椎体成形术后患者生活注意事项

1 3 椎体成形术后患者生活注意事项椎体成形术后患者生活注意事项 术后功能恢复方面术后功能恢复方面 1 1 第第 1 31 3 天 术后早期直腿抬高锻炼 是防止神经根粘连的有效措施 天 术后早期直腿抬高锻炼 是防止神经根粘连的有效措施 直腿抬高运动是锻炼股四头肌的重 要运动 有利于膝关节手术以后和 因为下肢疾病导致股四头肌 即大 腿前方肌肉群 萎缩患者的恢复 注意 将大腿 小腿都完全伸直 下肢抬高至足跟离开床面约 25 厘米 处 在这个姿势上保持 5 秒钟 然 后慢慢放下 如此是一个标准动作 图示如左 2 2 第第 4 64 6 天增加屈膝 屈髋的被动活动 以增加双下肢肌肉的力量 循序渐进地进行 天增加屈膝 屈髋的被动活动 以增加双下肢肌肉的力量 循序渐进地进行 3 3 第第 7 7 天 腰背部伤口愈合良好 损伤软组织基本愈合 即可开始腰背部的锻炼 开天 腰背部伤口愈合良好 损伤软组织基本愈合 即可开始腰背部的锻炼 开 始用五点式 熟练掌握后 再改为三点式 始用五点式 熟练掌握后 再改为三点式 1 21 2 周后改为燕飞式 周后改为燕飞式 腰背部肌肉的锻炼方法 主要是加 强后背部的肌肉的收缩锻炼 具体 的方法是有在床上 卧位的飞燕式 或者是三点式 五点式锻炼方法 对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士 来说 上述方法比较费力 可以采 用 五点支撑 的方法锻炼 仰卧 在床上 去枕屈膝 双肘部及背部 顶住床 腹部及臀部向上抬起 依 靠双肩 双肘部和双脚这五点支撑 起整个身体的重量 持续 3 5 秒 2 3 然后腰部肌肉放松 放下臀部休息 3 5 秒为一个周期 锻炼时可以俯卧床上 去枕 双手背后 用力挺胸抬头 使头胸离开床面 同时膝关节伸直 两大腿用力向后也离 开床面 持续 3 5 秒 然后肌肉放松休息 3 5 秒为一个周期 这种方法俗称 燕飞 也可以用仰卧位的拱桥式等 图示如上 饮食护理方面饮食护理方面 注意多食高蛋白 粗纤维 富含纤维素 易消化食物 以促进切口的愈合和骨折愈注意多食高蛋白 粗纤维 富含纤维素 易消化食物 以促进切口的愈合和骨折愈 合 防止腹胀和便秘 高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物 如 豆合 防止腹胀和便秘 高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物 如 豆 类 禽蛋类 海鲜类 奶制品 如 牛肉 白肉 动物内脏等 高纤维素的食物可类 禽蛋类 海鲜类 奶制品 如 牛肉 白肉 动物内脏等 高纤维素的食物可 以多吃些黑米 燕麦 豇豆 豌豆 扁豆等 高钙食物有牛奶以多吃些黑米 燕麦 豇豆 豌豆 扁豆等 高钙食物有牛奶 奶酪奶酪 鸡蛋鸡蛋 豆制品豆制品 海海 带带 紫菜紫菜 虾皮虾皮 芝麻芝麻 山楂山楂 海鱼等 海鱼等 出行作息方面出行作息方面 1 1 患者出院如需远途乘车返回时 最好取侧卧位 若条件限制只能坐位返回时 患者出院如需远途乘车返回时 最好取侧卧位 若条件限制只能坐位返回时 必须佩戴腰围保护 必须佩戴腰围保护 2 2 床垫最好选择卧硬板软垫床 起床前先佩戴腰围 躺下后再脱腰围 床垫最好选择卧硬板软垫床 起床前先佩戴腰围 躺下后再脱腰围 3 3 术后三个月内仍需佩戴腰围 同时坚持腰背肌锻炼 适当参加户外活动 多晒 术后三个月内仍需佩戴腰围 同时坚持腰背肌锻炼 适当参加户外活动 多晒 太阳 避免剧烈运动及提扛重物 太阳 避免剧烈运动及提扛重物 1 21 2 个月到医院复查一次 个月到