六年级优秀生评语大全_六年级学生期末评语

六年级优秀生评语大全六年级优秀生评语大全 六年级学生六年级学生 期末评语期末评语 每一期的期末老师都要给学生写评语 对学生在这一期的 表现 思想品德 学习态度 劳动观念 行为礼貌 身体状况 等各方面进行一个评价 下面是有六年级优秀生评语 欢迎参 阅 六年级优秀生评语六年级优秀生评语 1 如果我们班的每位同学都是夜空的繁星 那么你就是其 中耀眼的一颗 看着你俨然一位小老师 热心地帮助每一位需 要帮助的同学 看着你成绩如此优秀 仍孜孜不倦地努力学习 看 到你默默地为班级付出自己的爱老师真心为你骄傲 不过老师希 望你能做一个坚强的女孩 不要动不动就掉 小金豆 2 活泼可爱的你每天都能给同学和老师们带来许多快乐 上课时积极举手发言 有时却为了一个答不上来的问题急得面 红耳赤 有时 为了我们班得了第一 高兴得几天合不上嘴 你热爱体育运动 尤其爱打篮球 要是能把球场上的那份劲挪 一点到学习上 我想 你的成绩一定会突飞猛进 丢三落四的 习惯给你的学习带来许多不便 分明会做的题目却在考试时丢 了分 可惜 用心点吧 老师和同学们都期待着你的进步 我想 你不会让大家失望吧 3 每次班级去搬书都有你的身影 班上门坏了 椅子坏了 都是你修的 从这些看到你是个动手强 热爱生活的男孩 做 为一个学生 来学校是来学习文化知识和提高自身修养 和同 学相处要多一份关心和宽容 少一点拌嘴和红脸 我们应共同探 讨三年一千多个日子怎么过 能否在下学期期初交给我一份满意 的答卷呢 4 你活泼乐观 自信心强 尊敬老师 是你的最大优点 作业能按时完成 有强烈的好奇心 可惜的是你上课管不住自 己 不守纪律 老师提出问题不经过深思熟虑 只想发表自己 的见解 也不爱听同伴的发言 因此问题回答不全面 希望你 扬长避短 做个人见人爱的好学生 5 勤奋是一把金钥匙 它会帮你打开知识殿堂的大门 勤 奋是艘巨舰 它会载你搏击知识海洋的风浪 希望你能牢牢握住 这把钥匙 努力学习 不懈追求 希望的大门一定会向你敞开 6 你渴望学习成绩的进步 为此一如既往地坚持着自己刻 苦努力奋发图强的求学原则 所有这些努力也最终换来了丰收 的喜悦 尽管你的学习成绩还不够理想 但你有坚定的信念 我相信 成功的花朵在汗水的浇灌中会更加鲜艳 7 你是一个积极要求上进的男孩 从一次次的发言中 流 露出迫切要求的愿望 但你还缺乏明辨是非的能力 常常让老 师有些失望 愿你把美好的理想转化为自己的实际行动 只有 脚踏实地的去做事情的人 才能达到光辉的顶点 你渴望做一 个守纪律的学生 但又常常不能约束自己 你渴望为班级争光 但又缺乏勇气与胆量能力还不够 你渴望学习成绩的进步 但 又缺乏顽强拼搏的精神 请你不要灰心 慢慢来 只有不懈的 追求不断努力 让无数次失败奠定成功的基石 你能得到成功 的喜悦 8 诚实 文静是你良好的一面 能积极参加劳动 运动会 上努力为班级体争取荣誉 曾经因为没有取得好成绩而落泪 让我深深的感动 但学习是你的薄弱项 老师知道你也很努力 但缺少一个有效的学习方法 因此致使你的学习成绩提高不大 老师建议你在这一方面可以多和同学交流 找到适合自己的有 效的学习方法 争取早日实现你的梦想 9 学习和工作都非常出色的你 曾问我成绩方面缘何不能 有较大突破 跃居年段第一 南宋诗人陆游的一句话 或许能 给你一些启迪 汝果欲学诗 功夫在诗外 你应适当看些课 外书 拓展视野 扩宽知识面 现代社会需要的是综合素质较 高的人才 10 有你在的地方总是充满了生机 同学们喜欢你的热情 助人 老崐师喜欢你遇到问题时的那股探究精神 做学问就得 要这样 如果你能再多点细心和耐心就更好啦 