 特别是父母 按他的意愿行事 可以凭责任感和主动性去影响他们 使他们放手让他做想做 的事 年轻人常对父母感到不满 将两代人之间的大部分误解归咎于父母 这种想法是很自然 的 他们总抱怨父母脱离现代生活方式 独断专行 不放心让他们独立面对困境 在某些问题 上喋喋不休 缺少幽默感 至少与子女们相处时如此 这些抱怨多少也有些道理 的确 父 母们常低估他们的孩子 同时也忘记了自己年轻时的感受 举个例子说 年轻人做事总爱凭一 时的冲动 其实这是他们表现自己能迎接挑战的方式之一 长辈们则遇事三分愁 多数人往往 提前做好计划 至少也要先想清楚 而不愿让意外情况搅乱自己的计划 年轻人常使父母感到震惊 这让父母更难以信任他们 他们常说 我们认识的人开车都飙到九 十 或是 我们都不打算为期末考试做准备 因为那没用 年轻人总在服装 发型 音乐的选择上惹父母生气 但他们并非刻意如此 他们只是感到与成 人的世界隔绝 还不为成人世界所接受 所以他们创造了自己的文化和社交圈 如果他们的音 乐 语言 服饰或发型让父母烦恼 他们会感到格外开心 至少他们觉得比父母稍胜一筹 他 们是时尚与品味的弄潮儿 有时年轻人表现出反叛和傲慢 希望父母不赞同他们的所作所为 如果父母真的同意 他们 反倒像背叛了自己的群体 但在那种情形下 他们认为自己处于弱势 不可能取胜 但至少能 保住自己的尊严 这其实是一种消极的态度 不过也很自然 毕竟在漫长的孩提时代 他们完 全生活在父母的掌控之中 可是这忽略了一个事实 那就是他们开始要为自己负责 年轻人如果计划主宰自己的生活 与人合作可作为该计划的一部分 他可以争取别人 特别 是父母 按他的意愿行事 可以凭责任感和主动性去影响他们 使他们放手让他做想做的事 UNIT 3 极极 限限 运运 动动 一辆货车缓缓行驶至一座已废弃的桥的中央停下 车上下来几个人 其中有一对青年男女 背上都绑着奇怪的背带 同来的人替他们检查了背带 确保万无一失 准备就绪后 他们在背 带上各自系上一根长绳 绳的另一头牢牢地拴在桥上 然后 他们俩爬上了桥的栏杆 向桥下 的人群挥了挥手 便纵身跳了下去 别误会 这并不是自杀 系在他们背上的长绳既结实又有 弹性 使他们可以坠近水面而不会落进水里 这就是蹦极跳 属于一类新兴的运动项目 这类 运动被称为 极限 运动 人们为什么参加极限运动呢 马克 韦勒是一名常年从事风帆冲浪项目的极限运动员 他说 人们参与极限运动是出于一种态度 而非运动本身 极限运动难度大 不会吸引大众参与 我 想这正是它的魅力之一吧 只要用心 你就可以做得很好 你的周围不会有无数的人挤着你 或与你做着同样的运动 他补充道 这里没有对错之分 无规则可言 你尽可以随心所欲 不会有人在意 那么 极限运动有哪些呢 韦勒自己从事的风帆冲浪便是其中之一 不过 在一个宁静的 夏日以每小时 2 英里的速度冲浪还算不上极限运动 要成为极限运动 你得在更强劲的风中滑 得更快 冲得更高 并努力做前空翻 再就是山地自行车运动 但骑着山地车慢悠悠地下缓坡算不上极限山地自行车运动 至少 要以每小时 35 英里的速度 从陡峭的山石路冲下才算得上 现在 可能有人正在某个地方开展活动 以使极限运动更安全 从而保护极限运动爱好者 极限运动是不是太危险 也许是 尽管如此 难道这里不涉及个人选择吗 笔者认为极限运动 的发展是可以理解的 更是意料之内的 无论我们走到哪里 都看到千篇一律的东西 莫斯科 巴黎和佛罗里达州迈阿密的麦当劳大同小异 较之过去 现在我们的独特体验似乎要少得多 