高血压老年患者健康教育的内容

精品文档精品文档精品文档精品文档 1 1 1 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 高血压老年患者健康教育的知识宣教高血压老年患者健康教育的知识宣教高血压老年患者健康教育的知识宣教高血压老年患者健康教育的知识宣教 老年人高血压具有以下特征老年人高血压具有以下特征老年人高血压具有以下特征老年人高血压具有以下特征 1 1 1 1 老年人高血压的血压波动比较大老年人高血压的血压波动比较大老年人高血压的血压波动比较大老年人高血压的血压波动比较大 特特特特 别是收缩压 这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所别是收缩压 这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所别是收缩压 这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所别是收缩压 这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所 造成的 造成的 造成的 造成的 2 2 2 2 老年人高血压易受体位变动的影响老年人高血压易受体位变动的影响老年人高血压易受体位变动的影响老年人高血压易受体位变动的影响 体位性低血压的发体位性低血压的发体位性低血压的发体位性低血压的发 生率较高生率较高生率较高生率较高 特别是在抗高血压药物治疗中更易发生特别是在抗高血压药物治疗中更易发生特别是在抗高血压药物治疗中更易发生特别是在抗高血压药物治疗中更易发生 这与压力感受器这与压力感受器这与压力感受器这与压力感受器 敏感性减退也有关系 敏感性减退也有关系 敏感性减退也有关系 敏感性减退也有关系 3 3 3 3 老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压 现象现象现象现象 这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差 更易导致严重的更易导致严重的更易导致严重的更易导致严重的 不良反应和严重的并发症 同时老年高血压患者降压速度不应太快不良反应和严重的并发症 同时老年高血压患者降压速度不应太快不良反应和严重的并发症 同时老年高血压患者降压速度不应太快不良反应和严重的并发症 同时老年高血压患者降压速度不应太快 不应降得太低 不应降得太低 不应降得太低 不应降得太低 4 4 4 4 老年人高血压以收缩压升高为主老年人高血压以收缩压升高为主老年人高血压以收缩压升高为主老年人高血压以收缩压升高为主 对心脏危害性对心脏危害性对心脏危害性对心脏危害性 更大更大更大更大 更易发生心力衰竭更易发生心力衰竭更易发生心力衰竭更易发生心力衰竭 同时也更易发生脑卒中 同时也更易发生脑卒中 同时也更易发生脑卒中 同时也更易发生脑卒中 5 5 5 5 老年人老年人老年人老年人 受受受受 体的反应性降低体的反应性降低体的反应性降低体的反应性降低 因此对因此对因此对因此对 受体阻滞剂的耐受性更好受体阻滞剂的耐受性更好受体阻滞剂的耐受性更好受体阻滞剂的耐受性更好 但依然有引起但依然有引起但依然有引起但依然有引起 心动过缓和充血性心力衰竭的危险 心动过缓和充血性心力衰竭的危险 心动过缓和充血性心力衰竭的危险 心动过缓和充血性心力衰竭的危险 6 6 6 6 老年人对血容量减少和交感老年人对血容量减少和交感老年人对血容量减少和交感老年人对血容量减少和交感 神经抑制敏感神经抑制敏感神经抑制敏感神经抑制敏感 这可能是与老年人心血管反射损伤有关 这可能是与老年人心血管反射损伤有关 这可能是与老年人心血管反射损伤有关 这可能是与老年人心血管反射损伤有关 7 7 7 7 老年人老年人老年人老年人 高血压的抗高血压药物治疗初始剂量 增加剂量比年轻高血压患者高血压的抗高血压药物治疗初始剂量 增加剂量比年轻高血压患者高血压的抗高血压药物治疗初始剂量 增加剂量比年轻高血压患者高血压的抗高血压药物治疗初始剂量 