假期里有空练 练字 大家期待下学期看见一个更加优秀的你 11 见到你的第一眼 老师就被你那道剑眉 那双聪慧的 大眼睛所吸引 踏实刻苦 多读精思是你的学风 热情开朗 关心集体是你的人生态度 每次我们交谈 你那敏税的见解都 让我为有你这样的学生而感到欣慰 你赢得的不仅仅是掌声 还有老师的信任 同学的敬佩 孩子 你辛苦了 在成绩面前 你是否又有了新的奋斗目标了 乘风破浪会有时 直挂云帆济 沧海 12 在学习上你表现出色 在工作上你尽心尽责 在文体 活动中也有你精彩的表演 事实上你的灵秀 你的懂事 你的 坚强老师都看在眼里 喜在心上 虽然老师知道在工作上你还 有一个小小的缺憾 可是只有输得起的人 才能赢得真正的人 生 我想 只要你严格要求自己 不断完善自己 总有一天会 梦想成真的 13 当任副班长工作的你 认真负责 是位较好的组织者 成为第一批团员当之无愧 学习态度端正 目的明确 被同学 们称为 才女 是兼语文科代表的你在学科中表现亦不俗 学习 习惯较好 能按时地 保质保量地完成作业 成绩优秀 希继 续发扬爱看书 写作之优点 但也需注意各科平衡 切忌偏科 14 身为班级劳动委员的你 对待工作认真负责 任劳任 怨每次大扫除都看见你忙碌的身影 卫生评比每粒小红方块 都凝聚着你的辛劳和汗水 工作上老师和同学们都给了你充分 的肯定 校优秀学生干部 称号是对你工作的奖励 但学习上 你步子迈得太小 这学年即将过去了 但你仍然没发挥出自身 的潜能 优秀成绩一次次与你擦肩而过 望今后你能精益求精 稳扎稳打 力争取得最佳成绩 15 在班级工作中 你是老师的好帮手 在学习生活中 你是同学们的好榜样 在思想觉悟上 你能积极向团组织靠拢 关心班级乐于助人 这是你身上的闪光点 作为班长 这一切 都是你的可贵之处 常言道 重无足赤 人无完人 你能找出 自己的不足吗 实际上 所有的优点都将成为你前进的障碍 在 成绩面前 你有新的目标吗 在荣誉面前 你能正视自己的位置 吗 在过失面前 你能虚心接受批评吗 你是一个很有潜力的女 孩 也是一个很有上进心的好学生 相信在你的人生旅途中没 有最好 只有更好 六年级优秀生期末评语六年级优秀生期末评语 16 当你走上讲台竞选班委的那一刻 老师看到一个虽然 娇小 但却充满自信的小姑娘 而当你带领同学排练节目的时 候 老师又看到了一个认真负责 追求完美的小女孩 你非常 出色地坚守着自己的岗位 为全班同学树立了很好的榜样 你 总在制造惊喜 你的老师相信 是玫瑰总要吐露芬芳 是金子总 要闪耀光芒 衷心地希望你能永远如此 自信乐观地面对学习 生活 相信成功就在不远处向你招手 17 班长竞选中的慷慨陈词 英语小组赛中的热烈抢答 辅导 后进生的耐心细致 同学们犯错时的义正言辞 每每大小考中的名 列前茅 老师不在时的 小班主任 不到一年的时间里你已成了 全班同学的典范 成为老师不可缺少的左右手 曾经见到你上 体育课的艰辛 我相信像你如此坚强和有毅力的女孩 定能挑 战自我 把体育成绩提上去 我在前方迎接更优秀的你 18 你知道吗 老师很喜欢你 不仅是因为你的成绩好 更重要的你做任何事都认认真真 踏踏实实 评为 市三好生 的你不骄不躁 在班级工作中 你是老师的好帮手 在学习生活 中 你是同学们的好榜样 在思想觉悟上 你能积极向团组织靠 拢 关心班级 乐于助人 这一切都是你的可贵的之处 常言 道 金无足赤 人无完人 如果你能发挥班长的威信 敢管 敢抓 我想成功一定属于你 19 你曾为班级取得的的成绩而欣喜若狂 你也曾为自己 不为人理解而苦恼万分 你不自信但你自强 你的成绩证明了 你的努力智力和进步的轨迹 最终 