也许从事极限运动的人们只是努力追求真正的独特体验 一辆货车缓缓行驶至一座已废弃的桥的中央停下 车上下来几个人 其中有一对青年男女 背 上都绑着奇怪的背带 同来的人替他们检查了背带 确保万无一失 准备就绪后 他们在背带 上各自系上一根长绳 绳的另一头牢牢地拴在桥上 然后 他们俩爬上了桥的栏杆 向桥下的 人群挥了挥手 便纵身跳了下去 别误会 这并不是自杀 系在他们背上的长绳既结实又有弹 性 使他们可以坠近水面而不会落进水里 这就是蹦极跳 属于一类新兴的运动项目 这类运 动被称为 极限 运动 人们为什么参加极限运动呢 马克 韦勒是一名常年从事风帆冲浪项目的极限运动员 他说人们 参与极限运动是出于一种态度 而非运动本身 极限运动难度大 不会吸引大众参与 我想这 正是它的魅力之一吧 只要用心 你就可以做得很好 你的周围不会有无数的人挤着你 或与 你做着同样的运动 他补充道 这里没有对错之分 无规则可言 你尽可以随心所欲 不会 有人在意 那么 极限运动有哪些呢 韦勒自己从事的风帆冲浪便是其中之一 不过 在一个宁静的夏日 以每小时 2 英里的速度冲浪还算不上极限运动 要成为极限运动 你得在更强劲的风中滑得更 快 冲得更高 并努力做前空翻 再就是山地自行车运动 但骑着山地车慢悠悠地下缓坡算不上极限山地自行车运动 至少要以 每小时 35 英里的速度 从陡峭的山石路冲下才算得上 现在 可能有人正在某个地方开展活动 以使极限运动更安全 从而保护极限运动爱好者 极 限运动是不是太危险 也许是 尽管如此 难道这里不涉及个人选择吗 笔者认为极限运动的 发展是可以理解的 更是意料之内的 无论我们走到哪里 都看到千篇一律的东西 莫斯科 巴黎和佛罗里达州迈阿密的麦当劳大同小异 较之过去 现在我们的独特体验似乎要少得多 也许从事极限运动的人们只是努力追求真正的独特体验 UNIT 4 为什么养宠物为什么养宠物 在亚当与蛇交谈和金刚攀爬纽约帝国大厦之间的某个时候 人类认识到动物对他们的重要 性 不知何故 人类起初将动物单纯视作食物和原料的来源 然后视其为役畜 如今则将其当 作情感的伴侣 这都可以归结到一个问题 我们为什么养宠物 当然 许多人养宠物只是图它们能做个伴 对许多人而言 动物是家庭情感的一份子 是 生命中极其重要 充满活力的一部分 当宠物受伤或生病 他们为之焦虑 当宠物死亡 他们 为之悲痛 当宠物快乐健康 他们便充满活力 养宠物是一种情感历程 使他们得以与外界沟 通 这些人都喜爱宠物 许多动物一定会认为 世界正是因为有了这些人而变得更美好 另一些人养宠物是因为它们能提供服务 这些宠物能以某种特定的功能和角色进行工作 动物能提供我们所熟悉的特定服务 这样的例子不胜枚举 警犬就是其中之一 甚至一些海洋 哺乳动物 例如海豚 早已经被研究人员喂养 用于他们的研究工作 介于伴侣宠物和工作宠物之间 还有一种是服务宠物 这些狗 猴子和其他动物能给残障 人士提供令人难以置信的服务 从导盲犬到导聪犬 许多动物因其服务而变得极其重要 离开 了他们 便没有几个残障人士能为社会做出贡献 如果你会在周末穿上古怪衣服 连续几个小时蹲在树后 那么你就可能需要一条猎狗了 猎狗是宠物爱好者世界中的另一类成员 这些宠物是团队中的重要成员 它们受过良好训练 并被寄予厚望 在野外证明自己的能力 它们知道何时开始 何时停止 也知道职责在身 正如世界上有许多宠物一样 人们也有许多养宠物的理由 对一些人来说 了解这些原因 并不重要 知道有数以百万计的人养宠物就足够了 对他们而言 问题不是 