增加剂量比年轻高血压患者 小小小小 间隔时间也应比年轻高血压患者长 间隔时间也应比年轻高血压患者长 间隔时间也应比年轻高血压患者长 间隔时间也应比年轻高血压患者长 8 8 8 8 老年人神经系统功能较老年人神经系统功能较老年人神经系统功能较老年人神经系统功能较 低低低低 更易发生药物治疗时的抑郁症更易发生药物治疗时的抑郁症更易发生药物治疗时的抑郁症更易发生药物治疗时的抑郁症 因此应避免选用作用于中枢神经因此应避免选用作用于中枢神经因此应避免选用作用于中枢神经因此应避免选用作用于中枢神经 系统的抗高血压药物如可乐定 甲基多巴等 针对这些特征系统的抗高血压药物如可乐定 甲基多巴等 针对这些特征系统的抗高血压药物如可乐定 甲基多巴等 针对这些特征系统的抗高血压药物如可乐定 甲基多巴等 针对这些特征 我们除我们除我们除我们除 了制定有针对性的治疗计划外了制定有针对性的治疗计划外了制定有针对性的治疗计划外了制定有针对性的治疗计划外 还制定了针对性的护理计划 还制定了针对性的护理计划 还制定了针对性的护理计划 还制定了针对性的护理计划 远离高血压的危险因素远离高血压的危险因素远离高血压的危险因素远离高血压的危险因素 医生通过大量的病例总结发现 除了家族的遗传性之外 继发医生通过大量的病例总结发现 除了家族的遗传性之外 继发医生通过大量的病例总结发现 除了家族的遗传性之外 继发医生通过大量的病例总结发现 除了家族的遗传性之外 继发 的高血压病人也不少见 他们得病的原因基本跟生活习惯有很大的的高血压病人也不少见 他们得病的原因基本跟生活习惯有很大的的高血压病人也不少见 他们得病的原因基本跟生活习惯有很大的的高血压病人也不少见 他们得病的原因基本跟生活习惯有很大的 关系 过量饮酒 吸烟 从事剧烈的运动 情绪容易激动 平时非关系 过量饮酒 吸烟 从事剧烈的运动 情绪容易激动 平时非关系 过量饮酒 吸烟 从事剧烈的运动 情绪容易激动 平时非关系 过量饮酒 吸烟 从事剧烈的运动 情绪容易激动 平时非 精品文档精品文档精品文档精品文档 2 2 2 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 常劳累 过于肥胖 喜欢并多吃油腻食物的人都是容易成为高血压常劳累 过于肥胖 喜欢并多吃油腻食物的人都是容易成为高血压常劳累 过于肥胖 喜欢并多吃油腻食物的人都是容易成为高血压常劳累 过于肥胖 喜欢并多吃油腻食物的人都是容易成为高血压 病人的高危人群 病人的高危人群 病人的高危人群 病人的高危人群 用药注意事项用药注意事项用药注意事项用药注意事项 降压药物的使用从小剂量的开始降压药物的使用从小剂量的开始降压药物的使用从小剂量的开始降压药物的使用从小剂量的开始 遵医嘱调整剂量遵医嘱调整剂量遵医嘱调整剂量遵医嘱调整剂量 不可自行增减药量或突然撤换药物不可自行增减药量或突然撤换药物不可自行增减药量或突然撤换药物不可自行增减药量或突然撤换药物 多数病人需长期服用维持量 注多数病人需长期服用维持量 注多数病人需长期服用维持量 注多数病人需长期服用维持量 注 意降压不宜过快过低意降压不宜过快过低意降压不宜过快过低意降压不宜过快过低 服药后如有晕厥 恶心 乏力应立即平卧服药后如有晕厥 恶心 乏力应立即平卧服药后如有晕厥 恶心 乏力应立即平卧服药后如有晕厥 恶心 乏力应立即平卧 并并并并 取头低脚高位以增加脑部血流量 老年病人取头低脚高位以增加脑部血流量 老年病人取头低脚高位以增加脑部血流量 老年病人取头低脚高位以增加脑部血流量 老年病人 服药后不要站立太久服药后不要站立太久服药后不要站立太久服药后不要站立太久 因长时间站立会使腿部血管扩张因长时间站立会使腿部血管扩张因长时间站立会使腿部血管扩张因长时间站立会使腿部血管扩张 血液淤积于下肢血液淤积于下肢血液淤积于下肢血液淤积于下肢 脑部血流量减少脑部血流量减少脑部血流量减少脑部血流量减少 导致晕厥 用药期间指导病人起床不宜太快导致晕厥 用药期间指导病人起床不宜太快导致晕厥 用药期间指导病人起床不宜太快导致晕厥 用药期间指导病人起床不宜太快 动作不宜过猛动作不宜过猛动作不宜过猛动作不宜过猛 防止头防止头防止头防止头 