室外课教案00

实习中学实习中学 抚州一中抚州一中 班级班级 081212 时间时间 2011 年 人数 人数 30 实习教师实习教师 夏宇骅夏宇骅 指导教师指导教师 吴红雨吴红雨 教教 学学 内内 容容 1 一 技巧 双杠后摆转体 180 度成分腿坐 二 加速跑 途中跑 冲刺 教教 学学 目目 标标 一 认知目标 通过对双杠后摆转体 180 度分腿坐的技术教 学 使学生建立起正确的动作概念 头脑中形成分腿坐的动 作表象 在加速跑中能领会冲刺的重要性 二 技能目标 通过学生的各种练习 要求 80 的同学在保护 与帮助的条件下能完成双杠动作 发展学生的平衡能力和灵 敏等身体素质 增强上下肢和躯干肌的力量 三 情感目标 培养学生勇敢 果断 坚毅与克服困难的优 良品质和相互竞争心理 勇往直前的精神 部部 分分 教学内容教学内容时时 间间 教师活动教师活动学生活动学生活动组织形式组织形式阶段目阶段目 标标 开开 始始 部部 分分 1 体育委员整队 检查 人数 2 师生问好 宣布本课 任务 3 安排见习生 4 队列练习 成体操队 形散开 5 游戏 炮打敌军 目的 充分调动起学生的 积极性 6 徒手操 1 上肢运动 2 肩部运动 3 扩胸运动 4 腰部运动 5 全身运动 1 督促学生集 合 2 向学生问好 3 安排见习生 4 宣布本学期 的教学目标和 内容 5 宣布本课的 目标和内容 6 根据情况叫 1 2 3 4 叫口令 1 听口令在指 定地点集合 2 向教师问好 3 见习生在旁 见习 4 听讲解 5 仔细听清并 按要求做出跑 的方向 动作整齐 两列横队 第一列先 第二后 成 一列横队 成两列体操队形 1 集 合快 静 齐 2 精 神饱满 注意力 集中 3 气 氛活跃 4 进 入运动 状态 5 提 高身体 适应能 力 8 1 二人一组压肩 2 两臂相向挠环 3 正踢腿 4 侧踢腿 5 压踝关节 前 2 啪动后 2 静 前排后转 左腿 2 8 右腿 2 8 左腿 2 8 右腿 2 8 在垫子上做 基基 本本 部部 分分 一 双杠 后摆转体 180 度 要点 后摆两腿高于杠 迅速转髋两腿分 缓慢下 落轻触杠 推手 转体成 坐撑 重点 支撑后摆要高 难点 转髋分腿成绞形 1 地上俯撑 双腿剪绞 转体 180 度 成仰撑 2 两臂伸直以肩关节为 轴做前摆后摆练习 3 杠端支撑 左右转体 练习 4 杠端支撑摆动后摆挺 身下 5 在保护与帮助下完成 动作 6 独立完成动作 二 加速跑 途中跑 冲 刺 1 途中跑 重点 积极用力后蹬 难点 前摆 后摆及后蹬 各环节的配合 练习 1 摆臂练习 2 袋鼠跳 30m 3 后蹬跑 30m 1 讲解 2 示范 3 叫口令 4 组织学生自 叫自练 5 分组练习 6 组织学生观 看同伴做并提 出意见 7 纠正错误动 作 1 示范动作 2 讲解要领 3 讲解帮助和 保护 4 组织学生练 习 5 组织学生观 察同伴练习 6 纠正动作 7 指导学生进 行保护和帮助 1 进行示范 如图一 1 在统一口令 下练习 2 学生自叫自 练 3 分组练习 4 观察同伴练 习 1 认真观察 理解动作 2 在帮助 保 护下练习 3 独立完成动 作 1 认真观看 听讲 2 原地练习 组织 成四列横队 分四组进行教学 保护与帮助 站在练 习者体转方向的异侧 用一手扶学生支撑臂 另一手托其右腿 教法 1 示范讲解 指出重难点 2 学生练习 3 再次讲解与示范 4 巡回指导 纠正 错误动作 要求 1 迅速转髋 两腿尽量分开 绷直 紧张做好后手掌放松 2 体会转髋 转体 动作 积极支撑 自 我保护为主 3 以肩为轴前摆后 超出杠面 4 熟记动作要点 加深领会 在保护与 帮助下完成动作 组织 1 理 解动作 的技术 结构 2 掌 握原地 左 右 后及 45 转动作 3 培 养观察 分析解 决问题 能力 1 理 解动作 的技术 结构 2 掌 握跳上 成支撑 前翻下 动作 3 培 养观察 分析解 决问题 能力 1 理 解动作 4 追逐跑 40m 2 冲刺 要点 加快摆臂 上 体前倾 以最快速度冲过 终点 随后放大步跌倒 1 原地摆臂做冲刺 压线练习 2 20m 冲刺压线练 习 3 50m 高速跑接冲 刺压线练习 2 讲解要领 3 组织学生上 板踏跳练习 4 在保护 帮 助下练习 5 组织学生观 察动作 6 在保护和帮 助下练习 7 独立完成 1 讲解要领 2 安排学生练 习 3 纠正错误动 作和姿势 3 行进间练习 4 在保护和帮 助下进行第一 练习 5 观察同伴动 作并提出问题 6 保护和帮助 下做完整动作 进行练习 10 2 的技术 结构 2 掌 握动作 3 培 养观察 分析解 决问题 能力 1 发 展学生 上肢力 量 2 培 养学生 良好身 体姿势 结结 束束 部部 分分 5 分分 钟钟 一 集合 二 做放松操 三 小结 四 课后练习 1 上板动作练习 30 次 2 两头起 20 3 1 教师和 学生一起做放 松