为什么养宠物 而是 为什么不养宠物 或甚至是 为什么不多养几只呢 在亚当与蛇交谈和金刚攀爬纽约帝国大厦之间的某个时候 人类认识到动物对他们的重要 性 不知何故 人类起初将动物单纯视作食物和原料的来源 然后视其为役畜 如今则将其当 作情感的伴侣 这都可以归结到一个问题 我们为什么养宠物 当然 许多人养宠物只是图它们能做个伴 对许多人而言 动物是家庭情感的一份子 是 生命中极其重要 充满活力的一部分 当宠物受伤或生病 他们为之焦虑 当宠物死亡 他们 为之悲痛 当宠物快乐健康 他们便充满活力 养宠物是一种情感历程 使他们得以与外界沟 通 这些人都喜爱宠物 许多动物一定会认为 世界正是因为有了这些人而变得更美好 另一些人养宠物是因为它们能提供服务 这些宠物能以某种特定的功能和角色进行工作 动物能提供我们所熟悉的特定服务 这样的例子不胜枚举 警犬就是其中之一 甚至一些海洋 哺乳动物 例如海豚 早已经被研究人员喂养 用于他们的研究工作 介于伴侣宠物和工作宠物之间 还有一种是服务宠物 这些狗 猴子和其他动物能给残障 人士提供令人难以置信的服务 从导盲犬到导聪犬 许多动物因其服务而变得极其重要 离开 了他们 便没有几个残障人士能为社会做出贡献 如果你会在周末穿上古怪衣服 连续几个小时蹲在树后 那么你就可能需要一条猎狗了 猎 狗是宠物爱好者世界中的另一类成员 这些宠物是团队中的重要成员 它们受过良好训练 并 被寄予厚望 在野外证明自己的能力 它们知道何时开始 何时停止 也知道职责在身 正如世界上有许多宠物一样 人们也有许多养宠物的理由 对一些人来说 了解这些原因 并不重要 知道有数以百万计的人养宠物就足够了 对他们而言 问题不是 为什么养宠物 而是 为什么不养宠物 或甚至是 为什么不多养几只呢 UNIT 5 比萨饼的历史比萨饼的历史 比萨饼也许是当今世界上最知名的食品了 起初它还只是穷人的食物 而现在已成为每个 人的美味 它的演变与发展历经了好几个世纪 比萨饼的雏形就是一般的面包 作为穷人最常吃的食物之一 面包在历史上占有重要的地 位 因为过去他们只能以谷物和大自然馈赠的几种农作物为生 他们发挥想象力尽可能将其制 成可口的东西 大麦是做面包最常用的原料 最早的比萨状面包也是用它制作的 人们将大麦 碾成粉 和上水 在薄薄的平底锅上摊平 然后用烧红的石头烘烤 后来 小麦粉替代了其他 谷物 成为比萨饼的标准原料 经历了几个世纪 比萨饼逐渐发展成为我们现在熟知的样子 它给历史上许多作家和艺术 家带来了灵感 也正是从他们的作品和随笔中我们才了解到比萨饼确实历史悠久 据考证 大 约公元 1000 年时 那不勒斯城就已有了比萨饼 远远早于美洲的发现 16 世纪西红柿引入 意大利之后才出现了现代意义上的比萨饼 历经 17 和 18 世纪 那不勒斯确立了其意大利比萨饼之都的地位 然而 真正现代意义 的比萨饼要归功于一个名叫拉斐尔 伊斯波希托的人 为了准备 1889 年乌伯托国王一世和玛格 丽特王后的到访 伊斯波希托设计了 玛格丽特比萨饼 它由红 绿 白三色组成 因而看起 来象意大利国旗 王后对其青睐有加 时至今日 玛格丽特比萨饼 仍被视为世界标准 比萨饼直到二战后才进入美国 在意大利时 美国士兵喜欢吃比萨饼 回国后 也带回了 这一喜好 随着渴望吃比萨饼的人们开始经常享用这种盘装美食 比萨饼店开始在越来越多的 地方涌现 现在 你一般都能在住所附近找到比萨饼店 当然这取决于你住的位置 许多比萨饼店甚 至会送货上门 此外 如果你喜欢 