晕加重晕加重晕加重晕加重 外出活动应有人陪伴外出活动应有人陪伴外出活动应有人陪伴外出活动应有人陪伴 以防晕倒引起外伤 血压降到正常范以防晕倒引起外伤 血压降到正常范以防晕倒引起外伤 血压降到正常范以防晕倒引起外伤 血压降到正常范 围后 可以酌情减小药量 但不能时断时续地吃 坚持吃药对于高围后 可以酌情减小药量 但不能时断时续地吃 坚持吃药对于高围后 可以酌情减小药量 但不能时断时续地吃 坚持吃药对于高围后 可以酌情减小药量 但不能时断时续地吃 坚持吃药对于高 血压的预后是很有好处的 国外的一项调查显示坚持用药的人有血压的预后是很有好处的 国外的一项调查显示坚持用药的人有血压的预后是很有好处的 国外的一项调查显示坚持用药的人有血压的预后是很有好处的 国外的一项调查显示坚持用药的人有 30 30 30 30 的的的的 血压会一直保持良好的水平 高血压病人服药有七忌 血压会一直保持良好的水平 高血压病人服药有七忌 血压会一直保持良好的水平 高血压病人服药有七忌 血压会一直保持良好的水平 高血压病人服药有七忌 一 忌擅自乱用药物一 忌擅自乱用药物一 忌擅自乱用药物一 忌擅自乱用药物 降压药有许多种 作用也不完全一样 降压药有许多种 作用也不完全一样 降压药有许多种 作用也不完全一样 降压药有许多种 作用也不完全一样 服药类型不对路 降压作用不能充分发挥 有时会误以为服药类型不对路 降压作用不能充分发挥 有时会误以为服药类型不对路 降压作用不能充分发挥 有时会误以为服药类型不对路 降压作用不能充分发挥 有时会误以为 降压药降压药降压药降压药 不灵不灵不灵不灵 高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行 高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行 高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行 高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行 二 忌降压操之过急二 忌降压操之过急二 忌降压操之过急二 忌降压操之过急 一般短期内降压幅度最好不超过原血一般短期内降压幅度最好不超过原血一般短期内降压幅度最好不超过原血一般短期内降压幅度最好不超过原血 压的压的压的压的 20202020 随意加大药物剂量 很容易发生意外 血压降得太快或 随意加大药物剂量 很容易发生意外 血压降得太快或 随意加大药物剂量 很容易发生意外 血压降得太快或 随意加大药物剂量 很容易发生意外 血压降得太快或 过低都会发生头晕 乏力 重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死 过低都会发生头晕 乏力 重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死 过低都会发生头晕 乏力 重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死 过低都会发生头晕 乏力 重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死 三 忌单一用药三 忌单一用药三 忌单一用药三 忌单一用药 除轻型或刚发病的高血压外 尽量不要单除轻型或刚发病的高血压外 尽量不要单除轻型或刚发病的高血压外 尽量不要单除轻型或刚发病的高血压外 尽量不要单 一用药 要联合用药 复方治疗 其优点是产生协同作用 减少每一用药 要联合用药 复方治疗 其优点是产生协同作用 减少每一用药 要联合用药 复方治疗 其优点是产生协同作用 减少每一用药 要联合用药 复方治疗 其优点是产生协同作用 减少每 精品文档精品文档精品文档精品文档 3 3 3 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 种药物剂量 抵消副反应 种药物剂量 抵消副反应 种药物剂量 抵消副反应 种药物剂量 抵消副反应 四 忌不测血压服药四 忌不测血压服药四 