你取得了作为一名班干部 应有的荣誉 你得到了同学们的信赖和支持 在你成长的路上 你又明白了一个道理 以身作则 提升自我 自信自强 是走 向完美人生的必要一步 20 你为人大方 诚实谦虚 待人真诚热情 乐于助人 学 习上你认真刻苦 努力进取 给老师们留下了深刻印象 课堂上 经常可以听到你那清脆悦耳的回答声 你学习态度端正 成绩 突出 每次你的作业都认真完成 书写也端正 是个品学兼优 的学生 你尊师爱师 平时乐意为老师办事 你敢于发表自己的见 解 有一定的主见 善于开动脑筋 勇于探索 你的文笔也较好 经常在段刊 芳草地 上发表 你有极强的自尊心 求知欲强 但你意志不够坚强 心理较脆弱 不太自信 顶不住压力 以 至成绩不够稳定 希望能正视自己的不足 勤奋学习 在这里 我要送你一句话 坚强点 你会做得更好 21 你有一颗火热的心 你热情友善 做事总是设身处地 地为别人着想 班级事务繁杂 可你却用你那瘦弱的双肩扛着 为同学们解决了许多加减乘除 鸡毛蒜皮的事 真够难为你的 不过你也该多为自己做打算 毕业在即 你该为自己制定一个 科学的学习计划 认真扎实地打好基础 争取优异的成绩 22 你是个成熟懂事善解人意的女孩 一学期来你为班级 付出了很多 辛苦了 优秀团干和三好生的荣誉是对你工作和 学习的肯定 可你偶尔的懒散行为却令我为难 在我意识中 一个班长不该出现这样的反复 老师希望你能更严格要求自己 各方面有更高的志向 更高的目标 同时还要注意自身言行 严以律己 以身作则 这样就更容易开展工作 真正做好班级 的领头人 23 外表秀气柔弱的你 却有着洒脱的个性 你的善良与 宽容大度交相辉映 赢得了同学的好评 你的平和与善解人意 让老师倍感欣慰 文笔优美的随笔 是老师怡心养性的享受 如朋友般的交流是我期盼的师生境界 高二的你更加沉稳与理 性 对学习的态度更加专注 成绩有一定的提升 希望不仅要 勤学 更要好问 掌握科学方法 提高课堂效率 争取高三更 大的进步 24 你忠实厚道 朴直豁达 班中的脏活累活总能看到你 的身影 谁有难处你都热情相助 同学老师都愿意接近你 当 今具有这些品质尤为可贵 你学习刻苦努力 成绩有所提高 老师想提醒你面对学习中的困难 切勿焦躁 你最需要的是要 自信而不自卑 认真探究学习方法 提高效率 尤其是上课要 认真听讲 课后及时消化巩固 注意学习的每一个细节 做好 归纳小结 一步一个脚印地去实现自己的人生目标 25 你随和幽默会玩爱乐 所以朋友很多 你悟性很强 思 维敏捷 所以理科学习见成效 你做事从兴趣出发 定力不足 意志力不够 所以成绩不稳定 你性格很好 含而不露与世无争 但又不甘示弱 你优点很多 也有许多毛病 我想掌握好的方 法 是学业有成的前提 打下好的基础 是事业发展的必须 养成 好的习惯 是终生受益的伟业 男儿不展风云志 空负天生八 尺躯 赶快调整好自己的步伐 赶上去 你一定会展鸿鹄之志 26 你其实是愿意上进的学生 乐观 善于排解忧愁 但 你平时贪玩难以自控 浪费了时间 荒废了学业 你积极参加班 集体活动 但你经常迟到也给班集体抹了黑 你喜欢的事能很认 真地完成 但对于学习你缺乏热情 没有兴趣 今天的成绩就 是你今后在社会上生存的资本 未来的社会是充满竞争的社会 你如何去面对挑战呢 开劈自己人生的道路不能借助别人的力量 老师真心希望你 选择适合自己的路 发挥潜力 脚踏实地 无怨无悔过好今天 27 书山有路勤为径 学海无涯苦作舟 勤勉 会永远 成为你的财富 事实上 懂事的你本身就是亲人和老师的一笔 财富 学习中出现波动是正常 只要我们执着地去作一件事 那么从长远看 胜利必将属于你 请你珍惜自己所拥有的一切 