抗老水果使皮肤越吃越嫩

抗老水果使皮肤越吃越嫩抗老水果使皮肤越吃越嫩 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 1 葡萄葡萄 葡萄堪称水果界的美容大王 含有大量葡萄多酚 具有抗氧化功能 能阻断游离基因 增生 有效延缓衰老 它还含单宁酸 柠檬酸 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 另外 葡萄果肉蕴含维生素 B3 及丰富矿物质 可深层滋润 抗衰老及促进皮肤细胞更生 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 2 红石榴红石榴 红石榴是抗氧美容的最佳水果 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 它含有一种叫鞣花酸的成分 可以使细胞免于环境中的污染 UV 射线的危害 滋养细胞 减缓肌体的衰老 有研究表明 鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更 厉害 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 3 番茄 番茄 番茄有助长寿 主要得益于它富含的番茄红素 番茄红素有植物黄金之称 它属类 胡萝卜素的一种 是自然界中最强的抗氧化剂 它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍 具 有极强的清除人体自由基的作用 还能促使细胞的生长和再生 起到延缓衰老的作用 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 4 桑葚 桑葚 营养成分十分丰富 含有多种氨基酸 维生素及有机酸 胡萝卜素等营养物质 矿物 质的含量也比其他水果高出许多 主要有钾 钙 镁 铁 锰 铜 锌 现代医学证明 桑葚具有增强免疫 促进造血红细胞生长 促进新陈代谢等功能 3 黑加仑 又名黑穗醋栗 黑豆果 黑加仑富含多种营养物质 对人体健康具有很大益处 因此 在欧洲和其他一些地方非常受欢迎 而在国内市场 只能见到黑加仑 加工成的果汁 果酱 等 鲜果还很少见 黑加仑含有非常丰富的维生素 C 磷 镁 钾 钙 花青素 酚类物 质 目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风 贫血 水肿 关节炎 风湿病 口 腔和咽 喉疾病 咳嗽等 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 5 核桃肉 核桃肉 含有丰富的蛋白质 脂肪油 碳水化合物 粗纤维 微量元素钙 磷 铁及维生素 B1 维生素 B2 维生素 C 及胡萝卜素等 能滋润肌肤 乌须黑发 滋补肝肾 强筋健骨 5 红枣 自古都被运用为补血佳品 其实枣的美容功效是很全面的 红枣能补占益气 滋脾胃 润心肺 生津液 悦颜色 通九窍 助十二经 和百药 鲜枣的果 肉含维生素 C 比等量 的柑橘高 7 10 倍 超过同量苹果的 60 倍 又被称为 天然维他命丸 枣除了含丰富的维 生素 还含有许多人体新陈代谢必须的矿物 质 外用可以有效地改善皮肤滋润度 舒缓干 燥和细密纹路 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 6 红枣 红枣 自古都被运用为补血佳品 其实枣的美容功效是很全面的 红枣能补占益气 滋脾胃 润心肺 生津液 悦颜色 通九窍 助十二经 和百药 鲜枣的果 肉含维生素 C 比等量 的柑橘高 7 10 倍 超过同量苹果的 60 倍 又被称为 天然维他命丸 枣除了含丰富的维 生素 还含有许多人体新陈代谢必须的矿物 质 外用可以有效地改善皮肤滋润度 舒缓干 燥和细密纹路 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 7 胡萝卜 胡萝卜 胡萝卜被誉为 皮肤食品 能润泽肌肤 胡萝卜含有丰富的果胶物质 可与汞结合 使人体里的有害成分得以排出 肌肤看起来更加细腻红润 它含 胡萝卜素 可以抗氧化 和美白肌肤 预防黑色素的沉淀 并可以清除肌肤的多余角质 它也含有抗氧化不能少的 维生素 E 抗老水果大集合 皮肤越吃越 嫩 8 橄榄 橄榄 早在古希腊时代 橄榄树就是生命与健康的象征 除了可以作为健康食品食用之外 更有突出的美容功效 由树叶到果实 橄榄树全身都能提炼出护肤