忌不测血压服药四 忌不测血压服药 有些病人平时不测血压 仅凭自我感有些病人平时不测血压 仅凭自我感有些病人平时不测血压 仅凭自我感有些病人平时不测血压 仅凭自我感 觉服药 感觉无不适时少服一些 头晕不适就加大剂量 其实 自觉服药 感觉无不适时少服一些 头晕不适就加大剂量 其实 自觉服药 感觉无不适时少服一些 头晕不适就加大剂量 其实 自觉服药 感觉无不适时少服一些 头晕不适就加大剂量 其实 自 觉症状与病情轻重并不一定一致 血压过低也会出现头晕不适 继觉症状与病情轻重并不一定一致 血压过低也会出现头晕不适 继觉症状与病情轻重并不一定一致 血压过低也会出现头晕不适 继觉症状与病情轻重并不一定一致 血压过低也会出现头晕不适 继 续服药很危险 正确的做法是 定时测量血压 及时调整剂量 维续服药很危险 正确的做法是 定时测量血压 及时调整剂量 维续服药很危险 正确的做法是 定时测量血压 及时调整剂量 维续服药很危险 正确的做法是 定时测量血压 及时调整剂量 维 持巩固 持巩固 持巩固 持巩固 五 忌间断服降压药五 忌间断服降压药五 忌间断服降压药五 忌间断服降压药 有的病人用降压药时服时停 血压一有的病人用降压药时服时停 血压一有的病人用降压药时服时停 血压一有的病人用降压药时服时停 血压一 高吃几片 血压一降 马上停药 这种间断服药 不仅不能使血压高吃几片 血压一降 马上停药 这种间断服药 不仅不能使血压高吃几片 血压一降 马上停药 这种间断服药 不仅不能使血压高吃几片 血压一降 马上停药 这种间断服药 不仅不能使血压 稳定 还可使病情发展 稳定 还可使病情发展 稳定 还可使病情发展 稳定 还可使病情发展 六 忌无症状不服药六 忌无症状不服药六 忌无症状不服药六 忌无症状不服药 有些高血压患者平时无症状 测量血有些高血压患者平时无症状 测量血有些高血压患者平时无症状 测量血有些高血压患者平时无症状 测量血 压时才发现血压高 用药后头昏 头痛不适 索性停药 久不服药 压时才发现血压高 用药后头昏 头痛不适 索性停药 久不服药 压时才发现血压高 用药后头昏 头痛不适 索性停药 久不服药 压时才发现血压高 用药后头昏 头痛不适 索性停药 久不服药 可使病情加重 血压再升高 导致心脑血管疾患发生 事实表明 可使病情加重 血压再升高 导致心脑血管疾患发生 事实表明 可使病情加重 血压再升高 导致心脑血管疾患发生 事实表明 可使病情加重 血压再升高 导致心脑血管疾患发生 事实表明 无症状高血压危害不轻 一经发现 应在医生指导下坚持用药 使无症状高血压危害不轻 一经发现 应在医生指导下坚持用药 使无症状高血压危害不轻 一经发现 应在医生指导下坚持用药 使无症状高血压危害不轻 一经发现 应在医生指导下坚持用药 使 血压稳定在正常水平 血压稳定在正常水平 血压稳定在正常水平 血压稳定在正常水平 七 忌临睡前服降压药七 忌临睡前服降压药七 忌临睡前服降压药七 忌临睡前服降压药 临床发现 睡前服降压药易诱发脑临床发现 睡前服降压药易诱发脑临床发现 睡前服降压药易诱发脑临床发现 睡前服降压药易诱发脑 血栓 心绞痛 心肌梗死 正确的方法是睡前血栓 心绞痛 心肌梗死 正确的方法是睡前血栓 心绞痛 心肌梗死 正确的方法是睡前血栓 心绞痛 心肌梗死 正确的方法是睡前 2 2 2 2 小时服药 小时服药 小时服药 小时服药 病情自我监测病情自我监测病情自我监测病情自我监测 定期测量血压 血压控制不理想时定期测量血压 血压控制不理想时定期测量血压 血压控制不理想时定期测量血压 血压控制不理想时 需要每周测需要每周测需要每周测需要每周测 1 1 1 1 次次次次 必必必必 要时每天要时每天要时每天要时每天 1 1 1 1 次次次次 血压控制在收缩压血压控制在收缩压血压控制在收缩压血压控制在收缩压 140140140140 mmHg 1mmHg 0 133mmHg 1mmHg 0 133mmHg 1mmHg 0 133mmHg 1mmHg 0 133 kPa kPa kPa kPa 和舒和舒和舒和舒 张压张压张压张压 90909090 mmHgmmHgmmHgmmHg 以下后 以下后 以下后 