并大胆地去开拓进取 你将会发现生活就该如此阳光灿烂 28 你为这个集体增添了许多笑声与生机 班级的集体活 动都能参加 并为班级争得了荣誉 但成绩还不够理想 自制 力相对弱 课外时间利用率不高 人最大的敌人就是自己 望你能战胜自己的缺点 争取在新学期有突破性的进步 生命 给予你的只是武器 生活给予你是战场 要 自己打个漂亮的战 29 你忠实憨厚 听话懂事 你心系集体 乐意助人 你 明白事理 要求上进 但你拖拉散漫 意志薄弱 缺乏责任 缺少动力 这一切都阻碍了你成绩的飞速进步 让老师欣慰的 是这一切都在慢慢地改变着 相信自己 只要信心恒在 你的 明天一定会变得美好 30 成绩上不是很稳定 老师觉得你还存在很大的潜力 如果能在学习上再卖力些 成绩的进步会令你满意的 老师希 望你以后不仅学习上有较大进步 而且能在一些细节方面管好 自己 把握好自己的今天和明天 31 老师知道你一直很努力 但终因有的学科差距很大而 导致你信心屡受打击 可能分科能给你带来好的心情 只是无 论如何你都必须加足马力 愿你能把握好自己的人生 永不言 弃 32 老师对于你在特殊生活环境下还有这样的乐观开朗的 心态表示佩服 你的口头表达能力较强 每回要选同学代表班 级参加朗诵演讲等比赛均非你莫数 也为班级争得荣誉 老师 同学们都感谢你 但太追求潮流对于在校生来说是不切实际和 浪费精力的 上网吧非但没让你学到电脑的知识 后果造成你 的成绩下降 同时迟到也成为你的专利 老师希望你能改掉坏 习惯 脚踏实地 努力学好文化课和专业知识 不辜负老师父 母的期望 33 在妈妈心中一直保留着你过去的辉煌 从妈妈脸上读得 出那份遗憾 那是因为一段波折的求学经历使你改变了人生观 妈妈的眼里 依然是那种期待的目光 期待着你更加懂事 更 加成熟 期待着你有锦绣前程 有挑战性的人生道路不平坦 懦弱的人跌到了 只有悲观 只有退缩 而勇敢的人能从一次 次的挫折中爬起来 笑对人生 34 一学期以来你为班级做了很多工作 辛苦了 担任班 干部相对会累点 作为班主任我理解你 也感谢你 你工作主 动热情 办事利索 能出色完成老师交给的各项任务 你勤奋的 学习态度 俭朴的生活作风 也令大家敬佩 你热爱班级 乐 于助人 尊敬师长 团结同学你的优点大家有目共睹 在德智 体各个方面你都做得不错 在班里也能起到先锋模范作用 这 是很可贵的 但你成绩不太突出 还须加把劲 继续努力 争 取更大进步 要知道学习犹如逆水行舟 不进则退 希望你能 再接再厉 力争更好的成绩 相信只要你坚持下去 一定会有 更大的收获 35 对音乐的酷爱和擅长 使你具有美好的心灵和高雅的 气质 你美丽乖巧 笑意常挂脸上 带给同学和老师以欢乐 你人小志大 工作认真负责 在大合唱比赛中 你焦急而执著 的面孔 忙碌的身影使老师对你另眼相看 愿你在未来的路上 永远快乐奋进 取得你最好的成绩 六年级优秀生评语精选六年级优秀生评语精选 1 你的学习基础是差了一些 但你不要灰心 世上无难事 只怕有心人 只要你学习专心些勤奋些细心些 不懂就问 你 的成绩会赶上来的 自信些 老师家长同学都在关心你支持你 等你的好消息噢 2 你有一颗真诚善良的童心 乐于助人 尊敬长辈 劳动 积极能干 但在学习上你为何听不进老师的教导呢 看着你整天 愁眉苦脸 埋在作业堆中 拖拖拉拉 书写马虎 正确率低 老师既心疼又担心 为什么你要让懒惰成为你的影子呢 其实你 只要埋下头来 完全可以把学习搞好 希望你赶快转变 去 懒 为 勤 改掉浮躁 怕苦畏难的坏毛病 做一个勤奋踏实 埋 头苦学的好孩子 3 知道同学们背后对你的议论吗 邱贤的书写工整多了 能 为我们一组加很多分呢 老师不在的时候 