散打课程标准

精品文档 1欢迎下载 武术散打课程标准武术散打课程标准 一 一 课程描述课程描述 散打是武术动作在实战中的灵活运用 是两人依照一定的规则 以一定的武术技击动作为运 动素材 进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目 散打是散手的俗称 古称相搏 白打 拍张 手战等 由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行 又称 打擂台 二 课程目标二 课程目标 1 方法能力目标 1 培养学生具有敢打敢拼的精神 2 培养学生形成热爱体育锻炼的习惯 拥有健康 强壮的体魄 3 培养学生具备爱党 爱国 爱民族的精神品质 2 社会能力目标 1 培养学生的不畏艰难 勇往直前的精神 2 培养学生的反应能力 在工作中具备敏捷的思路 3 以 武德 中的 德 字为学习目标 能让学生养成谦虚 向上的能力 具备良好的职 业道德 3 专业能力目标 1 掌握和运用散打基本知识和技能 使之成为终身锻炼的有效手段 2 了解武术的内涵 继承和发扬民族体育文化 3 通过散打专项练习 发展灵敏 力量 速度 耐力等身体素质 4 注重武德培养 养成正确的竞争意识与良好的合作精神 形成较强的社会适应能力 三 与前后续课程的关系三 与前后续课程的关系 武术散打课程为专业后续课程武术套路 精品文档 2欢迎下载 四 教学内容与学时分配四 教学内容与学时分配 课程教学内容结构与学时分配表 项目名称项目名称主要教学知识点主要教学知识点学习目标学习目标学时学时 散打运动理论 知识 散打运动的起源 演变及发展趋势 散打运动的作用和特点 让学生基本了解散打的 历史起源及特点 2 散打技术 手 型 步型与步 法 散打 格斗式 准备时其手型 步 型及散打基本步法的技术 让学生基本掌握散打的 格斗式准备动作和步法 2 散打技术 拳法技术 散打拳法技术中的直拳 摆拳 通过学习使学生基本掌 握拳法技术 4 散打技术 拳 法技术 散打拳法技术中的勾拳 转身鞭拳 通过学习使学生基本掌 握拳法技术 4 散打技术 腿 法技术 散打腿法技术中的鞭腿 侧踹腿 通过学习使学生基本掌 握腿法技术 4 散打技术 腿 法技术 散打腿法技术中的正蹬腿 勾踢及 转身摆腿 通过学习使学生基本掌 握腿法技术 4 散打技术 摔 法技术 散打腿法技术中接腿摔 下潜摔法 等 通过学习使学生基本掌 握摔法技术 3 散打进攻与防 守技术训练 散打进攻 防守技术意识的培养 通过学习使学生能够了 解到散打防守进攻技术 的体系 2 散打技术考核 及身体素质 考核 技术考核 1 散打空击 30 秒 2 一分钟内拳腿打靶 素质考核 1 一分钟俯卧撑 2 一分钟仰卧起坐 检验一个学期学生对散 打技术的掌握及身体基 本素质的提升 1 五 教材选取五 教材选取 1 教材选用 校内自编教材 2 参考书目 武术 人民教育出版社 3 主要参考的网站 1 优酷网 2 体育资源网 3 学校体育教学网 4 土豆网 六 教师要求六 教师要求 精品文档 3欢迎下载 1 树立 健康第一 的指导思想 2 以学生发展为中心 关注每一位学生的健康成长 3 转换角色 建立新型的师生关系 4 灵活运用各种教法和学法 5 改变传统的教育教学模式 构建新的教学 结构 七 学习场地与设施要求七 学习场地与设施要求 学习场地 学校武术馆馆内 设施要求 腿靶 拳套 沙袋 散打软垫 八 考核方式与标准八 考核方式与标准 课程考核方式与成绩评定课程考核方式与成绩评定 一 考核内容及要求一 考核内容及要求 二 项目考核评分标准 按成绩的二 项目考核评分标准 按成绩的 40 40 计入总成绩 计入总成绩 分值分值动作空击动作空击打靶打靶 100 90 优秀 熟练正确完成动作 符合技术要求 动作清晰 力点明确 速度快 无多 余动作 气势佳 动作规格 演练中劲力充足 爆发力强 力点准 两人配合协调 稳定 体现散打 风格和特点 89 80 良好 较熟练完成动作 基本符合技术要求 力点较明确 速度较快 无多余动作 气势较好 动作规格 演练中劲力充足 爆发力强 力点准 两人配合协调 稳定 较好的体 现散打风格和特点 类别类别考核点考核点 建议考核建议考核 方式方式 评分标准评分标准 评分评分 比例比例 备注备注 过程考核 平时课堂表 现 课堂考勤 迟到 早退扣 2 分 旷课扣 5 分 迟到 2 次按旷课处理 旷课 2 次平时成绩计 0 分 事假不扣分 30 如果平时表现 为 0 分 全部考核成绩 按不及格计算 散打动作技 术技能的掌 握 项目考核 优秀为 36 40 分 良好 32 35 分 一般 28 31 分 及格为 24 27 分 24 分以下为不及格 40 终结性考核 身体素质测 试 专项素质 优秀为 27 30 分 良好 24 26 分 一般 21 23 分 及格为 18 20 分 18 分以下为不及格 30 合计 100 精品文档 4欢迎下载 79 70 中等 完成动作 动作方向路线有轻微错误 动作稍微符合快 准 狠 动作规格 攻击方法基本准确 演练中有 一定的劲力和速度 整体动作较协调 无 明显错误 较体现散打的风格和特点 69 60 合格 完成动作 动作方向路线无明显错误 动作规格 攻击方法较差 演练中劲力速 度一般 两人配合较协调 稳定 60 分以下 不合格 不能完成动作 动作方向路线有明显 错误 动作规格 攻击方法较差 演练中动作不 熟练 劲力和速度差 整体协调动作差 经提示不能完成 三 专项素质评分表 按成绩的三 专项素质评分表 按成绩的 30 30 计入总成绩 计入总成绩 一分钟仰卧起坐 个数 一分钟仰卧起坐 个数 俯卧撑 个数 俯卧撑 个数 项目项目 分值分值男女男女 10046415029 9543384526 9040334023 8537313520 8034283017 7531252514 7028222211 652519198 602216155 九 教学方法和建议九 教学方法和建议 1 讲授示范法 通过向学生示范讲解 使学生形成动作表象 加深对动作的理解 2 指导点拨法 针对教材特点和学生实际 启发思维 教给方法 发展能力 3 竞赛法 根据学生争强好胜的性格特点 运用比赛形式 比谁学得快 使 学生更好地掌握并及时反馈 4 任务驱动法 注意培养学生对知识的掌握 活用和创新能力 教学建议 学生学习散打不仅不仅要学会其技术 散打作为我国的国粹 我