以下后 准备准备准备准备 1 1 1 1 个自我监测本个自我监测本个自我监测本个自我监测本 将每次测量的血压数将每次测量的血压数将每次测量的血压数将每次测量的血压数 值进行准确记录 为复诊时医生用药提供科学依据 值进行准确记录 为复诊时医生用药提供科学依据 值进行准确记录 为复诊时医生用药提供科学依据 值进行准确记录 为复诊时医生用药提供科学依据 家中自备的家中自备的家中自备的家中自备的 血压计应每半年到指定的血压计监测部门校对血压计应每半年到指定的血压计监测部门校对血压计应每半年到指定的血压计监测部门校对血压计应每半年到指定的血压计监测部门校对 1 1 1 1 次次次次 以保证血压计的以保证血压计的以保证血压计的以保证血压计的 精品文档精品文档精品文档精品文档 4 4 4 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 准确性 准确性 准确性 准确性 正确测量血压 测血压前应让病人休息正确测量血压 测血压前应让病人休息正确测量血压 测血压前应让病人休息正确测量血压 测血压前应让病人休息 5 5 5 5 min min min min 剧烈运动剧烈运动剧烈运动剧烈运动 后应休息后应休息后应休息后应休息 30303030 minminminmin 后测量后测量后测量后测量 测量的部位应固定于同一肢体测量的部位应固定于同一肢体测量的部位应固定于同一肢体测量的部位应固定于同一肢体 通常选右上通常选右上通常选右上通常选右上 臂血压为准臂血压为准臂血压为准臂血压为准 间隔间隔间隔间隔 1min 21min 21min 21min 2 minminminmin 重复测量重复测量重复测量重复测量 取取取取 2 2 2 2 次计数的平均值记录次计数的平均值记录次计数的平均值记录次计数的平均值记录 以减少误差以减少误差以减少误差以减少误差 偏瘫病人测血压时应选择在健侧肢体偏瘫病人测血压时应选择在健侧肢体偏瘫病人测血压时应选择在健侧肢体偏瘫病人测血压时应选择在健侧肢体 吸烟 饮酒后暂吸烟 饮酒后暂吸烟 饮酒后暂吸烟 饮酒后暂 不测量不测量不测量不测量 测量时应做到定时间 定部位 定体位 定血压计 测量时应做到定时间 定部位 定体位 定血压计 测量时应做到定时间 定部位 定体位 定血压计 测量时应做到定时间 定部位 定体位 定血压计 饮食指导饮食指导饮食指导饮食指导 高血压病患者以低脂 低盐的清淡饮食为主 忌暴饮暴高血压病患者以低脂 低盐的清淡饮食为主 忌暴饮暴高血压病患者以低脂 低盐的清淡饮食为主 忌暴饮暴高血压病患者以低脂 低盐的清淡饮食为主 忌暴饮暴 食 老年人味觉功能减退 喜食含钠高的食物 而老年人肾脏排钠食 老年人味觉功能减退 喜食含钠高的食物 而老年人肾脏排钠食 老年人味觉功能减退 喜食含钠高的食物 而老年人肾脏排钠食 老年人味觉功能减退 喜食含钠高的食物 而老年人肾脏排钠 能力降低 因此老年高血压患者尤其要注意饮食 每天应低于能力降低 因此老年高血压患者尤其要注意饮食 每天应低于能力降低 因此老年高血压患者尤其要注意饮食 每天应低于能力降低 因此老年高血压患者尤其要注意饮食 每天应低于 5 5 5 5 g g g g 多吃水果及绿叶蔬菜 豆类食物 适当饮用牛奶 要保证摄入足 多吃水果及绿叶蔬菜 豆类食物 适当饮用牛奶 要保证摄入足 多吃水果及绿叶蔬菜 豆类食物 适当饮用牛奶 要保证摄入足 多吃水果及绿叶蔬菜 豆类食物 适当饮用牛奶 要保证摄入足 量的钾和钙 体形肥胖者控制食量 向老年人讲解烟酒对身体的危量的钾和钙 体形肥胖者控制食量 向老年人讲解烟酒对身体的危量的钾和钙 体形肥胖者控制食量 向老年人讲解烟酒对身体的危量的钾和钙 体形肥胖者控制食量 向老年人讲解烟酒对身体的危 害 尤其对高血压患者的危害 鼓励戒烟 尽量少饮酒 寻求家属害 尤其对高血压患者的危害 鼓励戒烟 尽量少饮酒 寻求家属害 尤其对高血压患者的危害 鼓励戒烟 尽量少饮酒 寻求家属害 尤其对高血压患者的危害 鼓励戒烟 尽量少饮酒 寻求家属 的帮助 互相监督 以戒除不良嗜好 可向患者及家属介绍一些高的帮助 互相监督 以戒除不良嗜好 