邱贤也能认真完成 作业 可有进步了 邱贤的作文构思的确妙 要是能再写具体 点儿 就能为我们一组加更多的分了 可惜的是 邱贤太容易 骄傲了 老师一表扬就翘尾巴 看到了吗 有何想法 想当初 老 师刚听到这些议论时 既为你感到高兴 又为你感到可惜 高兴 的是 邱贤的确进步了 并且得到了同学们的肯定 可惜的是 你的恒心不够 容易自满 孩子 要想真正成为学习的主人 得拥有一往无前的勇气 拥有执着求真的干劲 拥有持之以恒 的精神 努力吧 老师期待着你新学期取得更大的进步 4 一瞧 就知道你是一位机灵的孩子 可你有时显得那样 的不 聪明 了 上课时 你看似专心听讲 有时却答非所问 检 查你的作业时 却发现多有遗漏 令老师多么失望啊 问渠哪 得清如许 为有源头活水来 学习需要不断的努力 自己的思想 的根源没有改变 不积极参与到学习活动中去 是不可能取得 理想的成绩的 前面还有一座座高山等着你去攀登 愿你拿出男 子汉的勇气 奋力拼搏 改掉自身的不足 成就一个全的自我 老 师为你加油鼓劲 5 古往今来 大凡出名的人哪一个不是跟 勤 字有关 大发 明家爱迪生也曾说过 天才就是百分之九十九的汗水加百分之 一的灵感 可见 成功的喜悦是辛勤的汗水浇灌出的 你身上 最大的毛病是什么 懒 懒 使你迷失了学习的方向 懒 使你 染上了许多坏习气 懒 使你丧气了斗志 懒 使你与成功无缘 其实 你是很聪明的孩子 树立起必胜的信心 去打败你的 天 敌 吧 到时 会有 奇迹 出现的 6 你聪明伶俐 思维敏捷 优美的文字令老师赞叹 同学们 也羡慕你 但不知为什么 你的心里似乎找不对集体的位置 似乎总有同学来打你的 小报告 我们每个同学都有相当重要 的东西 上进心 假如你能纠正你的这些不良态度 老师相信 你将是最棒的 努力吧 7 你是个聪明又可爱的小男孩 认真学习 作业及时完成 热爱劳动 热爱集体 如果你今后上课时不做小动作 做作业 不粗心大意 老师相信 在不久的将来 老师一定能看到一个 更出色的你 8 老师惊喜地发现 以前的 小花猫 不见了 现在的你也开 始讲卫生了 你瞧 即使很多同学对你有意见 但老师还是能 在你身上发现优点 说明你也是个可爱的孩子 老师给你一个 方法来改掉你身上的缺点好吗 那就是 认真 认真完成作业认 真听讲认真思考 按照老师的方法去做吧 你一定会成功 老师 相信支持你 9 你曾对老师说 有些知识不明白 可你却又从不问老师 其实学问学问 要学要问 只学不问 哪有学问 希望你再加 把劲 继续努力 不懂就问 这样你的进步会更快 更大 相 信不久的将来 你会取得好成绩 老师期待着你有更大的进步 10 见到你的第一眼 就被你那双小而有神的眼睛给吸引住 了 因为你那里盛满了顽皮热情课堂上 你比较好动 不时的 做一些可爱的小动作 引起同学的哄笑 课间 从没见你好好休 息 不管做什么游戏 你总是特别活泼突出 可是你的成绩却 不够理想 希望在以后 要以学习为重 专心努力读书 一定 会成为一名全面发展的好学生 11 你是位聪明又懂礼貌的好女孩 每次无论老师在哪儿碰 到你 你总是亲切地向老师问好 老师心里好高兴 可是当老 师看到你作业的不认真和上课经常讲悄悄话和做小动作时 不 禁皱眉了 聪明的女孩 下学期你一定不会让老师失望的 对 吗 12 你平时性格内向 不善多言 忠厚老实 和同学能友好 相处 平时能关心集体 值日工作负责 喜爱体育活动 不过 你在学习上还要努力些 作业时更要细心 把字写好 13 你是一位天真活泼可爱的孩子 可是不知道为什么 每 次你都会玩得忘了时间 上下课放学后都一样 每当老师看到 你那双充满了表现欲的眼睛 总不免替你感到惋惜 只要你上 