你可以在大多数食品店里买到冷冻比萨饼 也可以买到制 作比萨饼的成套用具和单卖的各种原料 这样 你就可以制作适合自己口味的比萨饼了 比萨饼也许是当今世界上最知名的食品了 起初它还只是穷人的食物 而现在已成为每个 人的美味 它的演变与发展历经了好几个世纪 比萨饼的雏形就是一般的面包 作为穷人最常吃的食物之一 面包在历史上占有重要的地 位 因为过去他们只能以谷物和大自然馈赠的几种农作物为生 他们发挥想象力尽可能将其制 成可口的东西 大麦是做面包最常用的原料 最早的比萨状面包也是用它制作的 人们将大麦 碾成粉 和上水 在薄薄的平底锅上摊平 然后用烧红的石头烘烤 后来 小麦粉替代了其他 谷物 成为比萨饼的标准原料 经历了几个世纪 比萨饼逐渐发展成为我们现在熟知的样子 它给历史上许多作家和艺术 家带来了灵感 也正是从他们的作品和随笔中我们才了解到比萨饼确实历史悠久 据考证 大 约公元 1000 年时 那不勒斯城就已有了比萨饼 远远早于美洲的发现 16 世纪西红柿引入 意大利之后才出现了现代意义上的比萨饼 历经 17 和 18 世纪 那不勒斯确立了其意大利比萨饼之都的地位 然而 真正现代意义 的比萨饼要归功于一个名叫拉斐尔 伊斯波希托的人 为了准备 1889 年乌伯托国王一世和玛格 丽特王后的到访 伊斯波希托设计了 玛格丽特比萨饼 它由红 绿 白三色组成 因而看起 来象意大利国旗 王后对其青睐有加 时至今日 玛格丽特比萨饼 仍被视为世界标准 比萨饼直到二战后才进入美国 在意大利时 美国士兵喜欢吃比萨饼 回国后 也带回了 这一喜好 随着渴望吃比萨饼的人们开始经常享用这种盘装美食 比萨饼店开始在越来越多的 地方涌现 现在 你一般都能在住所附近找到比萨饼店 当然这取决于你住的位置 许多比萨饼店甚 至会送货上门 此外 如果你喜欢 你可以在大多数食品店里买到冷冻比萨饼 也可以买到制 作比萨饼的成套用具和单卖的各种原料 这样 你就可以制作适合自己口味的比萨饼了 UNIT 7 快乐快乐 快乐是生活的艺术 是我们存在的目的 离开快乐 生活便枯燥乏味 毫无意义 拥有快 乐 生活即刻变得圆满与精彩 快乐的人之所以快乐是因为他们懂得如何去欣赏自己 去发现 每一瞬间的幽默与魅力 那些把生活看得太认真的人会失去快乐 有时 当我们想弄明白自己在做什么 追求什么时 不妨问问自己 这会带给我快乐吗 这会对我们有所帮助 因为人类的最终追求和生活的最终目标就是快乐 无论是借助休闲 事 业 财富 还是人际关系 我们想方设法去追求这一目标 另一个有益的问题是 我们为什么失去快乐 当我们追求目标时思想狭隘 理解肤浅或 方向错误 便容易失去快乐 我们期望从外界 人际关系 食物 财产或旅行中找到快乐 尽 管有限 这些的确是快乐的表现形式 但它们都只是短暂的 我们越是被贪婪 欲望这些力量 所驱使 就越容易失去拥有的快乐 如何才能拥有更多的快乐呢 首先 真诚地对待自己 充分地了解自己 真实地展现自己 然后弄清楚是什么给自己带来快乐 是积极的态度 是努力工作并履行人世间的责任 是进行 创新 一旦我们理解了快乐是发自内心 是源于我们为人和生活的方式 我们就可能懂得如何 与他人分享这份快乐 挽救破裂的关系 弥补往日的过失 这些都会带来某种程度的自尊和快 乐 看到自己和他人的优点 也是一种快乐 对他人美好的祝愿和情感给我们的生活带来快乐 但首先我们自己要体验到这些情感 然后才能与人分享
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