可向患者及家属介绍一些高的帮助 互相监督 以戒除不良嗜好 可向患者及家属介绍一些高的帮助 互相监督 以戒除不良嗜好 可向患者及家属介绍一些高 血压患者宜食的食疗验方 如 冬瓜 南瓜 丝瓜 黄瓜 苦瓜等血压患者宜食的食疗验方 如 冬瓜 南瓜 丝瓜 黄瓜 苦瓜等血压患者宜食的食疗验方 如 冬瓜 南瓜 丝瓜 黄瓜 苦瓜等血压患者宜食的食疗验方 如 冬瓜 南瓜 丝瓜 黄瓜 苦瓜等 瓜果 芹菜 洋葱 番茄 核桃 海带 紫菜 菠菜 胡萝卜等富瓜果 芹菜 洋葱 番茄 核桃 海带 紫菜 菠菜 胡萝卜等富瓜果 芹菜 洋葱 番茄 核桃 海带 紫菜 菠菜 胡萝卜等富瓜果 芹菜 洋葱 番茄 核桃 海带 紫菜 菠菜 胡萝卜等富 含维生素和微量元素的高钾低钠食品 以保护血管 降低血压 多含维生素和微量元素的高钾低钠食品 以保护血管 降低血压 多含维生素和微量元素的高钾低钠食品 以保护血管 降低血压 多含维生素和微量元素的高钾低钠食品 以保护血管 降低血压 多 吃新鲜蔬菜及水果 预防便秘 因排便用力可使血压上升 甚至造吃新鲜蔬菜及水果 预防便秘 因排便用力可使血压上升 甚至造吃新鲜蔬菜及水果 预防便秘 因排便用力可使血压上升 甚至造吃新鲜蔬菜及水果 预防便秘 因排便用力可使血压上升 甚至造 成血管破裂 成血管破裂 成血管破裂 成血管破裂 运动指导 保持居室环境清洁 空气清新 避免噪音 保证睡眠充运动指导 保持居室环境清洁 空气清新 避免噪音 保证睡眠充运动指导 保持居室环境清洁 空气清新 避免噪音 保证睡眠充运动指导 保持居室环境清洁 空气清新 避免噪音 保证睡眠充 足 早睡早起 交待患者冬天注意防寒保暖 外出时戴帽子和手套 足 早睡早起 交待患者冬天注意防寒保暖 外出时戴帽子和手套 足 早睡早起 交待患者冬天注意防寒保暖 外出时戴帽子和手套 足 早睡早起 交待患者冬天注意防寒保暖 外出时戴帽子和手套 防寒冷致血管收缩血压升高 夏天注意防暑降温 防高温致中曙休防寒冷致血管收缩血压升高 夏天注意防暑降温 防高温致中曙休防寒冷致血管收缩血压升高 夏天注意防暑降温 防高温致中曙休防寒冷致血管收缩血压升高 夏天注意防暑降温 防高温致中曙休 精品文档精品文档精品文档精品文档 5 5 5 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 克 根据患者年龄 体质情况指导其进行适度的活动克 根据患者年龄 体质情况指导其进行适度的活动克 根据患者年龄 体质情况指导其进行适度的活动克 根据患者年龄 体质情况指导其进行适度的活动 一般为时间一般为时间一般为时间一般为时间 为为为为 30303030 minminminmin 运动频率应每周不少于 运动频率应每周不少于 运动频率应每周不少于 运动频率应每周不少于 3 3 3 3 次 以不出现心悸等症状为宜 次 以不出现心悸等症状为宜 次 以不出现心悸等症状为宜 次 以不出现心悸等症状为宜 如散步 打太极拳等 如运动中出现心慌 胸闷等 应立即停止运如散步 打太极拳等 如运动中出现心慌 胸闷等 应立即停止运如散步 打太极拳等 如运动中出现心慌 胸闷等 应立即停止运如散步 打太极拳等 如运动中出现心慌 胸闷等 应立即停止运 动 日常起居注意不可猛起猛蹲 改变体位宜缓慢 鼓励患者适量动 日常起居注意不可猛起猛蹲 改变体位宜缓慢 鼓励患者适量动 日常起居注意不可猛起猛蹲 改变体位宜缓慢 鼓励患者适量动 日常起居注意不可猛起猛蹲 改变体位宜缓慢 鼓励患者适量 从事有兴趣的休闲活动 如养花弄草 琴棋书画 欣赏曲调柔和的从事有兴趣的休闲活动 如养花弄草 琴棋书画 欣赏曲调柔和的从事有兴趣的休闲活动 如养花弄草 琴棋书画 欣赏曲调柔和的从事有兴趣的休闲活动 如养花弄草 琴棋书画 欣赏曲调柔和的 音乐音乐音乐音乐 戏曲等 可使心情愉快 对降压有益 养成定时排便的习惯 戏曲等 可使心情愉快 对降压有益 养成定时排便的习惯 戏曲等 可使心情愉快 对降压有益 养成定时排便的习惯 戏曲等 可使心情愉快 对降压有益 养成定时排便的习惯 防止便秘时用力排便发生脑血管破裂等意外 防止便秘时用力排便发生脑血管破裂等意外 防止便秘时用力排便发生脑血管破裂等意外 