课认真听讲 回家认真完成作业 老师相信 你一定能够在老 师面前表现出一个完美的你 加油吧 14 你平时观察仔细 思维快 记忆力好 每天很早就来开 门 老师同学都很佩服你 每次考数学准确率高 这与你的认 真和细心是分不开的 不过你的调皮也让人讨厌 平常上课时 喜欢随便讲话 这是不应该的 老师希望你改正握笔姿势 能 写出一手漂亮的字来 15 平时的你总和同学和睦相处 每次劳动总是抢着干 你 忠厚 老实 对老师和同学都有爱心 处处为别人着想 你能 做到这一点 真是了不起 你学习认真 字写得越来越漂亮了 教师希望你课后多看课外书 提高自己的语言表达能力 16 你思维敏捷 说话较快 活动能力较强 是老师的得力 助手老师很喜欢你 你关心集体 对同学老师有爱心 只要班 级里有一点困难 你总是尽力帮助 你的思想很好 你能礼貌 待人 每天早读你象小老师一样出现在同学们面前 你真了不 起 你的优点很多 不过 老师发现作业时不细心 希你改正 17 你在老师的面前总是那样可爱 显得一本正经 可你背 着老师的面又变得那样调皮 学习情绪不稳定 你平常认真写 字的话 写出来的字多漂亮 真让人喜欢 假如你在作业中天 天能做到这样 那多好啊 平常你爱做纸工 也喜欢玩耍 有时 上课时略地还要偷偷地做做小动作 这是不应该的 望你以后 改正 18 你其实很聪明 这学期 老师很高兴看到你不再那么贪 吃 校门口的小摊前没有你的身影了 如果你上课能专心听讲 独立完成作业有错及时改正 相信你会进步的 老师期待着你 的进步 19 现在的你变得越来越可爱了 你的脑子灵活 再加上自 己爱好 老师更喜欢你了 作业能做到按时完成 这对于你来 说 确实不容易 上课时能做到专心听讲 不开小差 要能控 制自己 能做到这一点你真了不起 老师想不着你会变得这样 好 老师相信你今后将会成为我班出色的学生 20 你能和同学友好相处 遇到不懂的问题总是问老师 这 是好现象 老师发现你听讲时 没有做到心到口到和眼到 如 果你能做到 学习成绩肯定是不错的 教师还发现你作业不够 细心 把不应该做错的题做错了 真可惜 老师希望你今后大 胆发言 多看课外书 提高自己的说话能力 六年级优秀生评语优秀六年级优秀生评语优秀 1 你关心集体 毋庸置疑 敢作敢当 也有目共睹 你的 表现可圈可点 希望你在今后更注重基础知识的学习与训练 加强能力的培养 做一个全面发展的好学生 继续努力吧 我深深 地为你祝福 2 你为人正直诚恳 尊敬老师 团结同学 关心班集体 待人有礼 能认真听从老师的教导 自觉遵守学校的各项规章 制度 希望你今后在学习上能充分发挥自己的聪明才智 努力 把自己塑造成德智体全面发展的好学生 3 文静稳重善良而又不失直率的你学习认真踏实 你要坚 信 路 是一步一个脚印走出来的 只有始终如一地朝着既定 的方向努力 才能达到胜利的顶峰 4 你的自信乐观活泼和率真 思维灵活 接受能力强 为 人处事有自己的独特见解 你能遵守各项校纪校规 学习上也 能保持着一种积极向上的势头 进步明显 在平时你还能积极 参与各项集体活动 乐于助人 保持这种上进心 你会给大家 展示出一个更加与众不同的你 5 你热爱学校 热爱班级 热爱专业 在平时尊敬师长 团结同学 乐于助人 愿意替同学分忧 能积极参加各项体育 活动 学习 上较认真 刻苦 有较强的进取心 希今后注意学 习方法 再接再厉 相信自己 只要你尽自己的百分之百的努 力 你一定会成功 6 尊敬师长 团结同学 待人诚恳 乐于助人 热爱班级 能严格遵守校规校纪 学习较为认真刻苦 这些都是你留给老 师和同学们的好印象 今后若能加强自我约束力 经常利用各 种机会进行自我锻炼