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第 1 页 共 3 页 五年级写难忘的一个人作文五年级写难忘的一个人作文 难忘的他难忘的他 快点 快点 你是蜗牛吗 跑那么慢 不 要停 不要停 停下再加时间 那一声声魔鬼般的 声音直刺我的耳朵 使我不得不将那灌了铅似的两腿 迈了开去 他 就是我的健身教练 田教练 他身材匀称 肌肉发达 最令我羡慕的就是他那八块腹肌 他有一 双炯炯有神的大眼睛 但时时透露着一种威严 一旦 直视我的眼睛 我就会吓得魂飞魄散 记得我第一次去健身房时 他面带笑容地迎接我 们 可我一见到他 就已经对他望而生畏了 我想放 弃这个 花钱买罪受 的减肥之旅了 可上课时教练 却对我异常温柔 这使我又稍微有了点信心 王润琪 先去跑步机上跑步吧 跑十分钟就够 了 坚持的住吗 教练和蔼地说道 绝对没问题 我自信地回答 于是 我便上了跑步机 轻轻松松 跑完了十分钟 哈哈 这健身也挺轻松的嘛 我找到了教练 他把我带到了 360 健身区 他给我做了仰卧起坐的示范 他说手要抓耳朵 屁股 不能翘 教练 为什么学校里可以翘屁股 手抱头 呢 屁股翘不标准的 手抱头会对颈椎有影响 第 2 页 共 3 页 哦 原来如此 于是我按教练说的方法开始做了起 来 1 2 3 10 20 30 肚子开始酸起来了 额头上也渗出了细密的汗水 教练的这种动作果然比 学校累的多 原来健身还有这么多的知识 接下来的两个多小时 教练让我做了腹部 蹲跳 高抬腿等一系列的动作 这时的我已经大汗淋漓 双 腿就像灌了铅一样的沉重 摸摸脸颊 都热得像个大 火炉了 心想着 这才第一节课 就这么累 那遥遥 无期的三十六堂课 我该怎么坚持呢 我一下子泄了 气 也许是教练看穿了我的心思 拍拍我的肩膀 笑 眯眯地说 王润琪 你看 第一节课你就坚持下来 说明你的体能很好 只要坚持下去 你肚子上的游泳 圈肯定会消失的 加油吧 我听了田教练的鼓励 低头摸了摸自己的小肚子 一下子又重拾信心 带着 这份自信 我的第一节课就这样落下了帷幕 没想到 在第 二 三两节课中 田教练却失去了原来的那份温 柔 对我越来越严厉 教练 我跑不动了 能不能 休息 不行 继续跑 教练胖着喉咙说 教 练 我肚子疼 能不能少做几个仰卧起坐 继续 做 此时还射过来那可怕的眼神 吓得我立马缩回 第 3 页 共 3 页 了头 健身房里时不时传来这样可怜的对话 嘿 只怪我看错了他 教练好可恨 渐渐的我明白了 在可怕的田教练地方求情是无 门的 所以只能咬牙坚持 跑步机上一口气跑上半个 小时 仰卧起坐 400 个 然后腹部 蹲跳 高抬腿 接二连三的进行着 说来也真奇怪 现在练这么久也 不累了 更重要的是我的衣服变大了 裤子的腰围也 变大了 我摸摸自己扁平的肚子笑了 没想到田教练 笑得比我还开心 望着那又变得温柔的田教练 我终于明白了他的 良苦用心 没有他的温柔 我不可能有兴趣 没有他 的鼓励 我不可能有信心 没有他的严厉 我更不可 能坚持下去 正因为他的鼓励 温柔
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