防止便秘时用力排便发生脑血管破裂等意外 注重心理护理注重心理护理注重心理护理注重心理护理 老年人容易出现抑郁症 应慎用能通过血脑屏障的利血平 甲基多老年人容易出现抑郁症 应慎用能通过血脑屏障的利血平 甲基多老年人容易出现抑郁症 应慎用能通过血脑屏障的利血平 甲基多老年人容易出现抑郁症 应慎用能通过血脑屏障的利血平 甲基多 巴 可乐宁等降压药 老年人情绪也是最易波动 它是影响血压的巴 可乐宁等降压药 老年人情绪也是最易波动 它是影响血压的巴 可乐宁等降压药 老年人情绪也是最易波动 它是影响血压的巴 可乐宁等降压药 老年人情绪也是最易波动 它是影响血压的 一个重要因素 例如 退休后往往有一种一个重要因素 例如 退休后往往有一种一个重要因素 例如 退休后往往有一种一个重要因素 例如 退休后往往有一种 无用无用无用无用 或或或或 被社会抛弃被社会抛弃被社会抛弃被社会抛弃 的失落感 会进一步加重老年人的悲观情绪 调动各种社会关系的失落感 会进一步加重老年人的悲观情绪 调动各种社会关系的失落感 会进一步加重老年人的悲观情绪 调动各种社会关系的失落感 会进一步加重老年人的悲观情绪 调动各种社会关系 家家家家 庭要给患者创造倾诉发泄的机会庭要给患者创造倾诉发泄的机会庭要给患者创造倾诉发泄的机会庭要给患者创造倾诉发泄的机会 积极主动与患者交谈积极主动与患者交谈积极主动与患者交谈积极主动与患者交谈 耐心解答问耐心解答问耐心解答问耐心解答问 题题题题 让其儿女们经常来探视让其儿女们经常来探视让其儿女们经常来探视让其儿女们经常来探视 让患者体验到亲人的爱让患者体验到亲人的爱让患者体验到亲人的爱让患者体验到亲人的爱 使患者处于最佳使患者处于最佳使患者处于最佳使患者处于最佳 心理状态 同时我们应创造与建立适合老年人的环境和作息制度 心理状态 同时我们应创造与建立适合老年人的环境和作息制度 心理状态 同时我们应创造与建立适合老年人的环境和作息制度 心理状态 同时我们应创造与建立适合老年人的环境和作息制度 根据老人的兴趣和身体状况参加力所能及的社会活动和体育运动 根据老人的兴趣和身体状况参加力所能及的社会活动和体育运动 根据老人的兴趣和身体状况参加力所能及的社会活动和体育运动 根据老人的兴趣和身体状况参加力所能及的社会活动和体育运动 这不但有利于高血压治疗 而且也能使晚年生活更充实 有利于延这不但有利于高血压治疗 而且也能使晚年生活更充实 有利于延这不但有利于高血压治疗 而且也能使晚年生活更充实 有利于延这不但有利于高血压治疗 而且也能使晚年生活更充实 有利于延 年益寿 提倡年益寿 提倡年益寿 提倡年益寿 提倡 尊老爱幼尊老爱幼尊老爱幼尊老爱幼 保持乐观的情绪 使心情处于最佳状态保持乐观的情绪 使心情处于最佳状态保持乐观的情绪 使心情处于最佳状态保持乐观的情绪 使心情处于最佳状态 从从从从 缓解其抑郁情绪 减轻其孤独无助感缓解其抑郁情绪 减轻其孤独无助感缓解其抑郁情绪 减轻其孤独无助感缓解其抑郁情绪 减轻其孤独无助感 建立起治疗疾病的信心 因此建立起治疗疾病的信心 因此建立起治疗疾病的信心 因此建立起治疗疾病的信心 因此 在在在在 老年高血压治疗过程中老年高血压治疗过程中老年高血压治疗过程中老年高血压治疗过程中 应减轻抑郁情绪的发生应减轻抑郁情绪的发生应减轻抑郁情绪的发生应减轻抑郁情绪的发生 保持良好的心境保持良好的心境保持良好的心境保持良好的心境 对对对对 于提高治疗效果于提高治疗效果于提高治疗效果于提高治疗效果 提高患者身体机能提高患者身体机能提高患者身体机能提高患者身体机能 减轻家庭和社会负担减轻家庭和社会负担减轻家庭和社会负担减轻家庭和社会负担 提高患者提高患者提高患者提高患者 精品文档精品文档精品文档精品文档 6 6 6 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 生活质量都有不容忽视的作用 生活质量都有不容忽视的作用 生活质量都有不容忽视的作用 生活质量都有不容忽视的作用 睡眠指导睡眠指导睡眠指导睡眠指导 高血压患者普遍存在失眠 睡眠质量差等问题 睡眠质量不仅影响高血压患者普遍存在失眠 睡眠质量差等问题 睡眠质量不仅影响高血压患者普遍存在失眠 睡眠质量差等问题 睡眠质量不仅影响高血压患者普遍存在失眠 睡眠质量差等问题 睡眠质量不仅影响 治疗效果 同时也降低了患者生活质量 我们对患者做如下指导 治疗效果 同时也降低了患者生活质量 我们对患者做如下指导 治疗效果 同时也降低了患者生活质量 我们对患者做如下指导 治疗效果 同时也降低了患者生活质量 我们对患者做如下指导 1 1 1 1 睡前避免过度活动 睡前避免过度活动 睡前避免过度活动 睡前避免过度活动 2 2 2 2 提供良好的睡眠环境 避免噪音 提供良好的睡眠环境 避免噪音 提供良好的睡眠环境 避免噪音 提供良好的睡眠环境 避免噪音 强光刺激 强光刺激 强光刺激 强光刺激 3 3 3 3 睡前用热水泡脚 并饮用一杯温热牛奶 有增强睡 睡前用热水泡脚 并饮用一杯温热牛奶 有增强睡 睡前用热水泡脚 并饮用一杯温热牛奶 有增强睡 睡前用热水泡脚 并饮用一杯温热牛奶 有增强睡 眠作用 眠作用 眠作用 眠作用 4 4 4 4 按时起床就寝 保证足够的睡眠时间 按时起床就寝 保证足够的睡眠时间 按时起床就寝 保证足够的睡眠时间 按时起床就寝 保证足够的睡眠时间 生活小贴士 生活小贴士 生活小贴士 生活小贴士 老年高血压生活五忌一宜老年高血压生活五忌一宜老年高血压生活五忌一宜老年高血压生活五忌一宜 忌过度饱餐 忌过度饱餐 忌过度饱餐 忌过度饱餐 老年人胃肠消化机能减退 若过度饱餐 很容易造成消化不良老年人胃肠消化机能减退 若过度饱餐 很容易造成消化不良老年人胃肠消化机能减退 若过度饱餐 很容易造成消化不良老年人胃肠消化机能减退 若过度饱餐 很容易造成消化不良 发生急性胃肠炎 急性胰腺炎等 同时因吃得过饱 使膈肌位置 发生急性胃肠炎 急性胰腺炎等 同时因吃得过饱 使膈肌位置 发生急性胃肠炎 急性胰腺炎等 同时因吃得过饱 使膈肌位置 发生急性胃肠炎 急性胰腺炎等 同时因吃得过饱 使膈肌位置 上移 影响心肺的正常活动 消化食物需要大量血液集中到胃肠道上移 影响心肺的正常活动 消化食物需要大量血液集中到胃肠道上移 影响心肺的正常活动 消化食物需要大量血液集中到胃肠道上移 影响心肺的正常活动 消化食物需要大量血液集中到胃肠道 心脑供血相对减少 加之高血压病人血管比较脆弱 容易诱发中 心脑供血相对减少 加之高血压病人血管比较脆弱 容易诱发中 心脑供血相对减少 加之高血压病人血管比较脆弱 容易诱发中 心脑供血相对减少 加之高血压病人血管比较脆弱 容易诱发中 风 风 风 风 忌长时间看电视 忌长时间看电视 忌长时间看电视 忌长时间看电视 患有高血压病的老年人看电视不宜过久 因电视辐射可致血压患有高血压病的老年人看电视不宜过久 因电视辐射可致血压患有高血压病的老年人看电视不宜过久 因电视辐射可致血压患有高血压病的老年人看电视不宜过久 因电视辐射可致血压 升高 尤其是情节紧张的电视节目 可使人情绪激动 易诱发脑血升高 尤其是情节紧张的电视节目 可使人情绪激动 易诱发脑血升高 尤其是情节紧张的电视节目 可使人情绪激动 易诱发脑血升高 尤其是情节紧张的电视节目 可使人情绪激动 易诱发脑血 管意外 管意外 管意外 管意外 精品文档精品文档精品文档精品文档 7 7 7 欢迎下载欢迎下载欢迎下载欢迎下载 忌过度兴奋 忌过度兴奋 忌过度兴奋 忌过度兴奋 高血压病人要经常保持稳定的情绪 避免过度兴奋 紧张 不高血压病人要经常保持稳定的情绪 避免过度兴奋 紧张 不高血压病人要经常保持稳定的情绪 避免过度兴奋 紧张 不高血压病人要经常保持稳定的情绪 避免过度兴奋 紧张 不 宜参加竞争性很强的娱乐活动 否则 会因为情绪波动 交感神经宜参加竞争性很强的娱乐活动 否则 会因为情绪波动 交感神经宜参加竞争性很强的娱乐活动 否则 会因为情绪波动 交感神经宜参加竞争性很强的娱乐活动 否则 会因为情绪波动 交感神经 兴奋 而引起全身血管收缩 心跳加快 血压升高 甚至可能引起兴奋 而引起全身血管收缩 心跳加快 血压升高 甚至可能引起兴奋 而引起全身血管收缩 心跳加快 血压升高 甚至可能引起兴奋 而引起全身血管收缩 心跳加快 血压升高 甚至可能引起 脑溢血 脑溢血 脑溢血 脑溢血 忌改